許多心理問題，事實(shí)上就是由我們對自己的不自信而造成的。當(dāng)我們遇到困難的時候，我們的不自信會驅(qū)使把這些困難放大，并為自己失敗找出種種借口。

　　前些日子，有個40歲左右的女性來訪者從一個遙遠(yuǎn)的南方城市來到我的工作室。當(dāng)她走進(jìn)我工作室的時候，我被她的表情和動作嚇了一跳。她走路非常僵硬，就像一個機(jī)器人一樣，面部肌肉緊張，眼神木訥。臉上長有一片一片的紅斑。從她的聲音、表情、眼神里，都看不出她是一個正常的40歲的女人。很多方面表現(xiàn)的很幼稚，在和人說話的時候，眼睛不敢直視人，只是盯著很虛空的前方。她告訴我，前兩天，剛?cè)ヒ患裔t(yī)院診斷過，結(jié)果是嚴(yán)重抑郁癥加上弱智。我看到她的智商測量結(jié)果顯示的是，智商只有45分。

　　她告訴我，自己有嚴(yán)重抑郁癥，從20來歲開始，這種嚴(yán)重的抑郁癥嚴(yán)重困擾到自己，讓自己不敢和人說話，不敢見人。當(dāng)然，她的工作與家庭也是一團(tuán)糟。

　　她有不斷地問我，自己的病能不能好。說自己真的不想再這么痛苦下去了。當(dāng)我告訴她，要相信自己有自我療愈的能力，她肯定可以恢復(fù)健康的時候，她突然問我：“那我前兩天剛剛在北京一家醫(yī)院里看完病，花了幾千元錢買的藥，如果病好了，這些錢不就是白花了么？”

　　說實(shí)話，在那一刻，我也有些崩潰，有些確信這個來訪者如此嚴(yán)重的抑郁與低智商是不可救藥的了。然而，在我的內(nèi)心深處，不斷地有個聲音提醒我，不要忘記去信任來訪者的本能。于是，我堅(jiān)持著問她：“你為什么覺得你自己是弱智？”

　　她回答的很干脆：“從我小時候開始，我媽媽就天天說我笨。我確實(shí)很笨，學(xué)習(xí)成績很差，小學(xué)到四年級就不再上了。在15歲的時候，還把電飯鍋放在火上做大米飯。所以，我覺得我基因有問題，生下來就笨。要不我媽也不會老罵我笨了。”

　　我突然意識到一個問題。她從小的時候，媽媽就天天說她笨！父母對孩子的心理暗示遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的想象。我就詳細(xì)詢問她的成長經(jīng)歷。原來她總共有四個兄弟姐妹，她是老二。家里老大、老二、老三都是女孩，老小是個男孩。父母有些重男輕女，因此，除了對老大比較關(guān)心一些，對老二、老三都不是特別關(guān)心。如果老二、老三一旦做錯什么事情，父母就會罵她們?nèi)绾稳绾蔚乇?。在這種環(huán)境下長大的孩子怎么可能會擁有自信呢？

　　于是，我問她：“事實(shí)上，你根本并不笨。我想問一下，你大姐和你小弟他們兩個人笨么？”

　　她搖搖頭，告訴我大姐和小弟都很聰明，只是她和三妹很笨，現(xiàn)在連基本的自理能力都不夠。

　　我一個字一個字地告訴她：“據(jù)我所知，你根本不笨。你的基因根本沒有問題，你的大姐和你的小弟都很聰明，你們的基因怎么可能有問題呢？而且，根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)，我接觸過的抑郁癥病人，大部分都很聰明。傻子不會得抑郁癥，你沒有聽說過一個詞‘傻樂呵’？所以，你一點(diǎn)也不笨。你只是因?yàn)樾r候總是被人說笨，真的認(rèn)為自己笨了！”

　　她半天沒有說話，在那里思考著。她抬起頭，眼睛也開始發(fā)亮。她再一次問我：“李老師，我真的不笨么？”我很確定地點(diǎn)點(diǎn)頭，“你一點(diǎn)也不笨！放心。甚至，你可能比很多數(shù)人都要聰明，否則，你不會得抑郁癥的。”

　　大概這是她這一輩子第一次聽人說自己不笨。過了一會兒，我發(fā)現(xiàn)她的臉色開始發(fā)亮，臉上的那些紅色的斑塊竟然開始慢慢地減少。等她離開我工作室的時候，我發(fā)現(xiàn)她走路的姿勢也沒那么僵硬了。我根本沒有料到，2個小時的時間，怎么會給她帶來這么大的變化。

　　在這一次的治療中，我并沒有用什么特殊的催眠方法。我所做的，只不過是告訴她她其實(shí)并不笨，并讓她相信自己確實(shí)根本不笨。當(dāng)她意識到這一點(diǎn)以后，她內(nèi)心深處被束縛了多年的力量終于被喚醒，整個人也因此開始發(fā)生了改變。

　　所以，很多人問我一個問題，究竟什么是催眠？我總是告訴他：“催眠不是一種讓你進(jìn)入什么都不知道的狀態(tài)，事實(shí)上催眠是在喚醒，喚醒是你內(nèi)在的一種自我療愈的力量。”

　　作為一個催眠師，我的責(zé)任是，要比來訪者更相信他的內(nèi)在擁有一種強(qiáng)大的自我成長、療愈的力量！