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【抑郁知識(shí)普及】全面解碼抑郁癥(一)

2017-01-23 來(lái)源:抑路奔跑抑郁癥康復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你或你的熟人已經(jīng)被診斷患有抑郁癥,那么擺脫抑郁陰影的有效治療方案是唾手可得的。經(jīng)過(guò)治療,你可以回歸正常生活,有全新感覺(jué)并且享受家庭,朋友和社區(qū)的天倫之樂(lè)。

  抑郁癥是一種情感障礙性疾病而絕非性格懦弱

  抑郁癥是一種普遍存在的情感障礙性疾病疾病。據(jù)報(bào)導(dǎo),到2020年,就疾病負(fù)擔(dān)而言,「抑郁癥將成為中國(guó)繼心臟血管病后的第二大疾病。」抑郁癥常與其它慢性病并存,使患者喪失勞動(dòng)力,慢性病的發(fā)病率和死亡率均會(huì)增加。抑郁癥的患病率為5~10%左右,其中女性是男性的兩倍。超過(guò)半數(shù)以上的抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)兩次以上的抑郁發(fā)作。

  抑郁癥不是個(gè)性缺陷。它不是“情緒”或人格軟弱的表現(xiàn)。

  抑郁癥已經(jīng)逐漸成為當(dāng)前引人注目的話(huà)題。我們常常聽(tīng)到電視上討論抑郁癥和看到報(bào)刊雜志上刊登有關(guān)抑郁癥的文章。隨著抑郁癥是一種有著生物學(xué)病因的疾病的認(rèn)識(shí)不斷被更多人所接受,人們會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)同家人和其他人傾訴自己的抑郁情感變得更容易被理解和同情了。

  誰(shuí)會(huì)患抑郁癥?

  無(wú)人能幸免——包括名人。在與抑郁癥的抗?fàn)幍拿麊沃?,有幾位是舉世矚目的人物:

  亞伯拉罕·林肯(美國(guó)第16任總統(tǒng),1861~1865年)

  狄?jiàn)W多·羅斯福(美國(guó)第32任總統(tǒng),1882~1945年)

  文生·梵高(荷蘭后期印象派畫(huà)家,1853~1890年)

  文斯頓·丘吉爾(英國(guó)1940~45,1951~55年首相,1874~1965年)

  瑪麗蓮·夢(mèng)露(美國(guó)影星)

  瓦尼斯特·海明威(美國(guó)小說(shuō)家,1954年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主,1899~1961年)

  ……

  這個(gè)名單可以更長(zhǎng)。「事實(shí)上,任何人都可以患上臨床抑郁」:

  將軍(美國(guó)喬治·巴頓)

  王妃(英國(guó)黛安娜·史賓沙)

  總統(tǒng)(喀爾文·柯立芝,美國(guó)第31任總統(tǒng),1923~1929;

  理查德·尼克松,美國(guó)第37任總統(tǒng),1913~?)

  科學(xué)家(普里摩·利末,薩爾瓦多·路里亞)

  首相(文斯頓·邱吉爾,麥那切恩·比金)

  運(yùn)動(dòng)家(泰·柯伯)

  舞蹈家(瓦斯羅夫·尼金斯基)

  這些人都飽受抑郁癥的折磨。因?yàn)槟承┰蛭覀儧](méi)有列出中國(guó)古今名人與抑郁癥抗?fàn)幍拿麊巍?/p>

  沒(méi)有哪種職業(yè),種族,性別,或年齡可以對(duì)抑郁癥免疫。

  好消息和壞消息

  先說(shuō)壞消息

  ·抑郁癥是復(fù)發(fā)性疾病。如果你有一次發(fā)作,你會(huì)有50%的機(jī)會(huì)發(fā)作第2次。二次發(fā)作后,再發(fā)作機(jī)會(huì)升至70%,而三次發(fā)作后,再發(fā)作機(jī)會(huì)就高達(dá)90%以上。

  ·不經(jīng)任何治療,抑郁癥可持續(xù)6個(gè)月或以上時(shí)間。對(duì)多達(dá)10%的人,抑郁癥可以持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。

  ·據(jù)估計(jì)慢性抑郁癥患者中15%的人自殺身亡。

  ·社會(huì)上對(duì)于抑郁癥患者的歧視阻礙患者尋求治療。即使在美國(guó),全國(guó)精神健康學(xué)會(huì)估計(jì)三分之一的抑郁癥患者未得到他們需要的幫助。

  現(xiàn)在說(shuō)好消息

  ·在所有的疾病當(dāng)中,抑郁癥是最具有治療性的疾病之一。80%以上的抑郁癥患者可以成功獲得藥物治療,心理治療,或兩者并用。

  ·抑郁癥的長(zhǎng)期治療可減少其復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

  ·改變生活方式,如鍛煉,瑜珈,藥物治療和健康飲食,有助于擺脫因壓力而導(dǎo)致的抑郁癥。

  ·早期治療可以幫助你感覺(jué)良好以及更快地回歸正常工作和生活。

  ·早期治療有助于制止抑郁癥的癥狀更趨嚴(yán)重及持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。

  ·治療可以減少自殺念頭和降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  ·抑郁癥狀的改善能幫助慢性軀體疾病康復(fù)。

  如果你或你的熟人已經(jīng)被診斷患有抑郁癥,那么擺脫抑郁陰影的有效治療方案是唾手可得的。經(jīng)過(guò)治療,你可以回歸正常生活,有全新感覺(jué)并且享受家庭,朋友和社區(qū)的天倫之樂(lè)。

  牢記:

  ·抑郁癥是一種「真實(shí)」的疾病,而并非意志薄弱。

  ·抑郁癥「不是你自己的過(guò)錯(cuò)」,也并不顯示個(gè)性懦弱自我調(diào)節(jié)能力缺陷。

  ·抑郁癥成功「治愈率是很高」的。

  抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會(huì)影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維,情緒,行為和你的自我感知方式。抑郁癥亦能在很多方面改變你,例如:對(duì)他人的觀感,對(duì)工作環(huán)境或社會(huì)環(huán)境感覺(jué),甚至是有關(guān)一些諸如你的外表,房子,衣服等。

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