購(gòu)物狂其實(shí)是一種心理障礙

　　“購(gòu)物狂”是指帶有病態(tài)性的購(gòu)物癥，屬于“沖動(dòng)性控制障礙”心理癥狀范圍。

　　通常有病態(tài)性購(gòu)物的人會(huì)合并其他類(lèi)型心理障礙，例如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等問(wèn)題。

　　病態(tài)性購(gòu)物癥和一般過(guò)度消費(fèi)不同。過(guò)度消費(fèi)是指超過(guò)自己的消費(fèi)預(yù)期，就是超額花費(fèi)錢(qián)了。但是病態(tài)性購(gòu)物癥患者的目的不是商品，主要是對(duì)“買(mǎi)”這個(gè)行為上癮。只喜歡買(mǎi)東西的感覺(jué)，不買(mǎi)就感覺(jué)不舒服，但買(mǎi)完之后就后悔、有罪惡感。

　　購(gòu)物狂該如何治療和預(yù)防？

　　針對(duì)購(gòu)物狂常用的方法是認(rèn)知行為治療，就是讓行為者認(rèn)清：沖動(dòng)想買(mǎi)的念頭，會(huì)導(dǎo)致購(gòu)物造成后續(xù)欠債的問(wèn)題；讓行為者一再?gòu)木毩?xí)中熟悉過(guò)度消費(fèi)和負(fù)債的因果關(guān)系；學(xué)會(huì)購(gòu)物前先列表，把想買(mǎi)的商品分成3類(lèi)：我想要但不需要的、可能需要的，以及我真的需要的。

　　如果還伴有嚴(yán)重抑郁癥的話，可以適當(dāng)用一些抗抑郁藥物，可適當(dāng)緩解購(gòu)物沖動(dòng)。但是，仍然要配合認(rèn)知行為治療，這才真正有助各方面癥狀改善。

　　如果家里有人發(fā)生類(lèi)似情況的話，更需多一份理解。購(gòu)物狂通常是因?yàn)樯钪腥狈ψ孕?，自我認(rèn)同不足的錯(cuò)覺(jué)式自戀的情感補(bǔ)償，多陪她們聊聊天，給予一些生活中的肯定和支持，能夠使她們得到身心的滿足。

　　如果家長(zhǎng)不想讓自己的孩子今后成為購(gòu)物狂，那就要從現(xiàn)在開(kāi)始做起了。不要一味用物質(zhì)來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)孩子，避免讓孩子把物質(zhì)當(dāng)成快樂(lè)的主要來(lái)源，養(yǎng)成不良的價(jià)值觀及行為。

　　遠(yuǎn)離購(gòu)物狂

　　不要帶信用卡或現(xiàn)金卡，盡量現(xiàn)金購(gòu)物。

　　每天出門(mén)只攜帶所需要的現(xiàn)金。

　　如果真的想逛街，也要在商店關(guān)門(mén)后看看陳列品就好，減少誘惑。

　　少看精美的購(gòu)物雜志或電視購(gòu)物頻道。

　　出門(mén)前列購(gòu)物清單，只買(mǎi)所列的東西。

　　每天寫(xiě)購(gòu)物日記，就可以知道今天花了多少錢(qián)，有沒(méi)有買(mǎi)了重復(fù)或不需要的東西。

　　培養(yǎng)別的嗜好，特別是運(yùn)動(dòng)，像走路或爬山，遠(yuǎn)離商品促銷(xiāo)的環(huán)境。

　　找一個(gè)成熟、克制力強(qiáng)的至親好友當(dāng)“拉拉隊(duì)”，告訴他你碰到的困境。當(dāng)耐不住購(gòu)物沖動(dòng)時(shí)打電話給他，請(qǐng)他拉你一把。

　　購(gòu)物狂的這種心理障礙，嚴(yán)重時(shí)還需要使用藥物的方法治療。因此，假如我們大家有了這種心理情況以及產(chǎn)生了瘋狂購(gòu)物的行為，那么自己就應(yīng)該要注意了，必須要合理的用自我調(diào)節(jié)的辦法，改善自己的癥狀，如果自己無(wú)法解脫甚至十分痛苦，那就要及時(shí)尋找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生治療，早日擺脫心理障礙。