神經(jīng)衰弱

　　什么是神經(jīng)衰弱?就是一些人遇到一些小事，反映就會(huì)很強(qiáng)烈，而且很容易受外界事物的影響，這樣會(huì)給自己的健康帶來(lái)很大的傷害。

　　神經(jīng)衰弱患者對(duì)內(nèi)外刺激比普通人要敏感一些，這是什么原因呢?先舉一個(gè)例子說(shuō)吧，空氣中存在著某種氣味，由于氣味較弱，人并不感到它存在，可是狗卻嗅出來(lái)了。這說(shuō)明狗的嗅覺(jué)的“感覺(jué)閥”比人要低。醫(yī)學(xué)上把人或動(dòng)物所能感受得到的最低的刺激強(qiáng)度稱作“感覺(jué)閥”。

　　在人群中，各人對(duì)每種刺激的“感覺(jué)閥”也是不同的，有的比較高些，有的比較低些。神經(jīng)衰弱息者由于興奮性亢進(jìn)，“感覺(jué)閥”就明顯地降低，對(duì)較低強(qiáng)度的刺激也能感受得到，并相應(yīng)發(fā)出較強(qiáng)的反應(yīng)來(lái)，這就是神經(jīng)衰弱患者特別敏感的原因?；颊邔?duì)各種內(nèi)外刺激十分敏感，冷一點(diǎn)熱一點(diǎn)都受不了，一聲輕響、一點(diǎn)氣味或一縷亮光都令他煩躁，膀胱還未十分充盈就要小便，頭部輕微不適就感到很痛，針在皮膚上劃一劃就不能忍受，同事們一句開玩笑的話會(huì)使他煩他半天......

　　同樣的道理，神經(jīng)衰弱患者常會(huì)產(chǎn)生許多稀奇古怪的癥狀來(lái)。如腹內(nèi)有般氣往上沖，咽喉部有異物河阻著，胃里發(fā)癢無(wú)法去搔癢等，這些都是由于神經(jīng)過(guò)敏所致。如果對(duì)某個(gè)癥狀特別注意，興奮性就越高，感覺(jué)閥就越低，這個(gè)癥狀引來(lái)的痛苦就越明顯。如有的中年婦女感到咽喉部有異物梗塞，吞不下，吐不出，越是想它，癥狀就越重，甚至懷疑自己咽喉長(zhǎng)了癌，可到喉科檢查卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)異常，中醫(yī)稱之為“梅核氣”。

　　神經(jīng)衰弱怎么調(diào)養(yǎng)?

　　神經(jīng)衰弱患者，經(jīng)常會(huì)遇到一些小事就反應(yīng)很大，特別容易受外界環(huán)境的影響。有時(shí)還會(huì)很多疑，給自己的生活造成了甚多不必要的問(wèn)題，這里為你介紹一些關(guān)于神經(jīng)衰弱調(diào)養(yǎng)的小訣竅。

　　神經(jīng)衰弱調(diào)養(yǎng)之情緒篇

　　合理的調(diào)節(jié)情緒。不良的情緒是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的重要因素，同時(shí)也影響了神經(jīng)衰弱患者的康復(fù)和治療。預(yù)防神經(jīng)衰弱就要和不良情緒作斗爭(zhēng)，并且戰(zhàn)勝抑郁等不良情緒。

　　神經(jīng)衰弱調(diào)養(yǎng)之心理篇。

　　注意心理健康。神經(jīng)衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關(guān)，但最重要的是與個(gè)人的心理因素息息相關(guān)。所以，要想治療神經(jīng)衰弱，必須要不斷完善自己的負(fù)面性格，提高心理素質(zhì)，全面進(jìn)行心理調(diào)整。

　　總結(jié)：所以我們一定要格外的注意才行，不然的話，精神衰弱會(huì)給自己帶來(lái)很多的影響，你如果想讓自己開心一點(diǎn)的話，那么一定要特別注意這些。