兒童睡眠障礙是以有效睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量降低為主。足夠的睡眠和良好的睡眠習(xí)慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時(shí)間與年齡因素密切相關(guān)，但睡眠時(shí)間長短和深淺，可有體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行癥等。
你的孩子會有睡眠障礙嗎?他入睡是否困難，入睡后是否會不安，發(fā)生夢魘、夢游、夜驚等癥狀?據(jù)WebMD網(wǎng)站報(bào)道，兒童失眠可持續(xù)數(shù)個(gè)星期。
什么是兒童失眠?
失眠是一個(gè)睡眠周期的中斷，包括入睡困難，可能早上會很早醒來。對于兒童來說，失眠可以持續(xù)幾天，甚至?xí)L期都無法改善。兒童帶著焦慮睡覺可能導(dǎo)致失眠。其他引發(fā)兒童失眠的原因，包括長期壓力的積累、痛苦或心理健康問題。
兒童失眠的危害有哪些呢?
第一，營養(yǎng)不良長不高：長期失眠的青少年面色發(fā)黃、兩眼無光、厭食挑食，營養(yǎng)不良會導(dǎo)致孩子長不高。
第二，免疫力下降、經(jīng)常生?。洪L期失眠會使青少年免疫力降低，容易生病，影響大腦發(fā)育。
第三，成績下滑、厭惡學(xué)習(xí)：白天無精打采、注意力不集中、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，對學(xué)習(xí)沒興趣，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。
第四，不喜與人交流、郁郁寡歡：不喜與人交流，害怕見人，情緒低落，脾氣暴躁。
如果你的孩子有失眠的問題，那么你嘗試以下做法：
第一，嘗試確定壓力的來源。例如，作業(yè)是否太多、與朋友相處是否有問題，或者是搬到一個(gè)新的環(huán)境，導(dǎo)致了兒童的夜間焦慮。
第二，建立有規(guī)律的作息時(shí)間，讓孩子睡覺之前得到充分的放松。
第三，如果失眠持續(xù)下去，建議向醫(yī)生尋求幫助。
疏風(fēng)清熱，化痰定驚。用于小兒感冒，因風(fēng)寒襲表，食滯化熱所致發(fā)熱惡寒，噴嚏流涕，咳嗽有痰及不思飲食，夜啼易驚等。
健客價(jià)： ￥109與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。
健客價(jià)： ￥30治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
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