也許你覺得抑郁癥與你相距甚遠,可是根據世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計,當今全球的抑郁癥發(fā)病率是10.4%——換句話說,目前全球每十個人中就有一個受其影響,高居精神疾病榜首。
而患有精神疾病的人比常人更易患普通的慢性疾病,像高血壓、糖尿病、關節(jié)炎和背痛等。故有預計,到2020年,在整個人口中,抑郁癥將成為第二大重要的致殘因素(僅次于心臟病)。
說到這里,你是不是非常緊張?當然對于如此高發(fā)的精神類疾病,大家也不必恐慌,在了解這種疾病的基礎上,更要調整好自己的狀態(tài),預防疾病的發(fā)生,即使是抑郁癥患者也應該積極地面對,求助于專業(yè)醫(yī)生,以積極治療。
什么是抑郁癥
古往今來,要說起受抑郁癥折磨的名人,可多了去了,如亞里士多德、牛頓、達爾文、列夫·托爾斯泰、海明威、王國維、老舍、三毛、張國榮、崔永元、白巖松等等。
抑郁癥是一種常見的情感障礙性精神類疾病,臨床表現(xiàn)為情緒低落、悲觀、睡眠障礙等,嚴重者常出現(xiàn)自殺沖動。常伴有軀體不適的癥狀。甚至會轉為雙向障礙(即抑郁-躁狂交替發(fā)作)。
但要注意了,抑郁狀態(tài)不等于抑郁癥。
抑郁是指人在一段時間內,短暫的消極狀態(tài),如郁悶、缺乏快樂、心情不好……一般都有明顯的情境性,大多是因為生活中的事件引發(fā)的,而隨著時間的推移,會逐漸好轉。但這并不是說,因為某件事情導致的不開心就會導致抑郁癥啦,抑郁是一種正常的情緒表現(xiàn),大家不必緊張。
什么可以誘發(fā)抑郁癥
遺傳因素是一個原因。另外,由于生活和工作中的各種壓力,像是人際關系緊張、突發(fā)性事件等,一時無法應對;個人的心理素質、身心準備不足,無法承受。這些都會導致了人們對于事件或事物認知出現(xiàn)了偏差和錯誤,從而導致持續(xù)性的不良情緒與行為。
怎么判斷自己得了抑郁癥
要診斷抑郁癥,可有整整一大段的診斷標準噢……而只要問下度娘,大把的各式標準就會彈出。但是!不要輕易相信這些網絡信息而自行診斷自己是抑郁癥,乃們也知道,乃們并不是專業(yè)的精神衛(wèi)生人士,對于診斷標準的把握也不完全。
事實上,如果乃們輕易給自己戴上一個大帽子,由于心理暗示可能會讓自己的情緒越來越壞,甚至發(fā)展成真正的抑郁癥;要知道,更多的是抑郁癥患者認為自己是沒有問題的。
不過,不論是哪種狀態(tài),一旦情緒低落、睡眠不佳、伴有腹瀉、背痛、胸悶、周身不適,甚至否定自己,厭世的時候,而又沒有器質性疾病時,請放心大膽地走進精神衛(wèi)生科的診室,那里有明確的診斷,最佳的治療。
預防還得靠自己
抑郁癥預防的四大護法:家庭朋友、戶外運動、生活規(guī)律、調節(jié)自我。無論外面的世界多精彩~一定要和家人、朋友融洽相處,真情以待。
有了親近的人的支持和認可,自我價值和社會地位得到肯定,那自我感覺飄起來以后~對于建設強大的心理意義重大。
比如,產后抑郁癥非常多見。由于產婦產后的心理和身體都承受著極大的壓力,家里人應該多多給予諒解和寬慰,積極鼓勵產婦,多予關心和愛護,抑郁癥什么的也不好意思來。
不過話說回來,四大護法中,最重要的還是自我的調節(jié)。遇到不太順心的事件和環(huán)境,自我安慰和穩(wěn)定情緒很重要噠。要是總是無法釋懷時,不要自個兒憋著!朋友和家人的耳朵和肩膀都是你的。如果情緒確實難以控制,出現(xiàn)了上面說得抑郁狀態(tài),就找心理醫(yī)生聊聊。不要認為看心理醫(yī)生是精神病人才會做的事情,這就有點兒OUT了。積極調整自己,或者有心理醫(yī)生積極干預,會幫助盡快擺脫不良情緒,「走上正軌」,防止陷入抑郁癥的泥潭。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥56用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21用于治療抑郁癥。
健客價: ¥52本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥761.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥40