不知從何時(shí)起，抑郁癥像是某種“流行病”一樣，突然肆虐起來。無論是公眾人物還是身邊因抑郁癥引發(fā)的悲劇事件頻出，抑郁癥已經(jīng)成為僅次于癌癥之后的全球第二大健康殺手。

　　而遺憾的是，很多抑郁癥患者因?yàn)樾邜u或害怕輿論的聲音而拒絕看醫(yī)生?？梢哉f，病恥感已經(jīng)成為了阻撓抑郁治療和康復(fù)的魔障。

　　任何人都有可能得抑郁癥。實(shí)際上，三個(gè)正常人之中，抑郁癥就會(huì)襲擊其中的一個(gè)。與其他心理障礙相比，抑郁癥傳播相當(dāng)廣泛。

　　今天分享一個(gè)抑郁癥患者的故事，讓我們從真實(shí)直觀的角度走進(jìn)抑郁癥，了解他們的內(nèi)心世界。

　　腦中的大石瘋狂生長

　　“已連續(xù)一周沒能有過一天的安睡，終日渾渾噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的藥，但臨睡前又獲知翻譯家孫仲旭先生因抑郁癥自殺離世，于是掙扎著爬起來決定一定要寫點(diǎn)什么，告訴大家得了抑郁癥的人到底有一個(gè)怎么樣的靈魂。

　　我的抑郁癥只是輕度，已讓我受困于極大的無力感，我無法想象一位重度患者，該是如何步履維艱地走過每一個(gè)24小時(shí)，我也不由開始擔(dān)心若我也有一日病癥加重，又當(dāng)是如何？

　　三年半前，我開始有身體不適感，后腦就如同終日壓著一塊大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴隨的是理解力、記憶力和注意力開始明顯走向下滑，這對(duì)剛換了一份新工作的我來說著實(shí)艱難。直到有一日清晨我終于頭痛難耐到無法上班，于是，我去了醫(yī)院。

　　坑爹的醫(yī)生給我的診斷是腦供血不足，并開了一堆對(duì)癥的藥。藥有些許的療效，緩解了我的頭痛，但并未卸下我腦中的大石。在那之后的兩年間，如那日般的嚴(yán)重癥狀陸續(xù)出現(xiàn)過幾次，我自己也開始嘗試以各種手段看是否能緩解自己的癥狀。

　　我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每個(gè)工作日的晚上都要跑步，每個(gè)周末都去游泳……但沒有一丁點(diǎn)的起色。

　　在這兩年間，我無論睡多少個(gè)小時(shí)，都還是睡不飽，腦袋始終昏昏沉沉就如同熬夜到三四點(diǎn)時(shí)的模樣，哈欠連天，隨時(shí)隨地都能睡著。但即便如此，當(dāng)真要我睡覺的時(shí)候，我又要輾轉(zhuǎn)反側(cè)許久方能入睡，且睡眠很淺，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)把我驚醒，而在這之前我是一個(gè)沾上枕頭十秒鐘內(nèi)就能睡著的人。我中午必須午睡，不然下午我的腦袋就會(huì)如同要炸裂了一般。

　　而因?yàn)榇?，我開始慢慢不愛與人說話，因?yàn)檎f話很累，開始慢慢不愛與人交際，因?yàn)榻浑H很累，更多的時(shí)候我選擇在床上躺著睡覺，雖然不管我睡多少個(gè)小時(shí)也仍然睡不醒。我已經(jīng)快忘了一個(gè)清醒的頭腦是一種怎樣的狀態(tài)。

　　2013年以來，睡眠越來越差，身體也日益乏力，腦中的大石突然開始瘋狂生長變得越來越重。

　　每天早上，我都需要與壓著我的那塊大石全力對(duì)抗才能艱難起床，從不遲到的我開始遲到；

　　我無法再維持上班路上讀書的習(xí)慣，而轉(zhuǎn)為靠著窗戶昏睡；下班時(shí)我經(jīng)常需要在上海南站下車歇息一會(huì)，因?yàn)槲议_始會(huì)暈地鐵，坐時(shí)間一長就頭暈惡心；

　　我變得沒有辦法工作，整個(gè)大腦的回路就如同被堵塞住了一樣，那塊瘋狂生長的大石也壓得我有一半的時(shí)間只能趴在桌上；每天一進(jìn)家門，我就只能躺在床上動(dòng)彈不得；

　　我不想見人，不想接電話，不想與人說話，不想出門，這等簡(jiǎn)單的事情于我簡(jiǎn)直苦不堪言，我開始進(jìn)入如深淵般的社交困境，我的手腳也如同長出了繩索把我徹底捆縛住了。

　　我開始覺得我的人生徹底無望了。后來我才知道，我已經(jīng)進(jìn)入了一種輕度的“抑郁木僵”狀態(tài)。

　　我看了大量的醫(yī)生，做了大量的檢查，從中醫(yī)到西醫(yī)，從腦電圖到腦CT，統(tǒng)統(tǒng)無解。我只能回到老家休息了整整一個(gè)月，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋補(bǔ)的食物，去新疆嘗試旅行治療，依舊無解。”

　　好日子來了又走

　　“終有一日，遇到靠譜的醫(yī)生建議我去看心理精神科。最初聽到這個(gè)診斷，我覺得很可笑，我是一個(gè)很豁達(dá)開朗之人，而且近幾年并不曾有過什么讓我郁郁不平的心事，何來的精神疾病，而且我統(tǒng)統(tǒng)都是生理上的癥狀，與心理精神疾病又有何干。

　　但我還是去了，果然診斷出來我是抑郁癥，而我的所有癥狀都是抑郁癥的肢體癥狀。

　　初診時(shí)，醫(yī)生問了我大量的個(gè)人問題，為我細(xì)細(xì)分析我的病因，判定我是因上一份持續(xù)三年的工作強(qiáng)度與壓力過大，且沒能及時(shí)調(diào)整與排解，而導(dǎo)致在離職后，積攢了三年的疲勞和壓力瞬間噴薄而出，從而引發(fā)了抑郁癥。

　　醫(yī)生給我開了對(duì)癥的藥，剛吃下兩天，我的癥狀就幾乎被全部壓制住了，開始恢復(fù)正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交談、正常工作、正常睡眠，我精神上的麻木狀態(tài)得到改善。只是我腦中的那塊大石還在，始終無法移除。

　　這種藥物也讓我產(chǎn)生了極大的依賴性，有一次因?yàn)獒t(yī)生停診而停藥了幾日，我就感到頭暈?zāi)垦！I吐不止，身體時(shí)不時(shí)有一種過電般的發(fā)麻感，躺在床上動(dòng)彈不得。

　　中間還有過一段時(shí)間的失眠，腦袋累到分分鐘就要炸裂，卻無論如何都睡不著，夜夜睜著眼到天明，我終于可以理解失眠為何會(huì)逼死一個(gè)人，幸運(yùn)的是我的失眠只持續(xù)了一個(gè)星期。

　　這個(gè)過程中，醫(yī)生嘗試了很多不同藥物和治療，終于今年7月底的時(shí)候，那塊大石突然就消失了，我感到從未有過的輕松。”

　　我很幸運(yùn)我有一個(gè)樹洞可以讓我在無力對(duì)抗糟糕情緒時(shí)有個(gè)排解的出口，我有一群朋友對(duì)我不離不棄，隨時(shí)隨地陪我吃飯旅游看電影，我有一群逗逼同事隨時(shí)給我正能量，讓我從來不會(huì)過于消極地評(píng)價(jià)自己。