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抑郁癥患者會自愈嗎

2017-01-15 來源:福州神康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:走出家門多運(yùn)動:俗話說,病是窩在家里形成的,因此建議大家多出去走動走動。

  抑郁癥患者會自愈嗎

  人整天都處在一個(gè)緊張的狀態(tài)下,很容易患上精神疾病。誰都不希望,自己會受到抑郁癥的入侵,但生活中很多患者會出現(xiàn)抑郁癥狀。因?yàn)橐钟舭Y的發(fā)病率很高,而且對心理健康的危害特別嚴(yán)重,遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體疾病。有些人可能會想:抑郁癥會自愈嗎?

  抑郁癥是不會自愈的,需要患者進(jìn)行治療、調(diào)節(jié)等,才能治好、治愈。對抑郁癥患者來說,選擇一些適合自己的治療方法是非常重要的一件事情,抑郁癥患者只有及時(shí)接受科學(xué)的治療才能徹底擺脫抑郁癥的困擾。

  以下是抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方法

  保持心態(tài)安好:專家說,治好抑郁癥的關(guān)鍵在于患者自己的心態(tài)。良好的心態(tài)能使人體神經(jīng)體系的興奮水平處于最佳狀態(tài),促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿,把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)劑到最佳形態(tài),加強(qiáng)機(jī)體的控病能力。

  走出家門多運(yùn)動:俗話說,病是窩在家里形成的,因此建議大家多出去走動走動。戶外天地寬大,氛圍別致,陽光暖和。感覺被郁悶籠罩的時(shí)候,可以到戶外踏踏青,散步,或者舉行一些力所能及的運(yùn)動項(xiàng)目,如快走、慢跑、信步、踢毽、體操等,堅(jiān)持1-2個(gè)小時(shí),就可以排解陰霾的心情。

  飲食防備抑郁癥:從養(yǎng)分學(xué)的角度來看,就是多吃養(yǎng)分美食。深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等,都是能夠振奮心靈魂魄,減輕焦慮和抑郁情緒,增強(qiáng)自信,提神醒腦的養(yǎng)分美食。

  日常用藥需注意:輕度抑郁癥患者有大一部分是失眠變成的,所以關(guān)于抑郁癥如何治療,萬不可無視切這一重點(diǎn)。心理專家表示,常吃各類鎮(zhèn)靜藥,容易招致藥物依賴性增強(qiáng),最終只會拔苗滋長,倒不如盡快到心理門診就診,由專業(yè)學(xué)問的醫(yī)生舉行針對性治療,千萬不要濫用鎮(zhèn)靜藥物。

  抑郁癥并不是一種可以自愈的疾病,當(dāng)抑郁癥發(fā)作之后是需要及時(shí)進(jìn)行科學(xué)的治療,只有及時(shí)對抑郁癥進(jìn)行治療才可以保證抑郁癥的治療效果。抑郁癥的治療刻不容緩,患者只有及時(shí)接受科學(xué)治療才能徹底擺脫抑郁癥的陰影,也只有徹底擺脫抑郁癥的陰影才能擁有幸福生活。

 

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