周曉是個(gè)新媽媽，女兒出生不到三個(gè)月。她和老公都是80后，兩人也都是白領(lǐng)，而且是同事。老公是獨(dú)生子，所以公公希望他能生個(gè)男孩兒，可是事與愿違，女兒出生的時(shí)候，公公婆婆很平淡，并且透露出一絲失望。自從女兒誕生后，這個(gè)家由二人世界變成了五口之家。

　　周曉非常不習(xí)慣這突然其來的變化，首先是每天的一日三餐，婆婆是學(xué)醫(yī)的，十分講究飯菜的營(yíng)養(yǎng)，每天照著書中的菜譜做菜，非常清淡，周曉看著沒有一點(diǎn)食欲，每餐吃得很少，所以奶水也很少，人也瘦了很多。婆婆還每天勸周曉多吃飯，周曉聽了很生氣，但只能和老公說，可是老公聽婆婆的，最后說了等于沒說。婆婆又不同意周曉自己做。后來周曉媽媽來給她做了幾頓喜歡吃的，可是婆婆說這樣油太多，口味重，吃多了對(duì)產(chǎn)婦身體不好，對(duì)嬰兒也不好。周曉媽媽雖心里很不舒服，但怕與她產(chǎn)生矛盾，只好回家了。

　　婆婆現(xiàn)在好像在自己家一樣，什么事都做主，搶著帶孩子，總認(rèn)為周曉夫妻是孩子，使她在家里根本沒有自由空間，性格溫和的周曉也總是忍讓，原來對(duì)她百依百順的老公現(xiàn)在變成聽媽媽的。公公雖然不管什么，但看到孫女總流露出一點(diǎn)失望，讓她很傷心，感覺自己是個(gè)外人。周曉馬上就要回去上班，只能由公婆照顧孩子，因?yàn)樗麄兎蚱捱€有房貸，請(qǐng)不起保姆。周曉知道婆婆對(duì)女兒十分盡心，由于奶水不夠，晚上孩子餓了，婆婆總是毫無怨言地起來沖泡牛奶給女兒喝，很少把周曉叫醒，只是作為新媽媽，周曉很希望自己能照顧孩子，享受一下當(dāng)母親的喜悅。這些小事讓周曉每天都心情不好，感覺很無奈和無助，對(duì)老公的感情也逐漸變淡，心理很失落，晚上常常睡不著，莫名的流淚，不知道以后該怎么辦？懷疑自己得了產(chǎn)后抑郁癥。

　　產(chǎn)后抑郁癥是指女人產(chǎn)后體內(nèi)生理和心理變化對(duì)產(chǎn)婦的沖擊，并沒有外來因素的影響。而造成周曉現(xiàn)在心理變化的原因都是除她以外的環(huán)境影響造成的，所以她患的不是產(chǎn)后抑郁癥，而是面對(duì)外界突然的巨大變化而無法承受這種變化造成的心理上的不適應(yīng)。食物做出來無論多么健康、營(yíng)養(yǎng)，如果吃不下，那它就失去了健康營(yíng)養(yǎng)的作用，也無法讓孕婦產(chǎn)后得到恢復(fù)，更不要提及嬰兒有沒有奶喝了。所以首先要尊重周曉的飲食習(xí)慣，增加每天食物攝入量，只有大人吃好了，身體才能健康、營(yíng)養(yǎng)，對(duì)大人和小孩才有利。周曉可以和婆婆多溝通，把自己的想法和建議說給婆婆聽，遇事與婆婆商榷，促進(jìn)婆媳之間相互了解，進(jìn)而改善婆媳關(guān)系。在生男生女的問題上，既然生米已經(jīng)煮成熟飯，就不要因公公婆婆的態(tài)度而糾結(jié)了，其實(shí)無論男女，擁有一個(gè)健康的孩子就應(yīng)該為此感到高興。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以讓自己的父母參與，幫助她度過這一段非常時(shí)期，

　　周曉即將回到公司上班，俗話說，家中一老，如有一寶，像他們這樣雙職工的家庭，每天朝九晚五的忙工作，照顧孩子的時(shí)間是十分有限的，而家中有兩位老人照看孩子，其實(shí)是非常有幫助的，至少比請(qǐng)保姆更令人放心，只是周曉需慢慢的改變，讓自己去融入這一大家子，因?yàn)橹挥凶约喝ミm應(yīng)環(huán)境，而不是要求環(huán)境來遷就你，這樣做才會(huì)讓自己從這種處境中走出來，活出一個(gè)瀟灑的自己！