給予是在愛的名義下，而討好是在內(nèi)心恐懼名義下。薩提亞講到四種有問題的交往模式，其中之一就是“討好”，這種討好背后是壓抑了自己真實的需求和感受。在家里，面對伴侶，面對孩子，你是在討好嗎？

　　女人在關(guān)系中常常出現(xiàn)“無時無刻地討好對方”的問題。你可能會說：“喔！這對我不適用，我很好，絕不可能傻傻地取悅他人。”然而多數(shù)的女人并沒有發(fā)現(xiàn)，自己正努力在討好人，其中也因為我們并不清楚“討好”與“給予”的差異，而我們也不曾被教導(dǎo)過如何給予，而將給予和討好錯置。

　　在你的關(guān)系中，成為討好者非常容易破壞你的吸引力，我們常否認這個事實。

　　究竟什么是“討好”呢？

　　討好和給予是來自不同的心理狀態(tài)。當你試圖討好某人，你是出自于恐懼的內(nèi)在——“害怕失去愛”、“極度渴望”與“匱乏”，當中你也期待有所回報，也許是一個響應(yīng)、認可或脫離你惹上的麻煩。然而這并不是說，你不能渴望某人的認可或者感到恐懼，重點在于，你不想要與你這股內(nèi)在感受在一起，你持續(xù)討好他人來讓你不用與恐懼共存。

　　給予，則來自于自我尊重的內(nèi)在。給予在于當你真誠關(guān)心他人、他們的未來以及他們真正需要的，而并不是去做他們想要或似乎想要的事情。讓我們來看看“討好的例子”：

　　1.當女人已經(jīng)朋友約定好，但男人一打電話要求見面，便立即與朋友變卦。

　　因為她的內(nèi)心對于向男人說“不”感到愧疚。為什么呢？因為她覺得她可能失去男人的愛。

　　2.為愛人堆棧自己的行程，為周遭的人做太多事情。

　　你過度關(guān)心照料你愛的對方，他提出的要求你使命必達，導(dǎo)致你無法按自己的行程走，必須取消或延宕與朋友的約會。依舊糟糕的是，你也試圖討好朋友，你太恐懼以致于無法打電話告訴對方你將會遲到，而讓對方對你失望至極，就因為你將她們蒙在鼓里。

　　3.父母給予任何孩子想要的東西（或幾乎是任何東西）。

　　這是最經(jīng)典的討好例子。他們認為這么做是出自于愛，的確是，但這個行為本身，更多是來自于不想失去孩子的愛、情感或與孩子的連結(jié)。畢竟，當有人越能依賴你，你越感到安全，這恰恰會導(dǎo)致孩子的心理健康受損。

　　究竟什么是“給予”呢？

　　討好者最經(jīng)典的臺詞是：“我想讓他……”，譬如“我想讓他快樂”“我想讓他舒服”。親愛的，你知道嗎？當你在做這些事時，其實你也暴露你的恐懼與不安，而樂于被你討好的人，往往是你生命中不想要擁有的人。為什么呢？因為他們會知道如何操縱你的不安，知道你拼命地汲取愛與認可，而很可能對你予取予求。

　　給予是一種行為、訊息、姿勢，出自于內(nèi)在的自重，它是因為你擁有足夠的內(nèi)在資源，在給予他人時你不會感到匱乏。相反的，討好者擁有極少甚至沒有內(nèi)在資源（或者你可以說內(nèi)在價值），因為他們唯有在討好他人時，可以自我感覺良好，當感覺消失或匱乏時，他們必須再做些什么來討好別人。那究竟什么是給予呢？

　　1.給予可以是，告訴你要好的女性友人，如果她可以改變飲食與生活習慣，她會氣色更好也看起來更美麗，而不是僅僅告訴她，喔親愛的，你看起來很完美。

　　2.給予可以是，不想要就不跟你的男人做愛，而不是像條死魚躺在那讓他做他想做的事，好像他跟充氣娃娃上床一樣。

　　3.給予可以是，告訴你的男人你需要為自己留點時間，充充電，可以回到關(guān)系中有更多的給予，而不是當他說他想念你就非要見他不可。

　　那么，該如何“給予”而不是“討好”呢？

　　學習如何真誠地給予一個男人（或者任何人）并不是一件輕松簡單的事情，它是一個漫長的學習與練習的過程。

　　第一步：現(xiàn)在拿起一張紙，寫下你過去一個月為了討好某人所做的所有決定（或者你記得住的）。

　　對于你所列下的每一個決定，寫下這個決定所產(chǎn)生的結(jié)果。你對于做了這個決定之后的感受如何？這個你想討好的人他是怎么反應(yīng)的？是你想要的反應(yīng)嗎？你希望這個反應(yīng)可以持續(xù)下去嗎？

　　第二步：對于“你如何讓人不爽”，或者你必須在此時做些什么，避免有人對你不悅，又或者你可能讓人失望、讓人不喜歡你。對于這些想法，從現(xiàn)在起，開始練習新語言。

　　當你意識到你的舉動是出于恐懼，問問自己，什么是可以同時讓我跟他都受惠？什么才是真正有益于我們的關(guān)系？

　　發(fā)自內(nèi)心的給與，需要更大的心理能量

　　你可能害怕在某些情境里說出自己的意見，因為它可能不是這么“聰明”或“正確”，當被說出來時，別人可能會排斥你。但事實是，對這些人真誠的給予，將可以確實表明自己的立場。

　　當我們時時要求自己當好女人、乖女人時，我們壓抑自己的聲音，順從別人的意見和渴望，卻不一定能獲得相對的尊重，在關(guān)系中反而被吃得死死的。的確，在我們的社會里，我們不敢反抗權(quán)威，講求和諧的華人文化，男性常具備較高的地位，因此我們在為人處事常以和為貴，有時這讓關(guān)系相敬如賓，有時這讓女性難以擁有自我，所以，去正視你過去的付出，所得到的響應(yīng)，去了解你的恐懼與不安，在看見之后逐步修改，讓我們開始學習發(fā)自內(nèi)心的給予吧！