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孩子也會(huì)抑郁 你關(guān)心過(guò)嗎?

2017-01-15 來(lái)源:守護(hù)心靈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果孩子和別的孩子不同,比如孩子太胖了,耳朵形狀有問(wèn)題,或者性格與行為很偏激,父母一定不要否認(rèn)這些事實(shí),而是積極和他討論,尋找解決辦法,或者接受現(xiàn)實(shí)。

  親愛(ài)的爸爸媽媽們你們知道嗎?看似無(wú)憂無(wú)慮的孩子也有可能患抑郁癥

  兒童抑郁癥是起病于兒童或青少年期的以情緒低落為主要表現(xiàn)的一類(lèi)精神障礙。

  美國(guó)研究者的調(diào)查表明抑郁在兒童中的發(fā)生率為0.4%~2.5%,在青少年中這一比率可能上升至5%~10%,這與澳大利亞及意大利的研究結(jié)果一致。

  在10歲以前男女患病比例相似,以后隨年齡的增加女性患病率逐漸增加接近男女比1∶2。

  兒童抑郁的表現(xiàn)

  兒童、青少年抑郁癥的識(shí)別率低,診斷難度大,臨床表現(xiàn)有其特點(diǎn):

  1.情緒波動(dòng)大,行為沖動(dòng)

  成年人抑郁癥常見(jiàn)的表現(xiàn)如體重減輕、食欲下降、睡眠障礙、自卑和自責(zé)罪在兒童、青少年抑郁癥卻不常見(jiàn),相反,激惹、發(fā)脾氣、離家出走、學(xué)習(xí)成績(jī)下降和拒絕上學(xué)卻十分常見(jiàn)。

  2.部分兒童還不能準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)心的感受

  如憤怒和沮喪等,有些則在表達(dá)認(rèn)知癥狀時(shí),如絕望和自卑還存在困難。

  3.不同的年齡段各有特點(diǎn):研究發(fā)現(xiàn)

  3~5歲學(xué)齡前兒童主要表現(xiàn)特點(diǎn)為明顯對(duì)游戲失去興趣,在游戲中不斷有自卑自責(zé)、自殘和自殺表現(xiàn);

  6~8歲的兒童主要有軀體化癥狀如腹部疼痛、頭痛、不舒服等;其他有痛哭流涕、大聲喊叫、無(wú)法解釋的激惹和沖動(dòng),

  9~12歲兒童更多出現(xiàn)空虛無(wú)聊、自信心低下、自責(zé)自罪、無(wú)助無(wú)望、離家出走、恐懼死亡。

  12~18歲青少年更多出現(xiàn)沖動(dòng)、易激惹、行為改變、魯莽不計(jì)后果、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、食欲改變和拒絕上學(xué)。

  培養(yǎng)孩子的性格

  讓孩子充滿陽(yáng)光自信是遠(yuǎn)離抑郁的最佳途徑,那么,如何培養(yǎng)呢?

  1.訓(xùn)練孩子獨(dú)處的能力

  心理學(xué)家說(shuō),安全感不是依賴(lài)感,如果一個(gè)孩子需要熱情而穩(wěn)定的感情聯(lián)系,他也需要學(xué)會(huì)獨(dú)處,比如讓他自己呆在安全的房間里。

  孩子獲得安全感,不一定需要父母時(shí)刻在場(chǎng),即便他看不見(jiàn)你,他心里也會(huì)知道你在那里。

  2.滿足孩子要有度

  對(duì)于孩子的各種需要,大人需要去“回應(yīng)”,而不要事事“滿足”。要人為地制定一些界限,不能無(wú)條件地滿足孩子的要求。

  “能夠心情愉悅地另一個(gè)前提,是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”

  兒童精神病科醫(yī)生托馬斯博士告訴我們,“只有當(dāng)孩子明白了一個(gè)道理,即能獲得某種東西并不取決于他的欲望,而是取決于他的能力,他才能得到內(nèi)心的充實(shí)快樂(lè)。”

  孩子越早明白這個(gè)道理,他的痛苦就越少。

  一定不要總在第一時(shí)間滿足孩子的愿望。正確的做法是,拖延一些。

  3.孩子發(fā)火的時(shí)候冷處理

  孩子發(fā)火,第一個(gè)辦法是轉(zhuǎn)移注意力,想辦法讓他去自己的房間發(fā)火。沒(méi)有了觀眾,他自己慢慢地就會(huì)安靜下來(lái)。

  適當(dāng)?shù)貞土P,并貫徹到底。

  說(shuō)“不”的策略:不要干巴巴地說(shuō)不,要給孩子解釋為什么不行。即便孩子聽(tīng)不懂,他也能懂得你對(duì)他的耐心和尊重;

  父母之間要意見(jiàn)一致,不能一個(gè)說(shuō)行,一個(gè)說(shuō)不;禁止一件事情的同時(shí)可以給他做另外一件事的自由。

  4.正視他的缺陷

  如果孩子和別的孩子不同,比如孩子太胖了,耳朵形狀有問(wèn)題,或者性格與行為很偏激,父母一定不要否認(rèn)這些事實(shí),而是積極和他討論,尋找解決辦法,或者接受現(xiàn)實(shí)。

  在這方面,去找專(zhuān)家是最好的辦法,因?yàn)樾『⒆右话銜?huì)把專(zhuān)家(比如醫(yī)生)的話當(dāng)回事。

 

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