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不開心的七個原因

2017-03-20 來源: 聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們害怕面對真實的自己,沒有人真正喜歡別人眼里的自己。(好吧,也許會有人自戀。)所以,我們拼命通過光鮮的衣服、不菲的車子、名貴的化妝品來掩飾自己。

  無論事業(yè)進(jìn)展或者職業(yè)生涯有多么成功,我們還是會有不開心的時刻。為什么我們會不開心呢?下面是其中的7個原因,供君參考:

  1、把膚淺的關(guān)系當(dāng)做真正的歸屬

  隨著社交網(wǎng)絡(luò)、通訊工具的發(fā)展和普及,我們和其他人之間的聯(lián)系更容易也更多了。

  然而,點頭之交常有,真正的歸屬感需要給予、犧牲和努力。

  2、認(rèn)為自己能夠做到任何事情

  父母總是望子成龍、望女成鳳,但他們錯了:我們并不能成為任何自己想成為的人物。

  誠然,我們有潛力完成偉大的事情,但我們不可能做到我們設(shè)想的每一件事。天賦、性情、運氣等都不可忽視。

  3、錯把事業(yè)成功當(dāng)成一生成就

  你可以愛你的公司,但它不會反過來愛你。(這是廢話,但它是事實。)另外一句廢話是,沒有人在臨死前會說:“我沒有花更多時間在工作上……”

  事業(yè)上的成功——無論有多偉大——都會轉(zhuǎn)瞬即逝。

  真正的成就感來自做一些非常有意義的事情:把孩子健健康康撫養(yǎng)成人,成為家里的頂梁柱,意識到自己幫助了很多人并改變了他們的生活……

  4、害怕審視真實的自我

  我們害怕面對真實的自己,沒有人真正喜歡別人眼里的自己。(好吧,也許會有人自戀。)所以,我們拼命通過光鮮的衣服、不菲的車子、名貴的化妝品來掩飾自己。

  我們老是認(rèn)為所有的人都在盯著自己,其實不然。如果你不喜歡真正的自己,不妨著手做些自己想做的事情并馬上付諸行動。別把自己同別人攀比,你唯一的目標(biāo)是比當(dāng)前的自己做得更好。

  5、凌晨三點沒有一個可以傾訴的朋友

  是的,你可能有許多朋友,但是有多少人會讓你在半夜三更有需要的時候毫不猶豫地打電話過去?又有多少人能夠包容你跟他們講幾乎任何事情而你又明知道他們笑點很高?又有多少人能夠讓你感到和他們坐在一起即使相顧無言也很舒服?

  我們中大多數(shù)人都帶著盔甲保護(hù)自己遠(yuǎn)離不安全感,但盔甲也能讓我們孤獨,而你感到孑然一身的時候不可能會開心的。

  卸掉盔甲,去交一些真正的朋友吧。這比你想象的更容易,別擔(dān)心,朋友們會喜歡真實的你,而你也會喜歡真實的他們。

  6、總想試圖掌控一切

  我們做的大部分事情,尤其是在職場上,都是基于試圖保持控制:流程、規(guī)章、策略……我們計劃和執(zhí)行的一切事情都是為了掌控那些固有的不穩(wěn)定因素,并在一個充滿了意外的世界里創(chuàng)造安全感。(抱歉,可能太哲學(xué)了……)

  最終這些努力很快會付之東流,因為結(jié)構(gòu)化從來不等于掌控一切。無論我們建立多少條條框框,我們時常會打破它們。(不然的話,我們每個人早就個個瘦身成功、有型有款了,哈哈。)

  待辦事項清單和每天全面的日程安排是有益的,但只有朝著對自己有意義的目標(biāo)進(jìn)發(fā)時你才會獲得真正的進(jìn)步。

  想清楚你到底想要什么,并堅定不移地追尋它。這樣才會有控制感,只因你真正在意它。

  只有當(dāng)你真正在意每件事的時候,你才會更開心。

  7、我們總是全力避免失敗,而非在失敗中獲得更多前進(jìn)動力

  我們大多數(shù)人做事時都會盡力避免失敗,這是一項自然本能,卻也有人為的副作用:我們開始失去懷疑自己的能力。同時,我們也失去了從他人那里看清自己的能力。

  當(dāng)我們失去洞察本質(zhì)而非糾結(jié)于全貌的眼光時,當(dāng)我們失去敢于犯錯的勇氣時,和其他人共事或者領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊的能力就會變成讓步妥協(xié)。

  不管你選擇做什么,都要全力以赴。不要給借口留下任何空間。確保自己只能被自己的價值審判,發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。

  為什么呢?失敗并不等同于一敗涂地,失敗和不足能夠激發(fā)自己的動力。

  失敗還能提供健康的視野,讓我們更加寬容和忍耐,讓我們認(rèn)識到我們其實和身邊的人們有很多共通之處。

  當(dāng)你最終認(rèn)識到你并非與眾不同或擁有特殊能力時,你就更容易和身邊的人和睦相處,也會更開心地和自己相處。

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