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青年危機(jī):年輕,缺乏安全感,抑郁

2017-01-29 來源:精神心理專業(yè)平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:第二階段的突出特征為,渴望改變的欲望愈加強(qiáng)烈?!吧弦浑A段中,心理想法和生理做法是分離的,導(dǎo)致各種情緒失控。因此開始尋找新的可能性,并與興趣,喜好和自我掛鉤。

  剛踏入社會(huì)的年輕人遭遇“青年危機(jī)”。但我們卻不自知。非常好的文章,另:英國(guó)國(guó)情腫么這么類似聶?

  他們本處在充滿機(jī)會(huì)和冒險(xiǎn)的年紀(jì),尚未被房貸和婚姻拖累。然而,英國(guó)心理學(xué)家的最新研究顯示,很多年輕人為工作、失業(yè)、債務(wù)和情感問題焦慮,他們正遭遇“1/4生命危機(jī)”。

  這種現(xiàn)象囊括了中年危機(jī)的所有典型特征--缺乏安全感,沮喪,寂寞并且抑郁。目標(biāo)人群是剛剛步入“現(xiàn)實(shí)”不久的年輕人,一般20到30歲出頭。教育程度高的專業(yè)人士最容易中招。

  “1/4生命危機(jī)并非按其字面意思發(fā)生在生命歷程的1/4處”,倫敦格林威治大學(xué)研究帶頭人奧利弗羅賓生博士稱,“而是通往成熟歷程的1/4處,在25歲到35歲之間,在30歲左右爆發(fā)”。

  格拉斯哥召開的英國(guó)心理學(xué)會(huì)年會(huì)上,羅賓生教授發(fā)表了該研究結(jié)果。他認(rèn)為,這項(xiàng)與伯克貝克學(xué)院研究人員共同合作的研究,首次“基于數(shù)據(jù)而非推測(cè),從嚴(yán)密科學(xué)的角度”看待1/4生命危機(jī)。

  Gumtree.com的調(diào)查發(fā)現(xiàn),1100名被調(diào)查者中,86%的年輕人承認(rèn)自己對(duì)30歲前搞定感情,財(cái)力和工作問題頗有壓力,為研究結(jié)果提供了依據(jù)。

  每五個(gè)人中就有兩位為金錢煩惱,認(rèn)為掙得太少。32%的被訪者感到30歲前結(jié)婚生子很有壓力。有6%的人計(jì)劃移民,而21%的被調(diào)查者想要徹底轉(zhuǎn)行。

  羅賓生博士認(rèn)為,1/4生命危機(jī)平均持續(xù)2年之久,這種經(jīng)歷也并非壞事。他表示,早期危機(jī)有4個(gè)階段,從感覺被困到催生改變,然后是創(chuàng)造和鞏固新生。"

  “經(jīng)歷過這種蛻變后,當(dāng)事人會(huì)更加自信,這只是早期成年生活的一種常見的現(xiàn)象,并且已被證實(shí)會(huì)帶來積極的改變”,他說。

  達(dá)米安巴爾在《匯編:如何克服1/4生命危機(jī)》中指出,25歲左右的年輕人中,越來越多的人感受到以前40歲中期才會(huì)出現(xiàn)的壓力。

  “很多人會(huì)說1/4危機(jī)并不存在。事實(shí)上,對(duì)于父母那輩人,20-30歲意味著10年的快樂時(shí)光,唯我獨(dú)尊,而對(duì)于現(xiàn)在的年輕人,卻并非如此。20多歲是件恐怖的事兒,這個(gè)年齡意味著你要與數(shù)百萬畢業(yè)生競(jìng)爭(zhēng)第一份工作,為按揭努力存錢,同時(shí)還要找時(shí)間應(yīng)付情感問題”。

  “不幸的是,我們身陷險(xiǎn)惡的房市。我們賺得多,花得多。攻學(xué)位,投資事業(yè),付房租,讓我們債務(wù)不斷”。

  他補(bǔ)充:“據(jù)抑郁癥聯(lián)盟估計(jì),20多歲的年輕人中,1/3有抑郁傾向”。

  “人們總說'山高任鳥飛,海闊憑魚躍',如果世界真是這樣,那也是個(gè)‘水很深’的世界。和中年危機(jī)不同,1/4生命危機(jī)并沒有得到廣泛認(rèn)可。沒有專家?guī)椭覀?,也無法互相支持”。

  "第一階段可定義為感覺“被困在”一份工作或者感情中,或二者兼有。“這種被困感比較虛幻,你很想解脫,但又無法抽身”,羅賓生博士表示。

  第二階段的突出特征為,渴望改變的欲望愈加強(qiáng)烈。“上一階段中,心理想法和生理做法是分離的,導(dǎo)致各種情緒失控。因此開始尋找新的可能性,并與興趣,喜好和自我掛鉤。

  “直到這時(shí),你才感覺自己急轉(zhuǎn)直下,好比在下坡路上急速奔馳,而你不愿走下坡路。一小部分人將之描述為被困兜圈子,大部分人則反應(yīng),這段艱難時(shí)期卻刺激著你積極尋求的改變。

  第三階段是重建新生活的過程。

  第四階段鞏固了反映個(gè)人興趣,愿望和價(jià)值的新生活。

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