抑郁癥已成為現(xiàn)代人常見的疾病之一，全球抑郁癥發(fā)病率11%，已成為世界第四大疾病。預(yù)計到2020年，它將超過癌癥，成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。

　　在抑郁癥人群中，年輕人群呈現(xiàn)趨高態(tài)勢，超過80的心理障礙的病人介于20到40歲之間，其中更以學(xué)生與白領(lǐng)為主。

　　在香港，中學(xué)生抑郁癥高發(fā)，近半有自殘情緒，很多人年紀(jì)輕輕已有焦慮“病征”。

　　一項大型調(diào)查顯示，約18%受訪中學(xué)生自認容易或經(jīng)常感到沮喪、低落，甚至絕望，超八成學(xué)生長期覺得自己差勁。約6%經(jīng)常焦慮者中，近半有自毀傾向，部分人曾經(jīng)還吸毒，而相對焦慮，抑郁癥患者更易有吸煙吸毒的傾向。

　　究竟是什么誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生呢？下面為您介紹。

　　青少年抑郁癥的常見誘因

　　1、學(xué)習(xí)壓力

　　父母望子成龍的心情急迫，導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)壓力過大，進入青春期后，又是學(xué)習(xí)擔(dān)負、生活壓力等等需求面對的問題，讓很多學(xué)生一時難以適應(yīng)，便患上抑郁癥。

　　2、虛擬網(wǎng)絡(luò)

　　在生活中，有不少的青少年習(xí)氣沉浸于網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)他們一旦從網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中回到理想當(dāng)中，就會呈現(xiàn)嚴(yán)重的悲觀厭世，心境低落等抑郁病癥，隨同頭痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障礙等現(xiàn)象。

　　3、經(jīng)濟壓力

　　在生活中，雖然如今的經(jīng)濟程度進步了，但是還是有不少的學(xué)生由于家庭條件差，同窗之間互相攀比，很容易讓一些學(xué)生出現(xiàn)自卑心理，導(dǎo)致抑郁癥。

　　4、情感糾葛

　　如今早戀已成為校園里的普遍現(xiàn)象，而速食愛情更是讓諸多感情經(jīng)歷缺乏的學(xué)生倍受傷害，一旦感情出現(xiàn)變故，極易誘發(fā)抑郁癥。

　　5、心理脆弱

　　在生活中不少的青少年心理脆弱的緣由就是由于不少的家長朋友只是一味的滿足患者物質(zhì)生活，而常常無視了對孩子精神上的給予，導(dǎo)致孩子心理脆弱，無法和家長、教師、同窗等正常溝通，喜歡躲在自己的“天空”下，稍遇波折就容易誘發(fā)抑郁癥，走上極端之路。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，約30%學(xué)生于受訪前過去兩星期內(nèi)，有時會出現(xiàn)焦慮征狀。12%學(xué)生自認容易感到焦慮。

　　約6%學(xué)生屬于經(jīng)常感到焦慮的一群，他們受訪前4星期，差不多每天或超過一半或以上日子出現(xiàn)抑郁征狀。

　　其中約76%不斷感到情緒低落、沮喪或絕望；高達81%學(xué)生長期覺得自己很差勁、是失敗者；近50%學(xué)生持續(xù)出現(xiàn)自殺或自殘想法；經(jīng)常感到焦慮的學(xué)生，86%人有功課壓力，普遍對成績感到不滿。

　　常見的抑郁癥類型有哪些呢？

　　1、內(nèi)源性抑郁與反應(yīng)性抑郁

　　所謂外源性，通常是指由外部環(huán)境事件所引起的抑郁癥，是對挫折、生活中的不幸事件、工作和學(xué)習(xí)的壓力等精神刺激事件反應(yīng)的結(jié)果，如反應(yīng)性抑郁癥、抑郁性神經(jīng)癥等。

　　而內(nèi)源性則是由軀體"內(nèi)部"因素所引起的抑郁癥，帶有明顯的生物學(xué)特點，如遺傳成分比較突出，是抑郁癥的一種常見類型。

　　2、精神病性抑郁和神經(jīng)癥性抑郁

　　精神病抑郁癥不僅有抑郁癥的癥狀，也有精神病的癥狀，比如：如自責(zé)，自罪，被害等妄想，自殺企圖都很明顯的病人。

　　抑郁性神經(jīng)癥又稱神經(jīng)癥性抑郁，是由社會心理因素引起的，也往往與病人的個性偏離有關(guān)，是以持久的心境低落為主要特征的神經(jīng)癥性障礙，嚴(yán)重程度可起伏波動，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。

　　患者有治療要求，但無明顯的運動性抑制或幻覺、妄想，生活工作不受嚴(yán)重影響。

　　面對抑郁癥我們應(yīng)該怎么做呢？

　　1、消除對抑郁癥的偏見

　　國內(nèi)研究顯示，有90%的抑郁癥沒能得到及時有效地治療，非心理科/精神科醫(yī)生對抑郁癥的識別率還不到20%，很多家屬和患者有很強的病恥感，認為一旦被診斷為抑郁癥，就被戴上了精神病的帽子，因此抗拒到醫(yī)院診治。

　　其實抑郁癥就像情緒感冒，預(yù)后很好，也有患者認為自己的抑郁癥狀不是病，僅僅是思想觀念的問題，或者是意志力不夠堅強，希望通過自己調(diào)整來緩解。

　　其實這些抑郁癥的癥狀是自己難以控制的，就像患了高燒一樣，并不是僅通過好好休息、多喝水就能治療，抑郁癥是一種有著神經(jīng)生物學(xué)病因，需要及時接受抗抑郁治療的疾病，治療效果往往很好。

　　2、消除治療顧慮，積極治療

　　很多患者對抗抑郁劑治療有很多顧慮，擔(dān)心藥物副反應(yīng)，由于患者對副作用的理解不全面，往往會覺得說明書上寫的所有副反應(yīng)，甚至包括一些罕見反應(yīng)都會發(fā)生在自己身上。

　　其實很多常見副反應(yīng)比如胃腸道反應(yīng)、頭痛等副反應(yīng)僅是在治療初期會有，一般服用14天后會慢慢適應(yīng)，而且服用某種藥物有一些副反應(yīng)，并不代表服用另一種藥物也會有副反應(yīng)。

　　3、觀察病情變化，及時復(fù)診

　　請務(wù)必遵醫(yī)囑服藥治療，定期門診，匯報病情，有問題和醫(yī)生交流解決，或者登陸醫(yī)生網(wǎng)站，建立電子病歷，網(wǎng)上咨詢醫(yī)生，不可自行停藥減量，這樣很容易導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，最后變成慢性或者難治性的抑郁癥。

　　如果情緒低落，可通過慢跑、運動等方式改善情緒。慢跑是很好的有氧運動，它能讓人的肌肉釋放大量熱能，提高身體的溫度，體溫上升，情緒自然就會好轉(zhuǎn)了。