如果你對(duì)抑郁這個(gè)話題感興趣,或者想讓更多人了解抑郁癥,下面這些書(shū)值得一看,也值得你推薦給別人~
1.憂郁:走出憂郁
2001年美國(guó)家圖書(shū)獎(jiǎng)的獲獎(jiǎng)書(shū)籍。
這本書(shū)遠(yuǎn)不止是一本回憶錄,它同時(shí)也是一本關(guān)于抑郁癥歷史、文化引申和許多種相關(guān)治療的詳盡的調(diào)查。
作者安德魯·所羅門關(guān)于抑郁癥的親身經(jīng)歷提供了對(duì)這種疾病感性而真切的認(rèn)知。這本書(shū)能幫助讀者積極主動(dòng)的改善自己的情緒。
這本書(shū)的重要意義,誠(chéng)如作者所說(shuō),抑郁癥患者是不太會(huì)去尋求幫助,不容易引起關(guān)注的一群人,所以需要有人為他們代言,讓人們了解這些人。
2.遺失心靈地圖的女孩
1967年,18歲的蘇珊娜·凱森吃了50片阿司匹林,看過(guò)一次心理醫(yī)生,被攙進(jìn)出租車,立刻送往波士頓McClean醫(yī)院,并住院治療抑郁癥18個(gè)月。
這本書(shū)講述了她的住院經(jīng)歷,之后,此書(shū)被改編成電影。直到安吉麗娜朱莉把乳腺切除,媒體挖出她與奧斯卡最親密經(jīng)歷是憑《GirlInterrupted》獲得最佳女配角。
波士頓環(huán)球評(píng)論社一名評(píng)論員稱此書(shū)為,「情感熾烈,本書(shū)具匠心地捕捉到了瘋狂與醒悟間的自我意識(shí)。」
3.鐘形罩
西維亞·普拉斯這本作品實(shí)際上是一本自傳。
它講述了在二十世紀(jì)50年代初,一個(gè)年輕的女性在《紐約城》雜志社做實(shí)習(xí)時(shí),不幸落入絕望的深淵。之后自殺未遂、接受心理治療、重拾自信返回社會(huì)展開(kāi)新生活的一系列過(guò)程。
這本書(shū)被《大西洋月刊》列入美國(guó)的經(jīng)典——作者優(yōu)雅地展示出她的才學(xué),運(yùn)用了她的幽默和表現(xiàn)力講述了這個(gè)神奇的故事。
4.穿越抑郁的正念之道
這本是冥想君研究抑郁的入門書(shū)籍,里面有很多實(shí)用的調(diào)節(jié)方法,非常實(shí)用。
此書(shū)的作者清醒地認(rèn)識(shí)到某個(gè)時(shí)刻下你的情感、思維和感受,并且不去苛責(zé)自己,是一種比想盡辦法找出路要有效的治療抑郁癥的方法。
《慈愛(ài)的美德》作者莎朗·莎茲博稱贊此書(shū)——是極其寶貴的資源,不僅幫助了那些罹患抑郁癥的人群,也對(duì)陷入負(fù)面思維和自我懷疑的漩渦中的人有益。
5.自殺俱樂(lè)部
豆瓣讀者評(píng)論說(shuō)「如果才華能換成金錢的話,霍恩比大概買得起美國(guó)」。尼克·霍恩比2005年的這本小說(shuō)虛構(gòu)了四個(gè)人在平安夜因?yàn)樽詺⑾嘧R(shí)并相知的故事。
霍恩比利用他的寫(xiě)作技巧和智慧,緩慢地展開(kāi)了關(guān)于這四個(gè)截然不同的人分別與抑郁癥作斗爭(zhēng)的故事,書(shū)中無(wú)數(shù)的轉(zhuǎn)折將故事情節(jié)推到人難以預(yù)料的地方。
6.你愛(ài)的人郁悶時(shí)該怎么辦
本書(shū)作者臨床心理學(xué)家米奇·格蘭特博士,整個(gè)童年都與患有嚴(yán)重抑郁癥的母親作伴。在此書(shū)中,他與蘇珊·K·格蘭特共同指導(dǎo)人們,如何成為患有抑郁癥的親人們的支撐。
最后一本書(shū)在國(guó)內(nèi)還沒(méi)有看到翻譯版,但是冥想君覺(jué)得很值得推薦,因?yàn)槲覀儠?huì)關(guān)心身邊最親密人的情緒狀況,而這本書(shū)能給抑郁人士的親人和愛(ài)人們帶去希望和安慰。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥56用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥761.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥32用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥40