今天非常感動(dòng)，收到之前輔導(dǎo)過的朋友的一封感謝信，以饗大家！
此篇日志于2013年3月11日發(fā)表于qq空間，點(diǎn)擊率600+
感謝抑郁
感謝孤獨(dú)的長(zhǎng)跑者鐘瑜
去年盛夏的時(shí)候遇到孤獨(dú)的長(zhǎng)跑者，呵呵，也就是鐘瑜，到現(xiàn)在為止我已經(jīng)好了很多啦！鐘瑜是個(gè)非常努力的人，想必大家都看的到，看到現(xiàn)在鐘瑜是抑郁癥病友會(huì)的負(fù)責(zé)人了，就特別想寫一點(diǎn)東西支持他的病友會(huì)，也順便感謝下他啦！
回想當(dāng)時(shí)，我的思維很亂，白天情緒低落，很難受，有無數(shù)奇奇怪怪的念頭占據(jù)著大腦。晚上也睡不好，經(jīng)常徹夜難眠，或者夜里一兩點(diǎn)，三四點(diǎn)就早醒。女性指標(biāo)也不正常，兩頰長(zhǎng)了很多痘痘。我經(jīng)常用“人不像人，鬼不像鬼”來形容自己。
我四處亂撞，跌跌撞撞地找到鐘瑜。
那段灰色的日子里，我會(huì)經(jīng)常在百度上面搜“得了抑郁癥怎么辦”，“很想死怎么辦”，搜著搜著就看到了鐘瑜的帖子，看到了鐘瑜寫的自己親身經(jīng)歷重度到康復(fù)過程的帖子，給我留下了很深的印象，或者說，給了我希望。
其實(shí)，我不大相信醫(yī)院里的醫(yī)生或咨詢師，試過也沒什么效果，就覺得長(zhǎng)跑者鐘瑜得過這個(gè)病，并且好了，就很信任的選擇了他做我的老師。他比我還小2歲，也就是我遇到他時(shí)，他才23歲。于是我非常慚愧。雖然年紀(jì)不大，但也許是經(jīng)歷使然，他是個(gè)非常有責(zé)任心，有擔(dān)當(dāng)，經(jīng)歷非常豐富的人。他告訴我的長(zhǎng)跑療法很管用，在每次咨詢之前也會(huì)問我，“你跑步了沒有”。
所以我想告訴大家，不管你正在經(jīng)歷怎樣的痛苦，你一定可以去「跑步」，現(xiàn)在正是慢跑的好時(shí)節(jié)，你一定會(huì)受益匪淺，我已經(jīng)嘗到甜頭啦！
那段時(shí)間我很關(guān)注自殺事件，面對(duì)那些悲劇，我對(duì)他說，我很怕自己也會(huì)去死。電話那頭先是沉默，然后他告訴我，“你不要怕。你只是在幻想一種捷徑，你只是沒有耐心而已，要是你真的會(huì)去做，你也就不會(huì)找到我咨詢了，你只是活的很痛苦，很迷惘，不知道怎么辦，需要求助?，F(xiàn)在我可以慢慢告訴你怎么辦，一切都會(huì)好起來的！”
以后，我再也沒有不負(fù)責(zé)任的說一些這樣的話了。因?yàn)樾愿窭锩嬗斜^的因子，我沒有辦法每天很嗨。但我現(xiàn)在終于有了好轉(zhuǎn)，不再像以前那樣每天難受，但我不能說我已經(jīng)完全康復(fù)了這樣的話。因?yàn)榭祻?fù)絕對(duì)是一個(gè)「循序漸進(jìn)」的過程，不可能有像感冒發(fā)燒那樣的奇效藥。
換一種思維方式，其實(shí)你要感謝上蒼，
因?yàn)橛行愿袢毕莸哪阏f不定在哪個(gè)時(shí)候會(huì)碰上抑郁。就像困難一樣，這個(gè)時(shí)候來了，你就只能接受它，獨(dú)自忍受痛苦，非常像鐘瑜一樣可以信賴，可以引導(dǎo)你不走彎路錯(cuò)路的人，沉靜下來，慢慢的耐心的等著康復(fù)的那一天到來。我很理解正在經(jīng)歷抑郁癥折磨的你們現(xiàn)在經(jīng)歷著苦難的心情。但是，生活本就是一個(gè)艱辛的過程，我們都是凡人，不是王子也不是公主，歷經(jīng)磨難再「平?！共贿^，要平靜的接受苦難。
現(xiàn)在回頭想想，我真的感激那段陰霾的日子。希望大家也能珍惜屬于你的每一天，不管是開心還是傷心，那都是屬于你的不可重頭再來的限量版。每一次開心的時(shí)候「與人分享」，低落的時(shí)候?qū)W會(huì)「精神的獨(dú)立」。從鐘瑜身上我學(xué)到了很多很多，我很感激他。也想和他做朋友，但是他說過，只會(huì)和康復(fù)痊愈的人做朋友（當(dāng)時(shí)說這句話是為了鼓勵(lì)病友）。于是我努力朝著這樣的目標(biāo)邁進(jìn)，我很有信心哦！與你我共勉。最后，祝鐘瑜的抑郁癥病友會(huì)辦的越來越好，可以幫助更多的人！
小魚于岳麓山大學(xué)城
孤獨(dú)的長(zhǎng)跑者鐘瑜點(diǎn)評(píng)
我很感動(dòng)，非常感謝這位朋友，狀態(tài)好轉(zhuǎn)了，敢于站出來，給大家分享些東西來幫助大家，幫助組織。大多數(shù)患者可能好轉(zhuǎn)或康復(fù)了，都回歸到了自己的正常生活去，很少回來抑郁這個(gè)群體，這是我感動(dòng)的原因。抑路奔跑社群，是一個(gè)互幫互助的平臺(tái)，可能更加需要多一些像這樣的人，懂得感恩并有公益胸懷。
我也非常希望因?yàn)榭催^我寫東西而得到幫助，或從我的個(gè)案走出來的朋友，
彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥761.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥32用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥40
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
