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學(xué)會(huì)識(shí)別焦慮

2017-03-06 來(lái)源:福州神康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮癥的主要表現(xiàn):焦慮是一種以情緒為主表現(xiàn)的神經(jīng)癥。常伴有頭暈、頭痛、胸悶、心悸、呼吸困難、出汗、運(yùn)動(dòng)性不安等。焦慮是一種病理性情緒體驗(yàn)。

  焦慮癥、抑郁癥、過(guò)勞死都是現(xiàn)代生活方式所導(dǎo)致的現(xiàn)代病,對(duì)現(xiàn)代生活中的精英、白領(lǐng)和具有事業(yè)心的人影響最大,在此作一簡(jiǎn)介:

  焦慮癥的主要表現(xiàn):焦慮是一種以情緒為主表現(xiàn)的神經(jīng)癥。常伴有頭暈、頭痛、胸悶、心悸、呼吸困難、出汗、運(yùn)動(dòng)性不安等。焦慮是一種病理性情緒體驗(yàn)。

  判斷病理性焦慮的關(guān)鍵點(diǎn)是:過(guò)分和泛化到本來(lái)不至于著急和擔(dān)心的事情上、甚至惶惶不安!焦慮的心理調(diào)適很重要。有欲望、才會(huì)有焦慮。要在此時(shí),引導(dǎo)一種安分感。

  焦慮癥的主要臨床分類

  第一種是急性焦慮。即驚恐發(fā)作。表現(xiàn)為:嚴(yán)重的窒息感、瀕死感和精神失控感。發(fā)作時(shí)具有不可預(yù)測(cè)性。

  第二種是慢性焦慮。又稱廣泛性焦慮。經(jīng)常和持續(xù)感到緊張和不安。做事時(shí),心煩意亂、沒有耐心、與人交往時(shí)緊張、日常生活中,常擔(dān)憂飛來(lái)模禍。并且,難以自我克制這種情緒。

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