目前，抑郁癥似乎有增多的趨勢，根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)估測，全世界目前至少有3.4億人罹患抑郁癥，到2020年抑郁癥將成為僅次于冠心病的第二大疾病負(fù)擔(dān)的疾病，到2030年將上升為第一位。在我國，尚無全國的準(zhǔn)確的抑郁癥的患病率的調(diào)查，有的說：我們目前估計有2600萬抑郁癥患者。但是憑臨床經(jīng)驗，確實能夠感受到門診抑郁癥的人數(shù)越來越多。

　　抑郁癥的社會原因

　　抑郁癥的社會原因包括多方面，隨著城市化和工業(yè)化的進(jìn)程加快，人們的生活環(huán)境發(fā)生了不可抗拒的變化，生活習(xí)慣也隨之變化，這種變化是一種客觀的不可逆轉(zhuǎn)的應(yīng)激因素。生活節(jié)奏變快和競爭壓力不斷增大，尤其是生活在大城市的個體，不僅要適應(yīng)日益變快的生活節(jié)奏，而且還要面對工作、生活、社交中面臨的競爭壓力。這些因素當(dāng)然也是個體所面臨的各種不可抗拒的應(yīng)激因素。目前社會對抑郁癥患者診治提供的服務(wù)極其缺乏。新老患者人數(shù)逐漸越來越多。當(dāng)前我們的醫(yī)療服務(wù)尚不能滿足抑郁癥患者的診治需求。

　　最重要的原因是：該群體因病恥感不會認(rèn)為自己的抑郁癥是精神疾病，而通常首診就診于綜合醫(yī)院，且以軀體不適和各種神經(jīng)系統(tǒng)不適為主訴在綜合醫(yī)院的不同科室反復(fù)就診。但我們目前綜合醫(yī)院的醫(yī)師培訓(xùn)體系尚未把抑郁癥等納入到必須的培訓(xùn)內(nèi)容中，因此，綜合醫(yī)院對該癥的識別率低，診斷率低，治療率更低。據(jù)報道，綜合醫(yī)院對抑郁癥的識別率和診治率均不足10%。

　　抑郁癥和自殺的關(guān)系

　　抑郁癥與自殺密切相連。抑郁癥被稱為21世紀(jì)人類的主要?dú)⑹?。?jù)報道，嚴(yán)重的抑郁癥患者中有15%會選擇自殺來結(jié)束生命，2/3的患者曾有過自殺的念頭，全世界每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)估計高達(dá)100萬。在自殺案例中，70%是因抑郁癥自殺。如不加以治療，15%-30％的抑郁癥患者死于自殺。

　　抑郁癥患者自殺的危險因素

　　1、有家族史者，即家族中有過自殺的成員。

　　2、有強(qiáng)烈的絕望感及自責(zé)、自罪感。

　　3、以往有自殺企圖者。

　　4、有明確的自殺計劃者。

　　5、存在不良心理問題。

　　6、并存軀體疾病。

　　7、缺乏家庭成員的支持。

　　8、與年輕者相比，年老者危險高。

　　9、女性比男性自殺的危險高。

　　抑郁癥患者自殺的特征

　　1、計劃周密，難于防范。

　　2、自殺不一定在最嚴(yán)重時出現(xiàn)，常在疾病開始好轉(zhuǎn)時發(fā)生。

　　3、自殺可采取十分意外的形式，或需忍受極大痛苦的方式。

　　4、病情不符合規(guī)律突然“好轉(zhuǎn)”，提示病人準(zhǔn)備自殺，以假象麻痹周圍人。

　　5、患者可先殺受其撫養(yǎng)者，后自殺。

　　如何預(yù)防抑郁癥

　　1、最為重要的是積極就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

　　2、在接收正規(guī)的藥物或非藥物治療的前提下，積極開展：體育鍛煉；心理治療；掌握相關(guān)抑郁癥的知識；各種康復(fù)調(diào)理。

　　3、要了解自己的性格。當(dāng)面對壓力時，積極向親人、朋友、周邊的同事溝通，獲得必要的社會支持，以減輕或弱化面對壓力時所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)。

　　4、服用必要的營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞的食物或功能性營養(yǎng)品。通過增加必要的神經(jīng)系統(tǒng)的營養(yǎng)來改善大腦細(xì)胞的活動。

　　5、通過調(diào)整自己的飲食習(xí)慣來改善和調(diào)節(jié)胃腸道的微生物組成。研究顯示，腸道微生物的組成通過復(fù)雜的途徑包括神經(jīng)免疫、神經(jīng)內(nèi)分泌等多種途徑來影響大腦功能和情緒。

　　對抑郁癥家屬和患者的建議

　　最最重要的建議：一旦懷疑抑郁癥，不要猶豫，立即到醫(yī)院就診，接受科學(xué)的診斷和治療。當(dāng)前的治療手段非常豐富，包括藥物、物理治療、神經(jīng)調(diào)控、心理治療等。