中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強(qiáng)迫抑郁 > 別裝了,我知道你有一張微笑的臉,卻有一顆抑郁的心

別裝了,我知道你有一張微笑的臉,卻有一顆抑郁的心

2017-03-28 來源:青海失眠抑郁診療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“微笑抑郁”的患者擁有比較好的社會功能,甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。因此,很多家屬在他們出現(xiàn)異常行為或者自殺時,都感受到震驚或者難以相信。

  前幾天一篇文章火了

  《抑郁癥患者在樹洞里的58萬留言》

  講的是一位抑郁癥女孩

  在寫下最后一條微博后就自殺

  5年中,許多抑郁癥患者在女孩微博留言

  至今已達(dá)58萬條

  前段時間,我們也轉(zhuǎn)發(fā)了這篇文章

  抑郁癥是全球一種常見病

  據(jù)估計,全球共有3.5億名患者

  中國約有3000萬,男女比例為1:2

  世界衛(wèi)生組織表示

  抑郁已成為中國第二大負(fù)擔(dān)疾病

  預(yù)計在2030年將上升至世界疾病負(fù)擔(dān)首位

  然而,有一種抑郁癥

  跟我們一般理解的不一樣

  患上它的人

  表面上嘻嘻哈哈,內(nèi)心里悲傷萬千

  這就是“微笑抑郁癥”

  微笑抑郁(Smilingdepression)并不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑郁癥患者對自己病情的反應(yīng)模式。國外的心理學(xué)家將其形容為“在他人面前表現(xiàn)得很開心,內(nèi)在卻承受著抑郁的癥狀”。雖然他們看起來在笑,但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。

  不是所有抑郁都掛在臉上

  有時候大家更需要關(guān)心——

  那些經(jīng)常給大家傳遞快樂的人

  或者總是性格好、沒脾氣的人

  TA們多是白領(lǐng)階層

  如企業(yè)管理層、技術(shù)人員,或是機(jī)關(guān)工作人員等

  TA們一般比較優(yōu)秀,為了維護(hù)形象

  所以更會可以掩飾自己的情緒

  “微笑抑郁”者有很多抑郁癥的癥狀,會讓人感受到焦慮、疲憊與絕望,可能導(dǎo)致失眠,喪失興趣與性欲,甚至有自殺傾向。

  和典型抑郁癥不同的是,“微笑抑郁”的患者并不是每天縮在床上,喪失與人交往的能力,而是擁有比較好的社會功能,甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。因此,很多家屬在他們出現(xiàn)異常行為或者自殺時,都感受到震驚或者難以相信。

  如果癥狀持續(xù)至少兩周,要警惕是抑郁癥

  持續(xù)悲傷

  對通常喜歡的活動失去興趣,同時沒有能力從事日常活動

  伴隨癥狀:抑郁癥還有這些伴隨癥狀,如精力減退;食欲改變;睡眠更多或更少;焦慮;注意力下降;猶豫不決;躁動;感到一無是處、內(nèi)疚或絕望;以及有自殘或自殺念頭。

  這種被稱作“心靈的感冒”的疾病

  已經(jīng)不少見于我們的生活當(dāng)中

  走出抑郁癥,和你身邊的那只黑狗和諧共處

  遠(yuǎn)不止看看這篇文章那么簡單

  如果認(rèn)為自己有抑郁癥,可以這么做

  同您信賴的人談?wù)撟约旱母惺?。多?shù)人在與關(guān)心他們的人交談后都會感覺好一些。

  尋求專業(yè)人員幫助。首先應(yīng)當(dāng)去找當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生保健工作者或醫(yī)生。請記住,在正確的幫助下您能夠好轉(zhuǎn)。

  繼續(xù)從事喜歡的活動。

  常與家人和朋友聯(lián)系。

  經(jīng)常運動,哪怕只是短距離散步。

  堅持規(guī)律的飲食和睡眠習(xí)慣。

  接受自己可能患有抑郁癥的事實并調(diào)整自己的期望。您可能無法完成與往常一樣多的事情。

  避免或限制酒精攝入并避免使用非法藥物;這些都可能加重抑郁癥。

  如果有自殺念頭,請立即聯(lián)系他人尋求幫助。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房