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抑郁癥怎樣做不復(fù)發(fā)?

2017-03-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:想自己的病不復(fù)發(fā),那么最重要的是要積極的跟自己的醫(yī)生聯(lián)系,要定期的到心理醫(yī)生那去聊一聊自己的情況,抒發(fā)自己的心中的情緒,而且要在治療好之后也要注意鞏固治療,才是不容易復(fù)發(fā)了。

  很多的患者及時的發(fā)現(xiàn)了自己的抑郁癥,也及時的治療了,但是還是有擔(dān)心的問題,就是特別擔(dān)心自己的病會不會復(fù)發(fā),這真的是一個問題。抑郁癥屬于精神疾病其中的一種,由于社會的發(fā)展近年來就業(yè)壓力也越來越大,導(dǎo)致了這種疾病的發(fā)病率逐漸增高,許多人都患有這種疾病,而且還有一部分人存在著治療好以后又復(fù)發(fā)的情況。抑郁癥怎樣不復(fù)發(fā)?

  1、要想自己的病不復(fù)發(fā),那么最重要的是要積極的跟自己的醫(yī)生聯(lián)系,要定期的到心理醫(yī)生那去聊一聊自己的情況,抒發(fā)自己的心中的情緒,而且要在治療好之后也要注意鞏固治療,才是不容易復(fù)發(fā)了。

  2、抑郁癥與感冒不同,雖然感到自己已經(jīng)好轉(zhuǎn)了,但是,好轉(zhuǎn)的根基還不穩(wěn),如果過早停藥,復(fù)發(fā)的概率會大大提高。關(guān)于隨你時候可以停藥,一般認(rèn)為,患者感覺完全恢復(fù)后,慢慢減量,繼續(xù)服藥至少半年。

  3、防止抑郁癥復(fù)發(fā)首先就是要堅(jiān)持治療下去,要有信心,正所謂,堅(jiān)持就能勝利,同時要多加的休息,養(yǎng)成非常好的休息時間,這樣才能良好的心情,心情的好壞是決定治療精神疾病的重要因素,所以一定不要有情緒上的困擾,也要多吃蔬菜水果健康食物。

  以上就是抑郁癥不復(fù)發(fā)的一些做法,同時抑郁癥患者是比較特殊的一個群體,他們的精神比較脆弱,希望大家在生活中能夠照顧好他們,少給他們點(diǎn)兒刺激,這樣才能早日恢復(fù),對自己對他人都是最好的。

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