抱怨，是人們非常常見的一種人際交往的反應，有抱怨的人，就會有聽抱怨的人，”抱怨“不會獨立地存在于某個特定的人身上，有人際互動，抱怨的行為才有可能出現(xiàn)。每個人都見過抱怨的樣子，抱怨的行為不僅別人有，自己在生活中也會偶有抱怨與不滿，所以，抱怨的體驗對人來說并不陌生。

　　只有抱怨的發(fā)生頻率高的人，才會引起別人的注意，容易給別人留下”愛抱怨“的印象。

　　先看看喜歡抱怨的人在言行和心理上有什么樣的特點吧。

　　喜歡抱怨的人一般都是心眼特別實在的人，他們不擅長于察顏觀色，當你在和抱怨的人交流的時候，傾訴的欲望讓他們把更多的注意力放在自己要抱怨的對象上，從而會忽略你的感受，他們意識不到你可能只想捂耳朵。喜歡抱怨的人，承受生活壓力的心理能力相對比較弱，他們一遇到挫折困難或遭受不公正待遇，信心容易垮，耐性容易耗竭，抱怨是他們減緩內(nèi)心焦慮的主要方式，也可以說，抱怨是他們主動地自我治療傷痛的一種選擇。

　　但他們并沒有想到，由于缺乏必要的自我反省意識，把抱怨的行為固化成為了日常習慣，對別人也造成了一些困擾。

　　用心理學來解讀，愛抱怨的人存在著一種關(guān)系訴求，他們對關(guān)系的質(zhì)量感覺不滿足，就會對聽抱怨的人不斷地抱怨，以期獲得關(guān)系上的重視和理解。

　　想想看，愛抱怨的人是不是更多的在自己所喜歡、所信任、所依戀的人面前抱怨？在婚戀關(guān)系中、親密關(guān)系中，包括好朋友之間，抱怨的行為是比較高發(fā)的。

　　每個人都當過別人的情緒的容器，自己也對別人抱怨過，所以不難理解，抱怨是一種帶有極強的溝通意愿的行為，人們需要把自己的不滿和需求用竹筒倒豆的方式渲泄出來，以求得別人的明確回應。當然，愛抱怨的人，有時的確會讓人難以忍受，因為你做為聽抱怨的人也會有不滿的情緒，通過忍耐或潛抑的方式在進行自我管理。

　　抱怨的人說的那些抱怨的話，有可能會激發(fā)起你自己的不愉快的感受，這樣就會讓雙方的交流無法順利進行下去，通常會引發(fā)爭吵與互相指責。

　　最好的辦法就是迅速找一個由頭，離開抱怨的現(xiàn)場，以避免爭執(zhí)的升級，這樣一來，愛抱怨的人也會自然收斂，幾次之后，失去了對你的傾訴欲望，就會另外尋找傾訴對象。這樣做的代價是，你有可能會失去愛抱怨的人對你的信任，你可能不得不在這樣的人際關(guān)系中保持疏離。

　　總的來說，愛抱怨的人，并沒有什么心理問題，抱怨只是行為特色，他們的心眼實在，在交流中不會拐彎抹角，想到什么說什么，也沒有忌諱，他們需要有人傾聽，幫他們解壓，如果你夠?qū)捜莺屠斫猓蜕弦粚Χ?，不要去討厭他們，這會讓大家都感覺好受一些。

　　愛抱怨的人并非都是不明事理之徒，當他們抱怨一些非原則性的問題時，你不置可否，只是耐心傾聽，這樣做本身就能減少他們的抱怨，而不會增加他們的頻率；如果是原則性的問題，那你最好聽清楚了，親密的人有責任為關(guān)系負責，看看他們所抱怨的是不是真的因為自己沒有做好，沒有做到位，忽視了對方對你的期待和對關(guān)系的欲求。

　　然后兩個人一起為關(guān)系中的困難想方設(shè)法，讓關(guān)系更有建設(shè)性。對愛抱怨的人、愛說廢話的人多一些理解，少一些排斥，他們是曾經(jīng)的自己、現(xiàn)在的自己、或者是未來的自己。關(guān)注抱怨的溝通意義，放棄對抱怨的不屑一顧，讓心理訴求有立足之地，用耐心傾聽和理解抱怨，是對付報怨最好的辦法。