聽眾提問：你好有遺傳性的中度抑郁癥，有親密恐懼癥，人際關(guān)系比較困難。催眠過接受內(nèi)在小孩，好像跟內(nèi)在小孩接受度還蠻高的。有沒有其他的有效治療。補(bǔ)充：性別女，外婆阿姨媽媽表姐們都有抑郁癥史。除了阿姨自殺身亡，其他都痊愈，而且都挺樂觀。我是發(fā)作的最早的，也是我2013年確診之后才了解家里人都有。以前有說是氣郁體質(zhì)或者神經(jīng)官能癥。2013年第一次吃藥。2014年整年都很好。2015年8月復(fù)發(fā)。有冥想，催眠！人際關(guān)系改善不大，宅內(nèi)向，無法建立異性親密關(guān)系，壓力比較大。行動力不高，拖延癥。催眠接受度中等。催眠應(yīng)該從哪方面著手，比較有效？

　　說句老實話，看到你講自己家族中外婆、阿姨、媽媽、表姐等等都有抑郁癥史，我并不感覺到奇怪。因為，抑郁癥本身就是一種與家庭環(huán)境、教育背景有很大關(guān)系的一種心理問題。我們更加需要注意的問題是，如果我們不從我們這一代把問題解決，我們還會把這樣的問題傳遞給下一代。所以，我建議我們把問題從我們自身解決，不要再把問題傳遞給下一代。

　　我們將在下周的微課中，具體去講抑郁癥的起因及治療。當(dāng)然，我們需要知道，其實，心理疾病是極其復(fù)雜的?？梢赃@么講，每一個人的心理都是與其他人不一樣的。這也就是為什么我們說心理問題的治療需要治療師有創(chuàng)造性的智慧，針對每個病人進(jìn)行不同的治療。如果一個只會用一種方法進(jìn)行治療的治療師，一定不是一個好的治療師。

　　從你的介紹中，我可以發(fā)現(xiàn)，你的問題就如同你講的一樣，“宅、內(nèi)向，無法與性建立親密關(guān)系”。事實上，我甚至可以這么說，你問題的癥結(jié)就在“如何看待異性”這個問題核心上。宅或內(nèi)向，事實上都是潛意識在逃避面對異性。從你們家族上看，外婆就沒有過這方面的教育，阿姨、媽媽、自然也沒有學(xué)會該如何面對異性，自然也就沒有辦法將這種“與異性打交道的能力”教會給下一代。

　　所以，你需要成長，就是從現(xiàn)在開始讓你的心靈成長。我們不能讓悲劇一代一代傳遞下去。不知道你是否認(rèn)同我的建議？

　　既然你催眠接受度中等的話，我建議你如果自我催眠的話，就讓你在催眠狀態(tài)在你內(nèi)心深處找一個智慧的老人，讓老人告訴你該如何認(rèn)識性，如何讓與異性建立親密的關(guān)系。我們的內(nèi)心深處不僅僅有沒有長大的小孩，也有活了幾百萬年的智慧老人（這是榮格先生的發(fā)現(xiàn)喲，當(dāng)然我也是非常同意這個觀點(diǎn)的）。當(dāng)然，如果能找個好的催眠治療師對你進(jìn)行引導(dǎo)的話，我想效果可能會更好。不過，無論如何，一定要讓自己從這種狀態(tài)中走出來，我也相信你能行的。記住，無論何時，李老師都會永遠(yuǎn)支持你的！

　　聽眾提問：催眠對甲狀腺結(jié)節(jié)可以治愈嗎？

　　身體的疾病，當(dāng)然優(yōu)先找醫(yī)院。當(dāng)我們在醫(yī)院進(jìn)行治療的同時，可以找心理治療師介入，幫助我們更快地康復(fù)。這個，是你一定要牢記的。

　　甲狀腺疾病，應(yīng)該屬于內(nèi)分泌問題，內(nèi)分泌問題在大多數(shù)情況下都與我們的心理狀況，情緒有關(guān)。我曾經(jīng)有過一個甲減的客人，對她進(jìn)行過催眠輔助治療，效果滿不錯的。從我的個人經(jīng)驗里發(fā)現(xiàn)，她這甲狀腺問題與她在工作單位中曾經(jīng)受到過別人的中傷，因此，內(nèi)心一直放不下有很大的關(guān)系?？梢赃@么說，她一直對那個曾經(jīng)傷害過她的人滿滿地恨意。

　　在前兩天，我的一個來訪者講了自己在感恩節(jié)收到的禮物。她是一個小學(xué)老師，她的學(xué)生在黑板上給她寫了一句話，我在這里復(fù)述給你：感謝傷害你的人，因為他磨練了你的心志；感謝欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的智慧；感謝中傷你的人，因為他砥礪了你的人格；感謝鞭打你的人，因為他激發(fā)了你的斗志；感謝拋棄你的人，因為他教導(dǎo)你該獨(dú)立；感謝斥責(zé)你的人，因為他提醒了你的缺點(diǎn)！

　　把別人的傷害，變成我們成長的力量，這是一種智慧啊。感謝你對我的信任！

　　聽眾提問：管理員好，請問老師，心情特別焦慮，各種念頭老是冒出來，有什么辦法嗎？

　　其實，我們每個人頭腦中都會不時地冒出各種各樣的念頭。而且，更為痛苦的是，我們越想抵制、壓制自己頭腦中的念頭，就會發(fā)現(xiàn)這些念頭不但不會減少，反而會變得更多。

　　每一個做催眠師的，都喜歡講，如果讓你不要去想一個“紅色的大象”，你的頭腦中一定會出現(xiàn)一個紅色的大象。因為，當(dāng)讓你不要去想一個東西的時候，你頭腦中一定要先有一個東西，才知道自己不要去想它。焦慮時候，我們頭腦中的念頭也是如此，當(dāng)我們試圖讓自己不要去想各種各樣的念頭的時候，我們頭腦中反而會更增加了一個“不要去想某某事情”的念頭。

　　所以，這位朋友，我給你的建議很簡單，放松下來。不要去控制自己的頭腦。那種試圖把控問題走向的人，大多都屬于內(nèi)心沒有安全感的人。我們需要知道中國偉大的哲人“老子”講的，順其自然，接納自己每一個當(dāng)下，接納我們需要面臨的任何一個結(jié)果，相信我們的潛意識可以幫助我們走出困境。當(dāng)然，說起來容易，做起來難。不過，無論如何，我們要學(xué)會相信我們的潛意識，只有我們足夠相信我們的潛意識的時候，我們才能夠有足夠的安全感。心經(jīng)有一句話：“心無掛礙，無掛礙故，遠(yuǎn)離顛倒夢想！”希望你多多體會。感謝你的信任！

　　聽眾提問：我女兒現(xiàn)在上高二，成績一直很好，上了高中以后，有一個同學(xué)說身上有味，再有她的同桌發(fā)生了矛盾，后來就經(jīng)常罵她，孩子現(xiàn)在很抑郁，成績很差了，不愛去上學(xué)，該怎辦呢。她比較內(nèi)向，我開家長會，看到孩子到了學(xué)校，上身都很僵硬，怯怯的。

　　你的問題，我是一定要回答的，放心。只是那天提問題的人太多，所以我沒有來得及回答，就在這里回答了。

　　這位朋友，我想說，你的女兒確實已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的心理問題，請你一定要注意了。孩子應(yīng)該是已經(jīng)有輕微的抑郁了。如果我們不好好處理的話，可能孩子會變得更加嚴(yán)重的。我就曾經(jīng)接過類似的患者。孩子因為在同學(xué)里出現(xiàn)了一些矛盾，問題沒有解決，結(jié)果就再也不肯上學(xué)。一直在家里呆了四、五年，同學(xué)都已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，她還在家里呆著不肯出門。

　　孩子在成長的時候，和同學(xué)發(fā)生一些矛盾是再平常不過的事情。就象小孩子在四、五歲的時候，在幼兒園的時候和小朋友搶東西一樣，那是他們鍛煉自己與人找交道能力的一個必經(jīng)過程。作為父母的，我們沒有必要介入孩子們的爭斗之中，但是我們一定要給孩子足夠的愛，讓孩子們有最基本的安全感。

　　象你們家的孩子，在高二的時候，是最愛美，最在乎別人評價的年齡。因此，可能別人不經(jīng)意的一句話，都會對孩子造成很深的傷害。比如，我曾經(jīng)有個患者，在高二的時候，一個同學(xué)說了一句“你的臉好紅啊！”就從此開始天天關(guān)注自己的臉，害怕自己的臉會紅，到最后，幾乎沒有辦法出門，嚴(yán)重影響到生活與工作。

　　在這里，我給這個家長的建議是，有機(jī)會的話，請與我聯(lián)系。你可以通過我的助理聯(lián)系到我。我們必須要進(jìn)行一些電話溝通。一定要在孩子問題惡化之前，把問題解決掉。在這中間，不排除您給孩子找個好的心理治療師的可能性。