羅尼·奧沙利文(RonnieO'Sullivan)[1]，世界著名斯諾克球手，因擊球速度快，打法流暢，如行云流水一般，球迷贈(zèng)與“TheRocket（火箭）”之稱，他是斯諾克運(yùn)動(dòng)中罕見(jiàn)的天才型選手。他亦是為數(shù)不多的左手技術(shù)和右手技術(shù)一樣出色的斯諾克選手。

　　如果單看他做過(guò)的那些“壞事”——酗酒、吸食大麻、暴飲暴食……你很難將斯諾克球手奧沙利文和我們想象中的那些英國(guó)紳士聯(lián)系起來(lái)，不過(guò)這一切也是事出有因，因?yàn)閵W沙利文患有抑郁癥。

　　目前他找到了有效的療法——跑步，而且球迷有理由再看到那個(gè)強(qiáng)大的火箭。

　　斯諾克巨星羅尼—奧利沙文表示跑步鍛煉不僅幫他了改善了抑郁病情，還幫助他重新登上了年終世界第一的寶座。跑步究竟有什么療效呢？而且?jiàn)W沙利文每周跑50英里，是不是他有些瘋狂呢？英國(guó)的科研人士稱贊了火箭跑步療法的科學(xué)性。

　　如果讓羅尼—奧沙利文在斯諾克和跑步間做出選擇，他會(huì)選跑步。這位問(wèn)題選手曾兩度獲得世錦賽冠軍，一直被視為最有天分的斯諾克手。羅尼—奧沙利文說(shuō)，「跑步使他的整個(gè)生活都發(fā)生了轉(zhuǎn)變，尤其是抑郁癥有了緩解。」而這在以前，抑郁是影響他球技發(fā)揮的攔路虎。

　　現(xiàn)在，羅尼—奧沙利文每天都跑，平均每周跑50英里。他說(shuō)他的身心因?yàn)殄憻捀】盗?，他比以前更?lè)觀，對(duì)自己的能力更肯定了。為什么跑步會(huì)有這么大的作用呢？「研究表明：運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)分泌一些化學(xué)物質(zhì)，比如安多分，其有減輕抑郁癥的功效，讓人自我感覺(jué)良好?！闺S著體能素質(zhì)提高或一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，人的自信也隨之高漲，孤立無(wú)助的感覺(jué)(精神疾病的頭號(hào)殺手)也離你遠(yuǎn)去。

　　多年來(lái)，羅尼—奧沙利文飽受抑郁的摧殘，常常喜怒無(wú)常。2006的UK錦標(biāo)賽四分之一決賽時(shí)，他因抑郁癥爆發(fā)而甩手離場(chǎng)。當(dāng)時(shí)他正與亨德利交手，羅尼—奧沙利文的離去令亨德利驚訝不已。最后他被處以20000英鎊的罰款和扣除900分的積分而收?qǐng)觥?奧沙利文自己解釋當(dāng)時(shí)自己是因?yàn)閼涯畋Ａ_-亨特而退場(chǎng))

　　▎01世錦賽奪冠曾服用百解憂科學(xué)家認(rèn)可火箭“跑步療法”

　　羅尼—奧沙利文曾試過(guò)很多辦法來(lái)擺脫他心中的病魔，坦言自己第一次獲得世錦賽冠軍(2001年)時(shí)就在服百解憂。(百憂解，學(xué)名fluoxetine,一種治療精神抑郁的藥物)。他說(shuō)：“跑步是我試過(guò)的最好治療辦法。"

　　78歲的發(fā)育生物學(xué)教授LewisWolpert也是一位跑步健將，也是通過(guò)跑步趕跑了抑郁癥。LewisWolpert說(shuō)：“人們一致認(rèn)為強(qiáng)有力的健身鍛煉能促使大腦分泌安多分，從而使人產(chǎn)生自我良好的感覺(jué)，同時(shí)加快心率的搏動(dòng)，這對(duì)我們的健康也很有益。”

　　“從心理上和身體上的角度看，運(yùn)動(dòng)的好處是不言而喻。”“跑步時(shí)，我有更多的時(shí)間冥想，能讓我更好的對(duì)付壓力，試過(guò)此法的人們無(wú)不從中受益。”精神健康基金會(huì)也證實(shí)了跑步能讓身心更健康的說(shuō)法?！概懿讲粌H促使人分泌安多分，還能給人一種新的方向感，找到新的目標(biāo)，提升自信心?！?/p>

　　▎奧沙利文：多種療法更重要跑步未完全治愈抑郁癥

　　對(duì)于輕度到中度程度的抑郁癥患者，運(yùn)動(dòng)常是醫(yī)生開的首要良方。據(jù)說(shuō)，20%的全科醫(yī)生在治愈抑郁癥時(shí)都將運(yùn)動(dòng)作為一種替代藥品幫助輔助治療。精神健康基金會(huì)主任CeliaRichardson就是推廣這一作法的帶頭人，他說(shuō)：“從生理、心理、社交的角度看，運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的益處巨大。”

　　“運(yùn)動(dòng)時(shí)，人們總能找到像自己一樣處境的知已，一起努力抗擊病魔，早日恢復(fù)健康。”但是，專家也指出抑郁是一種復(fù)雜的病情，結(jié)合多種療法是非常重要的。羅尼—奧沙利文也說(shuō)過(guò)跑步并未完全治愈他的病。他說(shuō)：“跑步運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有治好抑郁，或它具有神奇效性，但是跑步確實(shí)幫我很好的控制住了抑郁。”