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天氣轉涼,為何抑郁癥高發(fā)?

2017-03-06 來源:福州神康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季因為氣溫比較低,所以很多人會喜歡吃一些溫補的東西去補充身體需要的能量。但是如果熱燙的東西吃多了,體內(nèi)容易積聚過多的熱量,對于身體也是不好的。

  最近你有沒有感覺情緒浮躁,身體乏力,各種郁悶呢?福州神康醫(yī)院專家說,小雪節(jié)氣的到來是一個重要因素。事實上小雪節(jié)氣,并不如名字那么浪漫,季節(jié)變化對人體有直接影響,從生活上多方面調(diào)節(jié),可使人體得到緩解。

  十月立冬小雪漲,斗指己,斯時天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。小雪節(jié)氣的前后,天氣時常是陰冷晦暗的,此時人們的心情也會受其影響,特別是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情。小雪為什么能讓人們憂郁思慮?

  進補過多人體燥熱

  冬季因為氣溫比較低,所以很多人會喜歡吃一些溫補的東西去補充身體需要的能量。但是如果熱燙的東西吃多了,體內(nèi)容易積聚過多的熱量,對于身體也是不好的。例如冬季吃烤肉或者火鍋多了,面部會容易出現(xiàn)潮紅發(fā)燙的情況,有時候身體也會有乏力的表現(xiàn)。

  節(jié)氣變更

  思憂甚古人認為從內(nèi)外兩個方面說明,對外,要順應小雪節(jié)氣自然界變化和避免邪氣的侵襲;對內(nèi),要謹守虛無,心神寧靜。即思想清凈,暢達情志,使精氣神內(nèi)守而不失散,保持人體形神合一的生理狀態(tài),也是“靜者壽,躁者夭”的最好說明。

  日照時短導致抑郁

  現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),與抑郁相關的神經(jīng)遞質(zhì)中,腦內(nèi)5-羥色胺系統(tǒng)與季節(jié)變化密切相關。春夏季,5-羥色胺系統(tǒng)功能最強,秋冬季節(jié)最弱,當日照時間減少,引起了抑郁癥患者腦內(nèi)5-羥色胺的缺少,隨之出現(xiàn)失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列癥狀。

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