世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,全球每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達(dá)100萬人,預(yù)計到2020年,抑郁癥可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。世界精神病學(xué)協(xié)會一項調(diào)查顯示,超過80%的中國網(wǎng)友認(rèn)為自己有抑郁傾向,越來越多的人開始用各種極端方式釋放情緒。
抑郁癥讓心、肺、腦變遲鈍
“抑郁就像黑洞,一不留神就會把自己吸進(jìn)去。”這是許多抑郁癥患者的切身感受。抑郁癥的主要特征除了顯著、持久的心境低落外,還包括思維遲緩、疲勞衰弱等軀體癥狀。
過去的研究表明,當(dāng)情緒因外界刺激而發(fā)生變化時,身體總能先一步做出反應(yīng)。作為心境障礙的一種,抑郁癥同樣有不少身體反應(yīng)。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所所長于欣就曾指出,不少抑郁癥患者常因心慌、頭疼、胃不舒服等軀體癥狀就醫(yī),卻查不出器質(zhì)性疾病。為此,芬蘭阿爾托大學(xué)、土庫大學(xué)及坦佩雷大學(xué)三所院校的科學(xué)家近日根據(jù)人們在不同情緒下的反應(yīng),繪制了一副“情緒地圖”。從中可以看出,人在感到悲傷、抑郁的時候,幾乎全身所有器官都會受到抑制,尤其是大腦、心臟、肺部。這意味著,抑郁癥患者會有面部表情呆滯、思維減慢、胸口發(fā)悶等一系列表現(xiàn),與臨床上觀察到的癥狀基本吻合。英國倫敦大學(xué)學(xué)院的心理學(xué)家也曾發(fā)現(xiàn),患抑郁癥的老人走路速度慢。
失眠早醒是普遍初期癥狀
這項研究對早期識別抑郁癥患者意義重大。我國抑郁癥患者中,能被醫(yī)生正確識別的約占20%,其中能得到有效治療的僅為20%左右。如果能盡早意識到自己或者身邊人的軀體變化可能是抑郁癥引起的,那無疑能挽救更多徘徊在“抑郁黑洞”附近的人。
初期:失眠早醒。于欣指出,睡眠障礙可能是抑郁的普遍早期癥狀。據(jù)統(tǒng)計,80%以上的抑郁癥患者存在睡眠障礙。長期失眠讓人白天疲乏無力、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等。馬健文補(bǔ)充說,尤其是每天凌晨三四點(diǎn)就醒,醒后腦子很清醒,想著一些不必要的事情,再也睡不著,就可能是抑郁的前兆了。抑郁癥的早期身體表現(xiàn)還包括頭痛、頭暈、胸悶、口干、耳鳴、眼花、食欲下降等。
中期:生活懶散。中度抑郁癥患者的睡眠障礙、食欲減退等表現(xiàn)加重,會導(dǎo)致體重下降,對性生活失去興趣。同時因自我評價過低等核心癥狀,致使思維能力下降,腦子變得遲鈍。由于動機(jī)缺乏,不少青壯年患者躺在床上“睡不醒”,什么也不愿意做,生活懶散。
重度:身體機(jī)能嚴(yán)重下降。言語、思維、行動等方面機(jī)能全面下降。比如說話有氣無力,胡言亂語,讓人聽不懂;或者整天不說話,目光呆滯,對別人的問話不予理睬;嚴(yán)重健忘,反應(yīng)能力很慢;全身無力,連日常小事都做不了。
需要提醒的是,抑郁癥中重度患者的表現(xiàn)并沒有明確的界線,要診斷分級,還需要專業(yè)精神科醫(yī)生來做。
將抑郁扼殺在“搖籃”里
九成抑郁癥患者在發(fā)病初期反復(fù)輾轉(zhuǎn)于神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科、消化科等科室,不僅消耗了醫(yī)療資源,而且耽誤了病情。對此,專家呼吁,如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊人出現(xiàn)上面提到的軀體癥狀,就要提高警惕,及時就醫(yī)。失眠超兩周,就要到醫(yī)院就診;一個月內(nèi)體重下降超過7%,需要引起高度重視。千萬不要把“心靈感冒”拖成“心靈癌癥”,釀成惡果。
有了抑郁情緒不可怕,不妨給自己做做心理疏導(dǎo)。首先,遇到挫折及時與親人、閨蜜等溝通,適度傾訴;用“阿Q精神”看待挫折,不要想不開。其次,鼓起勇氣與內(nèi)心對話,同時不和自己較勁、不和別人攀比,降低對自己的期望和對物質(zhì)的追求。再次,多參加公益活動,建立良好的人際關(guān)系,讓精神更富足。第四,給生活加點(diǎn)“料”,比如看看喜劇視頻等,改變沮喪心情。最后,休息好,多運(yùn)動,吃點(diǎn)巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。特別需要提醒的是,抑郁癥必須進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療,而且一定要遵醫(yī)囑,不要擅自停藥。
舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥56彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價: ¥281.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥541.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥1001.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥45舒郁安神,補(bǔ)腎益智。用于抑郁癥(腎虛型),癥見抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。
健客價: ¥196用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥32用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥50溫補(bǔ)腎陽,用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者,癥見抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢,疲倦乏力等。
健客價: ¥86強(qiáng)健骨骼和牙齒,調(diào)節(jié)鈣吸收,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng),提高免疫力,保護(hù)生殖系統(tǒng)。 適用人群:1.中老年人。2.備孕男性。3.痛經(jīng)女性。 4.偏頭疼、眩暈、抑郁、情緒易緊張、暴躁及失眠人士。
健客價: ¥99用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥597各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95用于治療抑郁癥。
健客價: ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156