患了抑郁癥的人很容易就能看出來(lái)：他們可能會(huì)憂郁，悲傷，打不起精神?？墒菍?duì)于患了隱匿性抑郁癥的人，應(yīng)該怎樣去讀懂他們的心情呢？他們可能是一個(gè)性格外向的好搭檔！隱匿性抑郁癥是一個(gè)難題，因?yàn)榛颊叻浅Ｉ朴趥窝b自己真實(shí)的心理狀況。我們?cè)鯓硬拍鼙鎰e出他們，又該怎樣去幫助他們呢？

　　他們表面上性格外向，心情愉悅

　　羅切斯特大學(xué)醫(yī)療中心的研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們表面上表現(xiàn)得很愉悅的時(shí)候，抑郁癥很難被診斷出來(lái)，尤其對(duì)于那些有些歲數(shù)的人。研究人員認(rèn)為性格內(nèi)向的人可能不善于表達(dá)他們的抑郁，但是當(dāng)他們表現(xiàn)得開(kāi)心的時(shí)候那他們就是真的很開(kāi)心。可是我們不能理所當(dāng)然地認(rèn)為那些總是表現(xiàn)得很愉悅并且很善于交際的人就會(huì)與抑郁絕緣。我們應(yīng)該觀察他們的一些不經(jīng)意的表現(xiàn)，最重要的是，我們要認(rèn)真地傾聽(tīng)。

　　他們可能會(huì)隱藏他們的抑郁

　　曾經(jīng)有人就歐洲人和澳洲人對(duì)待抑郁癥的態(tài)度做過(guò)有趣的研究。澳洲人覺(jué)得患了抑郁癥很丟人，因此他們不愿意讓別人知道他們得了這種病。他們可能會(huì)覺(jué)得很尷尬又或許只是單純的擔(dān)心他們可能會(huì)丟掉工作——由于出現(xiàn)心理問(wèn)題而請(qǐng)?zhí)嗖〖?。?shù)據(jù)顯示，澳洲人會(huì)因一場(chǎng)抑郁癥請(qǐng)14天的假，歐洲人則平均會(huì)請(qǐng)36天。

　　他們或許需要從以往的創(chuàng)傷中走出來(lái)

　　假設(shè)有這樣一個(gè)完美的女主婦：她有優(yōu)秀的孩子，一份不錯(cuò)的工作以及穩(wěn)定的婚姻。但在她的生命中可能有過(guò)一段痛苦的經(jīng)歷，甚至一直到現(xiàn)在都沒(méi)能走出來(lái)。心理學(xué)家對(duì)這類(lèi)患者有一個(gè)簡(jiǎn)稱(chēng)PHDP（完美隱匿抑郁患者）。外在所表現(xiàn)出來(lái)的自信和愉悅同內(nèi)在的傷痛形成鮮明的對(duì)比。這類(lèi)問(wèn)題往往被人們所忽視，甚至直到患者自殺才被人發(fā)現(xiàn)。悲劇的是，沒(méi)有人曾察覺(jué)到這個(gè)訊號(hào)，或者患者一直沒(méi)有勇氣告訴別人他的境況。當(dāng)朋友和愛(ài)人向我們?cè)V說(shuō)他們的心力交瘁時(shí)，我們應(yīng)該做他們忠實(shí)的聽(tīng)眾。

　　他們可能出現(xiàn)反常的飲食習(xí)慣

　　現(xiàn)在，大多數(shù)專(zhuān)家相信，飲食失調(diào)和抑郁癥可能有極大的關(guān)聯(lián)。它們是兩種獨(dú)立的疾病，但是可能會(huì)因一種疾病的出現(xiàn)導(dǎo)致另一種疾病的出現(xiàn)，或者他們可能同時(shí)出現(xiàn)。越來(lái)越多的人被飲食失調(diào)困擾著。誘因可能有很多，比如媒體壓力、體像、運(yùn)動(dòng)和抑郁。如果你注意到你身邊的人胃口發(fā)生了變化，試著告訴她/他這些并且督促他們?nèi)ソ邮苤委?。隱匿性抑郁癥可能就在此時(shí)引發(fā)。

　　他們可能會(huì)對(duì)他們的快樂(lè)不置可否

　　通常，患有隱匿性憂郁癥的患者會(huì)表現(xiàn)出對(duì)以往所鐘愛(ài)的事物失去熱情。如果他們聲稱(chēng)他們并沒(méi)有患病只是不再關(guān)心罷了，這可能是什么地方出了問(wèn)題的信號(hào)。如果你讀EveWood的《控制你的情感的十個(gè)步驟》這本書(shū)的話，你會(huì)找到更多發(fā)掘自我認(rèn)可對(duì)于解決抑郁和焦慮癥狀的例子。書(shū)里面一些章節(jié)所介紹的如何選擇咨詢(xún)治療，藥物治療或者交替治療非常實(shí)用。

　　他們可能會(huì)表現(xiàn)得興奮或者暴躁

　　我們常把抑郁癥和冷漠、絕望、憂郁和哭泣聯(lián)系起來(lái)。但是抑郁癥的一些其他癥狀常常不被發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗鼈兛赡茉谝粫r(shí)的爆發(fā)之后就銷(xiāo)聲匿跡。他們被視為人體雷達(dá)上的雜波可以被安全地忽略。許多人選擇用這種辦法發(fā)泄心中的抑郁。

　　他們可能會(huì)睡眠不足

　　如果你的愛(ài)人抱怨睡不好覺(jué)（或者甚至是失眠）時(shí)，這可能是什么事情出問(wèn)題了的警告信號(hào)。睡眠問(wèn)題可能僅僅只是更深層次或者更麻煩原因的外在表現(xiàn)。它有可能是焦慮，嗜睡，或者抑郁。睡眠問(wèn)題和抑郁癥聯(lián)系緊密。如果患者愿意敞開(kāi)心扉的話，我們應(yīng)該溫柔地去找出問(wèn)題的根源。許多情況的抑郁癥不被發(fā)覺(jué)而未接受治療，常常會(huì)導(dǎo)致悲劇的結(jié)果。

　　有10%到15%的病情嚴(yán)重卻未接受治療的患者選擇了自殺?；颊呖赡軙?huì)隱藏或者掩飾病情，他們把它作為私密不愿意告訴別人。此外，有人可能會(huì)因?yàn)樽约猴柺苷勰サ奶幘扯鴮?duì)自己的公眾形象認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差，找出可能的癥兆并幫助他得到治療將會(huì)是一個(gè)挑戰(zhàn)。