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拿什么拯救你?和我形影不離的“黑狗”

2017-04-03 來源:長沙安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥就像一場洪水,誰也不知道它什么時候會降臨,窮人會抑郁,富人也會抑郁。說起抑郁癥,那可是由很多因素造成的,包括生物、心理、社會環(huán)境······
  抑郁癥就像一場洪水,誰也不知道它什么時候會降臨,窮人會抑郁,富人也會抑郁。說起抑郁癥,那可是由很多因素造成的,包括生物、心理、社會環(huán)境······
 
  當(dāng)“洪水”來臨,我們該如何自救或救人呢?這個時候很多人對安慰你:你還這么年輕有什么想不開的,開心一點啦。多出去逛逛就好啦~,但這些真的有用嗎?需要明確的是抑郁癥是一種病,類似的勸導(dǎo)不是治療,反而是一種逃避和放棄。
 
  抑郁癥表面上看似沒什么大礙,實際上卻能深深影響一個人的正常生活,因為它像黑狗一樣與你形影不離,侵入你的內(nèi)心,時刻讓你陷入幽暗的谷底,排山倒海,筋疲力盡。根據(jù)世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明,抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負擔(dān)的第二大病。全球范圍內(nèi),已有3.5億人罹患抑郁癥,遍布各個年齡段。
 
  而讓我們心寒的是,抑郁癥是一種病,周圍卻沒有一個人勸你治療,還一味的為你灌輸心靈雞湯。
 
  在物質(zhì)生活極度豐富的今天為什么會有那么多人患上抑郁癥呢?其實這是一個奇怪的現(xiàn)象。今天的我們比歷史上任何時候都擁有更多的物質(zhì)財富,更多的政治和經(jīng)濟自由,更多的健康保障,可是焦慮、壓力、痛苦和抑郁卻前所未有的普遍,甚至直接導(dǎo)致很多人(尤其是年輕人)的自殺。所以,為什么?我們的快樂究竟到哪里去了?
 
  答案是:快樂依舊在,只是我們失去了快樂的活力。
 
  如果這是一篇心靈雞湯,就會在這里列出一個能讓人點頭稱是的原因并告訴你該如何調(diào)節(jié);很遺憾,現(xiàn)實要復(fù)雜太多。抑郁癥的發(fā)生,小到基因分子變化,大到家庭社會環(huán)境,都有其影響;就連每位具體抑郁癥患者的發(fā)病原因和癥狀發(fā)展也各不相同。即便如此,我們依然必須努力去理解抑郁癥,因為只有知道了它的機理,才能找到應(yīng)對方案,才能不讓類似這樣的悲劇再次發(fā)生;而對于你我普通讀者而言,了解這些不光是為了自己面臨抑郁風(fēng)險時知道如何尋求醫(yī)療援助,也為的是在身邊人出現(xiàn)問題時,能夠以正確的方式去幫助他們。
 
  那么我們?yōu)槭裁凑f抑郁癥是病,心靈雞湯治不好呢?主要原因在于人們很難區(qū)分抑郁癥和抑郁情緒。
 
  很多人常常把抑郁和抑郁癥相混淆--這導(dǎo)致當(dāng)人們想到抑郁癥時,腦中浮現(xiàn)的都只是日常生活的難過悲傷情緒,卻不理解抑郁癥實際上是一種非常嚴(yán)重的精神類綜合癥,是眾多情緒感受失常的并發(fā)狀態(tài);它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。
 
  而事實上,我們通常所說的“抑郁癥”在臨床上也并不是指一種單一的疾病。日常語境里的抑郁癥往往對應(yīng)的是過去的“心境障礙”,但美國精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊已經(jīng)將其中“雙相障礙”和“抑郁障礙”分開,臨床上的抑郁癥只指后者。抑郁癥有時還伴隨著很多其他類的精神疾病,例如焦慮癥精神分裂癥狀、邊緣性人格障礙等;抑郁癥輕重各不相同,同一位病人也并不是隨時都會抑郁發(fā)作,每次發(fā)作程度也有不同,這些眾多原因?qū)е铝艘钟舭Y病人的癥狀極其復(fù)雜多變,具有強烈的個體差異性,為疾病的治療帶來了很大的困難,難以根據(jù)經(jīng)驗來做出最佳治療方案--很可能每個病人都是一個新病例。
 
  明確了抑郁癥是病,而不是一種心態(tài)和情緒之后,或許你就知道為什么抑郁癥需要心理、精神科醫(yī)生的幫助并采取藥物治療了。那么當(dāng)身邊有抑郁的朋友時,你還會給他們灌輸心靈雞湯嗎?
 
  如果已確診抑郁癥,要聽醫(yī)生的話,該吃藥吃藥,一鼓作氣治愈為止。有些中重度的抑郁癥,僅靠調(diào)節(jié)情緒是無法痊愈的。
 
  切記,如果你身邊有朋友得了這種病,不要給他過多灌輸心靈雞湯,更不要歧視他,鼓勵他去看醫(yī)生,以便得到科學(xué)的建議和及時的治療。
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