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心理咨詢指南

2017-02-20 來(lái)源:匡衡·心悅  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理咨詢的本質(zhì)是人和人之間的關(guān)系。單從人的角度來(lái)說(shuō),你若是遇見(jiàn)一個(gè)不喜歡的人,付錢(qián)逼迫自己向TA打開(kāi)心扉,這個(gè)過(guò)程得多自虐啊。

  1、你不是要找一個(gè)心理學(xué)工作者,你要找的,是一個(gè)臨床的心理咨詢師

  因?yàn)榇蠖鄶?shù)心理學(xué)家在做的事情,其實(shí)和我們老百姓們的日常生活隔了千山萬(wàn)水。他們折騰猴子,研究數(shù)字,他們的成果應(yīng)用在無(wú)數(shù)的行業(yè)(當(dāng)然也有無(wú)數(shù)的成果,還沒(méi)有人知道能干啥用)。而盡管心理學(xué)的研究者在做非常有價(jià)值、有意義的事情,但他們大多數(shù)并不是“心理咨詢師”,甚至也不一定了解心理咨詢和“思想教育工作”有甚差別。

  你要找的,是一個(gè)接受過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的、專門(mén)從事臨床心理治療的心理咨詢師(或者精神科大夫)。

  2、在開(kāi)始接受治療之前,主動(dòng)挑選你的咨詢師

  心理咨詢的本質(zhì)是人和人之間的關(guān)系。單從人的角度來(lái)說(shuō),你若是遇見(jiàn)一個(gè)不喜歡的人,付錢(qián)逼迫自己向TA打開(kāi)心扉,這個(gè)過(guò)程得多自虐啊。

  盡管治療的本質(zhì)殊途同歸,但是不同流派的心理咨詢師們,也確實(shí)用著相互之間聽(tīng)不懂的語(yǔ)言,用著非常不同的方法,來(lái)幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題。

  你有權(quán)利、有必要,在開(kāi)始咨詢之前,認(rèn)真地了解你的咨詢師。

  3、你要選擇一個(gè),讓你覺(jué)得可以建立信任感的心理咨詢師

  因?yàn)樾睦碜稍兝锩?,咨詢師才是最終那個(gè)使治療發(fā)生作用的工具。來(lái)訪者需要和咨詢師一起建立一種關(guān)系,在這個(gè)關(guān)系里面足夠安全地去呈現(xiàn)你所有的自己。而咨詢師會(huì)通過(guò)這個(gè)特別的關(guān)系,來(lái)讓治療發(fā)生作用。

  倘若你一開(kāi)始,無(wú)論什么原因,就覺(jué)得你不可能信任這個(gè)咨詢師,不要理會(huì)你理智里面所想的:“大家都說(shuō)這是個(gè)好咨詢師,我應(yīng)該試試”諸如此類(lèi)的念頭。去找下一個(gè)咨詢師。

 

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