您應(yīng)該知道:
產(chǎn)后抑郁癥很常見,六分之一的產(chǎn)后婦女受其影響。抑郁癥是一種疾病,主要特點是持續(xù)悲傷,對通常喜歡的活動失去興趣,同時沒有能力從事日常活動,并且這些現(xiàn)象持續(xù)至少兩周。
此外,抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況:精力減退;食欲改變;睡眠更多或更少;焦慮;注意力下降;猶豫不決;躁動;感到一無是處、內(nèi)疚或絕望;以及有自殘或自殺念頭。
產(chǎn)后抑郁的癥狀還包括:感到不知所措;沒有明顯理由地持續(xù)哭泣;與自己的寶寶之間沒有形成親密關(guān)系;以及懷疑自我照顧和照顧寶寶的能力。
產(chǎn)后抑郁癥可通過專業(yè)幫助得到治療。交談療法以及藥物治療都會有幫助。有些藥物可在母乳喂養(yǎng)的同時安全服用。
不加以治療,產(chǎn)后抑郁癥可能持續(xù)數(shù)月甚至幾年,并可能影響您自己的健康以及寶寶的發(fā)育。
如果認(rèn)為自己有抑郁癥,您可以采取以下行動:
同與自己親近的人談?wù)摳惺懿⑾蛩麄儗で笾С帧K麄兓蛟S能在您需要給自己一些時間或需要休息時幫您照顧寶寶。
保持聯(lián)系,與家人和朋友共度一些時光。
在可能時出門透透氣。在安全的環(huán)境里,帶寶寶散個步對兩人都有好處。
同其她母親交談,她們可能提供建議或分享經(jīng)驗。
同您的衛(wèi)生保健提供者交談。他或她可以幫您找到最適合您情況的療法。
如果您有傷害自己或?qū)殞毜哪铑^,請立即尋求幫助。
溫中補虛,和里緩急,開胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
健客價: ¥26.5活血、祛瘀、止痛。用于產(chǎn)后惡露不行,小腹疼痛,也可適用于上節(jié)育環(huán)后引起的陰道流血,月經(jīng)過多。
健客價: ¥10活血、祛瘀、止痛。用于產(chǎn)后惡露不行,少腹疼痛,也可試用于上節(jié)育環(huán)后引起陰道流血,月經(jīng)過多。
健客價: ¥5.5清熱鎮(zhèn)驚,散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內(nèi)熱引起咳嗽身燒,嘔吐痰涎,煩躁起急,睡臥不安,驚風(fēng)抽搐,神志昏迷,大便燥結(jié)。
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健客價: ¥398傣醫(yī):補塔都檔細(xì),罕塔檔哈。通塞勒賽攏。賀冒多溫,冒咪響,接腰,兵攏梅蘭申,攏沙喉。 中醫(yī):滋補肝腎,通痹止痛。用于肝腎不足,風(fēng)濕痹痛,腰膝酸痛;類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎見上述癥候者。
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