中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強(qiáng)迫抑郁 > 抑郁所致早醒同時伴有惡劣情緒

抑郁所致早醒同時伴有惡劣情緒

2017-02-22 來源:北京回龍觀醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正常人如果偶爾出現(xiàn)早醒,或僅僅出現(xiàn)早醒而不伴有情緒癥狀,則不必太擔(dān)心。對于正常人而言,如果出現(xiàn)睡眠的被動剝奪,則次日的睡眠會產(chǎn)生一種自我補償?shù)膬A向。

  早醒是抑郁癥病人較為常見的一個癥狀。在抑郁狀態(tài)中出現(xiàn)的早醒往往具有以下特點:覺醒時間較以往睡眠正常時提前至少2小時左右,比如平時是早上六點左右醒來,患抑郁癥后,可能在凌晨三四點鐘就醒了,甚至更早;部分抑郁癥患者在早醒后情緒往往很差,心煩、絕望,覺得生活是一種煎熬,這種惡劣的情緒狀態(tài)在一天中會持續(xù)較久,到了下午或傍晚,心情則會逐漸好轉(zhuǎn),即具有“晨重夕輕”的特點;如果沒有得到很好的藥物干預(yù)或其他處理,抑郁癥患者的早醒往往會持續(xù)存在;早醒作為失眠的一種表現(xiàn),容易被患者捕捉并引起重視,很多以失眠早醒為主訴就診的患者,經(jīng)常評估,經(jīng)常提示存在抑郁狀態(tài),這也是抑郁癥能夠早期被識別并得以干預(yù)的契機(jī)。

  正常人如果偶爾出現(xiàn)早醒,或僅僅出現(xiàn)早醒而不伴有情緒癥狀,則不必太擔(dān)心。對于正常人而言,如果出現(xiàn)睡眠的被動剝奪,則次日的睡眠會產(chǎn)生一種自我補償?shù)膬A向。即第二天的睡眠會啟動得更早,維持的時間更長。所以,很多熬夜不睡的人,在第二天會困的更早,睡的更久。而對于抑郁癥患者而言,則不存在這樣的機(jī)制,早醒會成為患者的一種常態(tài)。

  另外,正常人出現(xiàn)早醒后,如果時間允許,又沒有影響睡眠的心理因素,那么大多會再次入睡。這也是睡眠的一種自動調(diào)節(jié)功能。而抑郁癥患者在沒有藥物治療的前提下,一般不會出現(xiàn)這種睡“回籠覺”的情況。

  早醒是睡眠時間縮短的一種表現(xiàn),對于抑郁癥患者,若要延長睡眠時間,除了采用藥物治療外,下面的一些措施也會促進(jìn)睡眠:白天多曬太陽,多讓身體運動,晚餐適量可口。運動如果在下午進(jìn)行,強(qiáng)度可以大一些,比如游泳、打球;如果在晚飯后,則宜緩和輕松,比如散步、跳舞。如果沒有時間運動,做一些消耗體力的家務(wù)也可以起到一定的作用。這些方法雖然有益,但在病人抑郁尚未緩解時,不可完全代替藥物治療。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房