產(chǎn)后抑郁

2017-02-09 來(lái)源：深藍(lán)心理工作室標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：產(chǎn)后抑郁癥有許多不同的表現(xiàn)形式。并不是所有的產(chǎn)婦都會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁癥相關(guān)的每一個(gè)癥狀，而且前一次產(chǎn)后患抑郁癥的產(chǎn)婦，在緊接著的下一次分娩后所表現(xiàn)出的癥狀，可能完全不同，或者根本就沒(méi)有什么癥狀。

　　產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。

　　這是一種多么孤獨(dú)的感受，那個(gè)你世上和你最親密的人，那個(gè)你為之生兒育女的人，那個(gè)你在熱戀中曾寄予無(wú)限期望的人，卻在你最無(wú)助，最需要疼愛(ài)的時(shí)刻，對(duì)你的痛苦視若罔聞。

　　典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。

　　產(chǎn)后抑郁癥有許多不同的表現(xiàn)形式。并不是所有的產(chǎn)婦都會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁癥相關(guān)的每一個(gè)癥狀，而且前一次產(chǎn)后患抑郁癥的產(chǎn)婦，在緊接著的下一次分娩后所表現(xiàn)出的癥狀，可能完全不同，或者根本就沒(méi)有什么癥狀。

　　通常的癥狀有：

　　1.情緒的改變

　　產(chǎn)后抑郁癥最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊弑救艘材軌蛴X(jué)察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。

　　2.認(rèn)知改變

　　患者對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣，對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚；常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難；遇事老向壞處想，對(duì)生活失去信心，自認(rèn)為前途暗淡，毫無(wú)希望，感到生活沒(méi)有意義，甚至企圖自殺。

　　3.意志與行為改變

　　患者意志活動(dòng)減低，很難專(zhuān)心致志地工作，處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴(lài)，心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。

　　4.軀體癥狀

　　約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。

　　產(chǎn)后抑郁癥不通過(guò)治療是不會(huì)自愈的，多數(shù)人經(jīng)歷的可能只是產(chǎn)后情緒失調(diào)，雖然也有上述癥狀的表現(xiàn)，但是可以在短期內(nèi)自愈的。也有人外表并看不出任何異樣，還是把自己收拾的很干凈，照常和人交流，但實(shí)際上可能是把悲傷掩藏的很好而已，當(dāng)她們突然爆發(fā)，可能會(huì)嚇壞所有人。

　　每個(gè)新手媽媽?zhuān)谌缏谋”刈咴诋a(chǎn)后路上，對(duì)于抑郁癥，有的人沒(méi)有意識(shí)到，渾渾噩噩就過(guò)來(lái)了；有的人意識(shí)到了，幸運(yùn)的話(huà)能自我調(diào)整過(guò)來(lái)；不幸的，也許在痛苦無(wú)奈地掙扎無(wú)果后，最終走向自我毀滅。

　　當(dāng)然，并不是每一個(gè)初為人母的媽媽都會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥，可以對(duì)照一下自己是否有產(chǎn)后抑郁癥的傾向，以便讓自己和孩子保持最佳狀態(tài)。

　　患產(chǎn)后抑郁癥的危險(xiǎn)因素包括：

　　低齡

　　意外懷孕

　　有精神病史如：抑郁，躁郁癥，或焦慮應(yīng)激分娩

　　家庭有精神病史

　　與孩子爸爸感情冷淡

　　經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂(yōu)

　　如果確定擁有上述任一患產(chǎn)后抑郁癥的危險(xiǎn)因素，那就讓醫(yī)生或家人知道這一情況，畢竟在懷孕期間，有很多時(shí)間可以為此做準(zhǔn)備。

　　一個(gè)好媽咪知道何時(shí)尋求幫助，當(dāng)需要幫助的時(shí)刻千萬(wàn)不要猶豫。在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療協(xié)助下，產(chǎn)后抑郁是可以治療的。

　　受過(guò)產(chǎn)后情緒以及焦慮失調(diào)培訓(xùn)的心理治療師可以幫助產(chǎn)婦度過(guò)這段艱難的時(shí)刻，目前很多城市已經(jīng)有專(zhuān)業(yè)的治療師可以提供幫助。

　　如果需要去沖個(gè)澡或者做一些自我護(hù)理，那就讓家人或朋友去照看寶寶一會(huì)。別人想幫你，但如果你不說(shuō)，他們也不知道如何幫。