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抑郁癥---情感的“重感冒”

2017-03-18 來源：濟(jì)南軍都醫(yī)院精神科  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：抑郁狀態(tài)幾乎是每個人都曾體驗到一種情緒狀態(tài)， 就象“感冒”一樣，人在一生中幾乎都能碰到。當(dāng)遇到負(fù)性生活事件刺激時有些人就會出現(xiàn)心境不佳，消極悲觀 ，疲乏無力，缺乏信心， 失眠，以及頭痛、 胸悶、心悸，胃腸不適，周身疼痛等，這就是輕度的抑郁狀態(tài)。

　　喜怒哀樂悲恐驚，是人的情感活動，即人對客觀事物的態(tài)度的體驗，它象人的體溫一樣，隨接觸事物的不同可在一定范圍內(nèi)波動，但若明顯高于正常狀態(tài)時則稱情感高漲，或稱躁狂狀態(tài)，若明顯低時則稱抑郁狀態(tài)。

　　抑郁狀態(tài)幾乎是每個人都曾體驗到一種情緒狀態(tài)，就象“感冒”一樣，人在一生中幾乎都能碰到。當(dāng)遇到負(fù)性生活事件(如失戀，巨大財產(chǎn)損失，突陷囹圄等)刺激時有些人就會出現(xiàn)心境不佳，消極悲觀，疲乏無力，缺乏信心，失眠，以及頭痛、胸悶、心悸，胃腸不適，周身疼痛等，這就是輕度的抑郁狀態(tài)。

　　若發(fā)展下去，就會進(jìn)一歩的加重，形成精神病理性的抑郁狀態(tài)。表現(xiàn)為

　　1、對生活無趣感：無緣無故的情緒低沉，對生活中的一切事物聊無興趣，即使過去最感興趣的愛好也感到索然無味，整天無精打采，情緒沮喪，沉默不語，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，暗自流淚，整日沉湎在痛苦之中不能自拔；

　　2、持續(xù)的自我無用感：在抑郁的心境背境下，用灰色的眼鏡的看世界，自覺自己一無用處，看過去自己一無成功之處，處處不如人，向前看，前途暗談，生不如死，整日生活在絕望之中；感覺活著就是一種犯罪，腦中常出現(xiàn)尋死念頭，并有頭痛、失眠、早醒、心悸，食欲下降，周身疼痛、性功能紊亂等生物性改變。

　　3、有明顯的的自卑感，往往自我貶值，自我譴責(zé)，認(rèn)為自己什么都沒有做好，誰都對不起，對不起家人，對不起國家和人民，夸大自己的錯誤，把自己過去的芝麻大的一點事夸大成了不可饒恕的罪惡，自感罪孽深重，總想尋死以求身心解脫，或一再要求嚴(yán)懲，此謂之罪惡妄想。認(rèn)為只有一死才可謝罪天下；可冒認(rèn)犯罪等。

　　4、思維抑制，行為遲鈍，病人自感腦子被銹住了一般，這時，病人甚至連最簡單的事情也做不好，工作學(xué)習(xí)效率下降，連同洗衣做飯這樣的小事情也做不好，都需費很大的氣力才能完成，或整日呆臥于床，不吃不喝，四肢僵硬，腦子麻木，自覺像僵尸一樣，行尸走肉，嚴(yán)重的病人可達(dá)到緘默少動的狀態(tài)，此稱之為抑郁性木僵；

　　5、食少、眠差：有明顯的特征性的睡眠障礙----早醒、體輕、消瘦、食欲不良，性功能下降等。

　　以上就是典型的抑郁狀態(tài)，當(dāng)然每個人情況不一樣，病情也就不一樣，有輕有重，但不論達(dá)到何種嚴(yán)重程度，目前都是可以治好的，抑郁癥對于現(xiàn)代的精神醫(yī)學(xué)來說已不是什么頑癥難治之癥了，它僅僅是情感的“重感冒”!

　　輕性抑郁可采取以下方法：

　　1、自找樂趣，努力克服不快情緒；如聽聽音樂、相聲，打打球，唱卡拉OK，及多做一些戶外運動如游泳、曬曬太陽；暫時脫離不良環(huán)境，如有條件亦可進(jìn)行爬山運動，或旅游，到一些名山大川中去陶冶身心，改善情緒。

　　2、在睡前可喝些牛奶、洗洗腳以保證睡好覺；晨起后應(yīng)喝些咖啡以提高其身心的興奮性，增加活力；

　　3、多進(jìn)行一些社交活動，可向朋友傾訴自己心中的不快和壓抑，這樣抑郁情緒即可消除。

　　4、若上述方法不很奏效，要馬上找心理或精神科醫(yī)生，給予心理治療或有效的、系統(tǒng)的抗抑郁藥治療：如現(xiàn)常用的賽樂特、氟西汀、馬普替林，氯丙咪嗪，米安舍林等，以及情感穩(wěn)定劑，如碳酸鋰，卡馬西平等都是很有效的藥物，都可選用，

　　5、若病情嚴(yán)重，不適宜門診治療的可及時入院治療，在醫(yī)院內(nèi)還可給予除以上藥物外的其它抗精神病藥，或靜脈給藥，必要時可用電痙攣治療。

　　總之，對予抑郁癥的治療，醫(yī)生是很有把握的?；剂艘钟舭Y，不要害怕，相信：它僅僅是情感的“重感冒”，是完全可以治愈的。但在這里需要提醒患者的是：若你情緒不佳，不要借酒澆愁，或出入色情場所發(fā)泄情緒，或找機(jī)會報復(fù)他人報復(fù)社會以泄憤，走上犯罪道路。實際上，這樣做往往會使事情更糟。

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