英國研究人員表示，記憶力和其他大腦能力從45歲開始走下坡路，這比以前認(rèn)為的更早。英國阿爾茨海默病協(xié)會(huì)的研究人員表示，他們還不清楚人們稍后是否會(huì)發(fā)展成癡呆。

　　一項(xiàng)重要研究顯示，記憶力、推理和理解力等大腦能力從中年時(shí)期開始下降，而不是從60出頭。專家表示，這一發(fā)現(xiàn)非常重要，因?yàn)橥ㄟ^它我們知道，我們應(yīng)該鼓勵(lì)年輕人通過更健康的生活方式提高大腦能力，另外一些人則可通過藥物避免智力進(jìn)一步下降。隨著人口老化加劇，到2035年將有四分之一的英國人超過65歲，醫(yī)生稱：“認(rèn)知老化將是本世紀(jì)面臨的一大挑戰(zhàn)。”法國流行病學(xué)與人口健康研究中心和英國倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員對(duì)超過7000人進(jìn)行了為期10年的研究。該研究主要著眼于在倫敦工作的年齡在45歲到70之間的文職人員，從1997年到1999年間開始對(duì)他們進(jìn)行認(rèn)知測驗(yàn)。

　　10年間3次測量他們的認(rèn)知功能，用來評(píng)估他們的記憶力、詞匯量、聽力和視覺理解能力。分配給他們的任務(wù)包括：根據(jù)回憶默寫以“s”開頭的單詞和動(dòng)物名字，越多越好。該研究發(fā)現(xiàn)，除了詞匯量以外，任何年齡段的人的所有認(rèn)知方面的得分都在下降，而且有證據(jù)證明老年人下降的速度更快。45歲到49歲的男性在10年后推理能力下降3.6%，而65歲到70歲的男性下降了9.6%。女性相同年齡群的下降概率分別是3.6%和7.4%。該研究成果發(fā)表在在線雜志《英國醫(yī)學(xué)》上。

　　這項(xiàng)研究的領(lǐng)導(dǎo)者阿卡娜-辛格-馬訥斯博士表示，有關(guān)智力何時(shí)開始下降的問題一直存在爭議，一些研究人員斷定，沒有證據(jù)可以證明60前存在認(rèn)知問題。但是該研究反駁了這一觀點(diǎn)。她說：“45歲到49歲之間的中年時(shí)期認(rèn)知能力的下降已經(jīng)顯現(xiàn)出來。除了詞匯量以外的所有測試結(jié)果顯示，任何年齡段的男性和女性的認(rèn)知能力都下降很大。”該研究指出，癡呆等疾病被認(rèn)為需要至少20到30年的演變過程，但是通過提倡健康生活方式和良好的心臟健康，可以推遲疾病發(fā)生。

　　該研究稱：“有越來越多的一致意見認(rèn)為‘對(duì)心臟有好處的事情也對(duì)大腦有好處’，盡早控制運(yùn)動(dòng)和心血管風(fēng)險(xiǎn)因素是臨床實(shí)踐和公共衛(wèi)生的關(guān)鍵目標(biāo)。”醫(yī)學(xué)和其他醫(yī)療介入在年輕時(shí)產(chǎn)生作用的可能性更大，因此可以把它應(yīng)用于那些認(rèn)知能力下降速度比平均水平更快的人。以前的研究指出，大約半數(shù)被診斷出輕度認(rèn)知障礙（MCI）的人都會(huì)發(fā)展成阿爾茨海默病。輕度認(rèn)知障礙患者存在認(rèn)知或記憶問題，但是情況比與年齡有關(guān)的記憶力下降更重，比阿爾茨海默病患者的情況更輕一些。

　　英國的研究負(fù)責(zé)人西蒙-里德雷博士說：“專家認(rèn)為，阿爾茨海默?。▽?dǎo)致癡呆的最常見原因）從中年開始。雖然這項(xiàng)研究并未著眼于癡呆，但是繼續(xù)追蹤這些試驗(yàn)參與者，看一看哪些人最終發(fā)展成這種情況將會(huì)很重要，這或許對(duì)了解更大規(guī)模的類似研究有幫助。以前的研究顯示，中年時(shí)期的健康對(duì)與年齡有關(guān)的癡呆有影響，這些發(fā)現(xiàn)為我們堅(jiān)持新年決定提供了新動(dòng)機(jī)。雖然我們至今還沒有一種方法一定能達(dá)到預(yù)防癡呆的目的，但是我們知道，只要改變生活方式，例如堅(jiān)持健康飲食、不抽煙、定時(shí)量血壓和膽固醇水平，就能減少患這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。英國有82萬人的生活受到癡呆的影響，因此投資這方面的研究，尋找預(yù)防和治療癡呆的新方法很重要。”

　　英國的安娜-科貝特博士說：“這項(xiàng)大規(guī)模重要研究為有關(guān)什么時(shí)候認(rèn)知能力開始下降的爭論提供了重要信息。然而，該研究并未告訴我們是否這些人中的任何一位都會(huì)發(fā)展成癡呆，或者醫(yī)生查找這些早期變化是否可行?，F(xiàn)在還需進(jìn)行更多研究，以便幫助我們?nèi)媪私獯竽X里的可測量變化發(fā)展到什么程度，會(huì)有助于我們提高癡呆診斷的準(zhǔn)確性。早期診斷非常必要，因?yàn)橥ㄟ^潛在的適當(dāng)治療，能大大提高一個(gè)人的生活質(zhì)量。”