焦慮和恐懼是生活的一部分，幾乎人人都會(huì)遇到，比如考試前的不安或者是獨(dú)自一人走過(guò)黑暗角落時(shí)的恐懼。正常情況下，這些對(duì)于環(huán)境的反應(yīng)對(duì)我們是有幫助的，可以提示我們存在危險(xiǎn)而保持警惕，離開(kāi)這些情境后焦慮或恐懼就會(huì)很快消失。但是，有些人出現(xiàn)的這種反應(yīng)會(huì)持續(xù)，甚至?xí)又?，焦慮對(duì)他們而言可能成為了一個(gè)不能忽視的問(wèn)題，會(huì)干擾他們的日常生活，比如工作、上學(xué)或睡覺(jué)。久而久之，可能會(huì)帶來(lái)人際關(guān)系的損害、影響生活的樂(lè)趣，以及其它的健康問(wèn)題。焦慮或恐懼達(dá)到一定程度就會(huì)被定義為焦慮障礙，屬于精神醫(yī)學(xué)研究的病態(tài)。

　　焦慮障礙是非常常見(jiàn)的精神障礙，有10-30%的人在一生中經(jīng)歷過(guò)某一種類(lèi)型的焦慮障礙，它會(huì)造成病人的痛苦，也會(huì)影響家庭和睦，造成緊張的同事關(guān)系。有研究表明，焦慮障礙還會(huì)增加自殺危險(xiǎn)，尤其是伴有抑郁的情況下。

　　有些焦慮障礙僅持續(xù)較短時(shí)間，另一些焦慮障礙可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間或反復(fù)。這主要與病人病情以及是否接受適當(dāng)?shù)闹委熡嘘P(guān)系。因此，當(dāng)自己懷疑患焦慮障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢(xún)。

　　焦慮障礙的一般癥狀包括擔(dān)憂、乏力、不安全感、恐懼或預(yù)感不幸、心率加快、呼吸急促、出汗、哆嗦、感覺(jué)虛弱或疲勞。下面列出常見(jiàn)的焦慮障礙類(lèi)型及表現(xiàn)：

　　驚恐障礙：指反復(fù)出現(xiàn)驚恐發(fā)作，伴有明顯的對(duì)驚恐發(fā)作的持續(xù)擔(dān)憂，因害怕發(fā)作而出現(xiàn)行為改變。驚恐發(fā)作發(fā)現(xiàn)為突然發(fā)生的擔(dān)心、害怕或恐懼，可能會(huì)感覺(jué)要死了、氣短、心慌、胸痛，或感覺(jué)要發(fā)狂。

　　恐懼癥：包括廣場(chǎng)恐懼、特殊恐懼和社交恐懼。廣場(chǎng)恐懼表現(xiàn)為擔(dān)心或回避可能使自己感覺(jué)害怕的場(chǎng)所。特殊恐懼表現(xiàn)為害怕某種特定的對(duì)象或情形，比如狗、蛇或高度。社交恐懼表現(xiàn)為害怕被注意而回避參加聚會(huì)、會(huì)議等。

　　強(qiáng)迫癥：指持續(xù)反復(fù)地出現(xiàn)某些想法、圖像或沖動(dòng)(強(qiáng)迫觀念)，或無(wú)法自我克制地執(zhí)行不合理或無(wú)目的的行為(強(qiáng)迫行為)，通常強(qiáng)迫觀念和行為同時(shí)具備。

　　創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：極端創(chuàng)傷事件(如受到死亡威脅)后出現(xiàn)的持續(xù)性情緒緊張和身體不適，渴望回避任何可能勾起對(duì)該事件回憶的情形。

　　廣泛性焦慮：對(duì)大小事件的過(guò)分擔(dān)憂，幾乎每天出現(xiàn)，癥狀持續(xù)至少6個(gè)月，伴有頭痛、背痛或胃腸道不適。

　　疾病所致焦慮障礙：與現(xiàn)患身體疾病有關(guān)的焦慮癥狀，常見(jiàn)疾病包括心臟病、呼吸疾病、異常激素水平、腫瘤等。

　　與其它很多疾病一樣，焦慮障礙的確切病因并不十分清楚，可能與腦內(nèi)自然產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)的失平衡有關(guān)，比如5-羥色胺、多巴胺和去甲腎上腺素。有些生活經(jīng)驗(yàn)可能誘發(fā)焦慮障礙的發(fā)生，如創(chuàng)傷性生活事件。遺傳素質(zhì)會(huì)影響人體對(duì)于焦慮障礙的易感性，即有些人天生容易患焦慮障礙。很多時(shí)候焦慮是因?yàn)闈撛诘慕】祮?wèn)題引起來(lái)的，焦慮也可能是某些疾病的早期信號(hào)。

　　疾病與完全健康是健康狀態(tài)的兩極，兩極間沒(méi)有顯著的分界線，是一個(gè)連續(xù)變化的過(guò)程。什么情況下被定義為焦慮障礙，而什么情況下可以不被診斷，很大程度上與評(píng)價(jià)者的角度、訓(xùn)練和文化背景有關(guān)系，當(dāng)然與被評(píng)價(jià)者所處的情境和狀況也有關(guān)系。診斷焦慮障礙是一個(gè)非常嚴(yán)肅的醫(yī)學(xué)問(wèn)題，不恰當(dāng)?shù)谋贿瞪霞膊〉拿弊訒?huì)造成心理上的壓力，對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響。因此，當(dāng)自己懷疑有這方面的問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

　　及早咨詢(xún)會(huì)有以下幾方面的好處：(1)沒(méi)有焦慮障礙時(shí)可以盡早的放下心理包袱，(2)及早診斷，接受恰當(dāng)?shù)闹委?，可以早日恢?fù)健康;(3)如果病情已經(jīng)比較嚴(yán)重，接受恰當(dāng)?shù)闹委熆梢灶A(yù)防病情惡化以及可能帶來(lái)的其它問(wèn)題。

　　咨詢(xún)前需要做哪些準(zhǔn)備可以幫助醫(yī)生更加了解您的病情?

　　(1)記錄下您的癥狀，出現(xiàn)癥狀的時(shí)間，哪些癥狀最讓您苦惱

　　(2)癥狀給您生活或工作帶來(lái)了哪些困憂

　　(3)什么情況下癥狀可能緩解或加重

　　(4)您認(rèn)為引起這些癥狀可能的原因是什么

　　(5)您現(xiàn)有的其它健康問(wèn)題，比如高血壓、脂代謝異常等

　　(6)是否因此咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生，咨詢(xún)結(jié)果如何

　　(7)服用過(guò)哪些藥物或保健品，以及接受過(guò)的其它療法，如針灸