中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 神經(jīng)衰弱常吃這些就好了!

神經(jīng)衰弱常吃這些就好了!

2017-04-01 來源: 廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正所謂治病要治本,所以大家應(yīng)該知道,引起神經(jīng)衰弱的根本原因在于心理問題。所以說,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌驇椭约褐委熒窠?jīng)衰弱的食物同時(shí),要配合一些心理療法,這樣雙管齊下才能收獲非常理想的療效。

  心理專家:神經(jīng)衰弱常吃這些

  01、紅棗

  大棗性溫、味甘,具益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)功效,對(duì)治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高,以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想效果;大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷,有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì),能增強(qiáng)人的耐力。

  同時(shí),紅棗就是一種補(bǔ)氣血的食物,女人經(jīng)常適量的吃一些紅棗是非常好的,可以養(yǎng)心也可以用來安神,有神經(jīng)衰弱的人是可以吃一些紅棗,同時(shí)的紅棗對(duì)于健忘或是精神恍惚這樣的問題也有一定的緩解作用的,紅棗的吃法很多,或著是生吃或是可以煮粥,經(jīng)常吃紅棗對(duì)女性健康是很有益哦,除了能夠緩解神經(jīng)衰弱的情況,還可以讓女人的氣色更好的。

  02、胡桃

  胡桃也就是核桃了,吃核桃可以補(bǔ)腦,對(duì)腎臟也有益處,同時(shí)也可以讓人更長(zhǎng)壽,核桃當(dāng)中含有一些脂肪油,還有了不飽和的脂肪酸,另外像是各種維生素和微量元素也是有的,有神經(jīng)衰弱的人是可以每天吃幾個(gè)核桃,同時(shí)也可以用核桃炒菜或是煮粥,不過核桃一次性也是不能吃多的,吃多了可能身體吸收不了,營(yíng)養(yǎng)就會(huì)被浪費(fèi)了。

  而且,核桃含有豐富的不飽脂肪酸,經(jīng)常食用核桃,不但不會(huì)升高血糖,還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能潤(rùn)腸,治療大便秘結(jié),可使消瘦的人增重。

  03、枸杞

  枸杞經(jīng)常會(huì)用來當(dāng)作一種藥材來使用,平時(shí)也可以用來炒菜,中醫(yī)認(rèn)為枸杞有安神的作用,神經(jīng)衰弱吃什么好其中枸杞真的是不錯(cuò)的食物哦,經(jīng)常的喝一些枸杞水可以緩解頭暈眼花、心悸、失眠等情況。

  而且,枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相對(duì)分子質(zhì)量為68-200,成為國內(nèi)外研究熱點(diǎn)。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多。現(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。

  正所謂治病要治本,所以大家應(yīng)該知道,引起神經(jīng)衰弱的根本原因在于心理問題。所以說,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌驇椭约褐委熒窠?jīng)衰弱的食物同時(shí),要配合一些心理療法,這樣雙管齊下才能收獲非常理想的療效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房