共情是心理咨詢師的基礎(chǔ)，不管是人本主義還是精神分析取向的咨詢師，都需要高超的共情能力。共情是讓咨詢師進(jìn)入來(lái)訪者的內(nèi)心，深入體驗(yàn)他現(xiàn)在的感受和思維，共情是否成功的關(guān)鍵指標(biāo)，是來(lái)訪者是否感受到你理解他。但是，“共情”是翻譯來(lái)的詞，EMPATY，中文的“情”可能會(huì)產(chǎn)生一些誤導(dǎo)。比如，新入行的咨詢師常常會(huì)感到困惑，他們常常在共情中體驗(yàn)到來(lái)訪者的痛苦，而對(duì)自己無(wú)能為力深感內(nèi)疚，因此也常常深感痛苦；或者，咨詢師對(duì)來(lái)訪者的情緒感受力很強(qiáng)，對(duì)來(lái)訪者的痛苦感同身受，以至于自己陷入悲傷和痛苦的情緒，整日茶飯不思，甚至陪來(lái)訪者一起哭起來(lái)，那就退化到“大媽”的水平，失去了咨詢師的邊界，與來(lái)訪者融為一體，從而也失去了專業(yè)助人的能力。
當(dāng)然，咨詢師需要通過(guò)跟督導(dǎo)會(huì)面，接受外部支持，更好地處理自己的情緒。但是，如果把咨詢比喻成“倒垃圾”，即咨詢師像個(gè)“垃圾桶”，負(fù)責(zé)接受來(lái)訪者的負(fù)面情緒，積累太多滿了之后，就倒掉，扔給他的督導(dǎo)。這種理解對(duì)嗎？似乎負(fù)面情緒不經(jīng)處理，逐級(jí)傳遞下去，那督導(dǎo)豈不成了垃圾山。即使深埋，也是嚴(yán)重的壓抑，這樣日積月累，不出毛病才怪。
實(shí)際情況顯然不是這樣。關(guān)鍵在于專業(yè)守則一直強(qiáng)調(diào)的，“咨詢邊界”。咨詢師并不是垃圾桶，你雖然接受到大量的負(fù)面情緒，但并不是照單全收，感同身受，變成自己的“心理垃圾”。邊界清晰的意思是，不要把來(lái)訪者的問(wèn)題變成你自己的問(wèn)題，來(lái)訪者抑郁癥，你也抑郁癥，顯然無(wú)助于問(wèn)題的解決。來(lái)訪者來(lái)求助咨詢師，目的就是希望得到專業(yè)的幫助。就像一位外科醫(yī)生，整天面對(duì)都是生死，作為普通人，當(dāng)然會(huì)對(duì)病人的痛苦所觸動(dòng)，為病人感到惋惜，悲傷。但是，作為一位專業(yè)人員，醫(yī)生的責(zé)任就是利用自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，為病人提供最好的手術(shù)方案。盡力挽救病人的生命，即使無(wú)法挽救，那醫(yī)生也問(wèn)心無(wú)愧。醫(yī)生的職責(zé)不允許他在治療過(guò)程中感情用事，必須保持清醒的頭腦，對(duì)病情保持客觀，敏銳的判斷，也就是保持了清楚的邊界，使治療更加有效。
咨詢師也一樣，“垃圾桶”的說(shuō)法，模糊了咨詢師與來(lái)訪者的邊界，也貶低了咨詢師的功能。作為咨詢師，我們不是被動(dòng)地接受來(lái)訪者的負(fù)面情緒，“情緒垃圾”，而是從來(lái)訪者的言語(yǔ)和表現(xiàn)中，試圖評(píng)估來(lái)訪者的自我功能，分析來(lái)訪者的防御方式，分析來(lái)訪者的行為模式，同時(shí)隨時(shí)留意自己的反移情。這一切都需要咨詢師時(shí)刻保持清晰，敏銳的專業(yè)態(tài)度。其前提是明確的與來(lái)訪者之間的邊界。
所以說(shuō)，咨詢師不是“垃圾桶”，而更像是一面“生動(dòng)的鏡子”，幫助來(lái)訪者從全新的角度看待自己從未發(fā)覺(jué)的一面，理解到自己的情緒來(lái)源，從而更好地接受自己。作為一面鏡子，咨詢師和來(lái)訪者直接，永遠(yuǎn)保持著清晰的邊界。
那問(wèn)題來(lái)了，咨詢師的“共情”到底是什么呢？其實(shí)，共情不是跟來(lái)訪者一起哭，一起笑，而是進(jìn)入他的內(nèi)心，從而敏銳地察覺(jué)到來(lái)訪者的情緒，并且完全的理解和接納。讓來(lái)訪者發(fā)自內(nèi)心感到你跟他心意相通，他感到塵封已久的內(nèi)心被“看見(jiàn)”。做到這點(diǎn)，絕不是簡(jiǎn)單說(shuō)：“我理解你”而已。來(lái)訪者來(lái)尋求的是專業(yè)的幫助，需要最深刻的理解，這就是“共情”的意義。
1.有效舒緩因工作引致的情緒問(wèn)題，煩躁和情緒波動(dòng)。2.含有西番蓮成分，緩解神經(jīng)緊張。3.幫助人體將食物轉(zhuǎn)化成能量。
健客價(jià)： ￥4191.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45行氣活血，散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房?jī)?nèi)腫塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥46舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅(jiān)散結(jié)，通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià)： ￥281．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué) 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語(yǔ))等。
健客價(jià)： ￥150用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、敵視)和明顯的陰性癥狀(如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠)，也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。
健客價(jià)： ￥67主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56溫補(bǔ)腎陽(yáng)，用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽(yáng)虛證者，癥見(jiàn)抑郁情緒，心緒低落，失眠多夢(mèng)，疲倦乏力等。
健客價(jià)： ￥86淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生，維持肌膚健康，調(diào)理滋養(yǎng)，抑制表皮油脂過(guò)量分泌，促進(jìn)睡眠，舒緩情緒，促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià)： ￥109調(diào)理肌膚，平衡油脂分泌，祛痘及痘印，提高身體防御能力，舒緩鼻炎咳嗽，舒緩情緒，提神醒腦。
健客價(jià)： ￥149理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見(jiàn)胃脘脹痛，竄及兩脅，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥14理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見(jiàn)胃脘脹痛，竄及兩肋，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥14本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià)： ￥19.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對(duì)情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥29用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。
健客價(jià)： ￥36用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥32舒郁安神，補(bǔ)腎益智。用于抑郁癥(腎虛型)，癥見(jiàn)抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢(mèng)、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。
健客價(jià)： ￥196用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥50用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥?？刂婆d奮躁動(dòng)、敵對(duì)情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥25
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