自卑感是一種不能自助的復雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人，會一廂情愿的將自己貶低，即使在別人眼中你是一個很優(yōu)秀的人，你還是會不自信。

　　對此，保定市世紀陽光心理咨詢有限公司心理專家李軍旗博士在精神分析的層面進行了解釋——自卑源于所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現(xiàn)方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊。

　　自卑者的攻擊多半是在其內(nèi)心里完成的。在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性自動發(fā)射。如果對手顯得比自己強大，攻擊性就很快朝向自己，便出現(xiàn)自卑者都有的內(nèi)心世界：自責、壓抑、焦慮或者恐懼。這個復雜而迅速的過程，自卑者和旁人通常都察覺不到。

　　不過，李博士介紹說，自卑并不是天生的，當一個嬰兒躺在媽媽的懷里的時候，他不會產(chǎn)生任何的自卑。因為，他還沒學會比較：還沒學會將自己的缺點和他人的優(yōu)點做不公平的對比;還沒學會將自己的某一點片面擴大，無限上綱為一種心理黑洞。

　　那么，現(xiàn)在的孩子為何會變得越來越自卑?

　　一個重要原因是父母以完美主義的態(tài)度過高地要求孩子。過高要求自己的孩子，會使他們時時處處被包圍在批評乃至埋怨之中。

　　相信大家都有這樣的體驗，無論是學生時代還是工作之后，我們永遠有一個勁敵——“別人家的孩子”。耳邊聽得最多的就是“你看看人家*%￥#&”，無論我們怎么努力都比不上“別人家的孩子”。上學的時候比我們學習好，工作的時候比我們工作好。我們似乎永遠都達不到父母的要求。

　　對于孩子的自卑心理，很多讓父母常常注意不到，即使有的父母看到了也會覺得這是孩子的性格使然，而不加以重視。這都是錯誤的，如果孩子的自卑心理得不到及時的糾正和關(guān)注，就會形成孩子的心理障礙，影響孩子的健康成長。

　　如今，自卑是孩子存在的一種常見心理障礙，有的孩子形成了膽小、敏感、不自信的性格，其實，這大多源于父母的心理暴力。

　　軟暴力，即心理暴力，是指用言語、表情、態(tài)度等對他人的內(nèi)心造成傷害的形為。

　　軟暴力對孩子在精神和心理層面上都造成了影響，實際上是對孩子的一種精神上的摧殘和情感上的虐待，長時間實施容易導致孩子自卑、自閉、退縮等負面情緒和行為的產(chǎn)生。

　　專家李軍旗博士指出，不打孩子不等于孩子就沒有忍受家長的暴力攻擊。

　　家長可以回顧一下自己的育兒經(jīng)歷，看看有沒有對孩子說過“你再不聽話就不要你了，讓外人把你領(lǐng)走算了”、“這個小孩怎么這么煩人”、“我沒有時間陪你玩，有玩的時間你不如去多看會書”、“你怎么這么笨，這么簡單的問題都不會”、“別問了，你記住就好了，都被你問煩了”等等話語。在中國的家庭教育當中，這些話出現(xiàn)的頻率相當?shù)母?。而在臨床的兒童青少年咨詢案例中可以發(fā)現(xiàn)，大量的孩子問題行為往往就來自于之前父母不恰當?shù)恼Z言表述，和由此而產(chǎn)生的矛盾和誤解。當一個孩子長期處在這種言語的軟暴力環(huán)境中，他的問題行為有可能固化或延伸。

　　許多軟暴力的產(chǎn)生，往往都是家長或老師隨口的一句“抱怨”傳遞出來的，就是這小小的隨口一說，就很有可能給孩子造成嚴重的影響。

　　孩子的內(nèi)心往往是很脆弱的，他們會很看住教育者的態(tài)度，也許只是很小的一個暗示，在孩子看來都會有很大的影響。而在家長軟暴力的教育模式下成長起來的孩子更多表現(xiàn)出自卑、無目標、敏感、多疑的性格，就想一只躲在枝頭的驚弓之鳥，小心翼翼地做著他人要求自己的事情。

　　當然如果父母自身有自卑情緒，也容易使孩子產(chǎn)生自卑。自卑是后天形成的一種情緒，如果父母遇事總說“我不行”，孩子不但會模仿父母的這種處世態(tài)度，還會認為“父母都不行，我就更不行了”。因此父母的這種傾向潛移默化地影響了孩子。