我國(guó)38.2%成年人失眠，長(zhǎng)期失眠易引發(fā)抑郁癥

2017-01-06 來(lái)源：守護(hù)心靈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果出現(xiàn)了上述失眠癥狀，且連續(xù)兩周以上且有頭暈脹痛、心慌心煩等癥狀，明顯影響工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)時(shí)，就應(yīng)及時(shí)求診。

　　人的一生，有1/3時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，世界衛(wèi)生組織將“睡得香”定位衡量人體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。然而，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙。

　　中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的調(diào)查也顯示，中國(guó)成年人失眠的發(fā)生率高達(dá)38.2%，造成失眠的原因包括環(huán)境、軀體、精神、情緒等。

　　因?yàn)樗呤亲钊菀资艿叫睦砗蜕鐣?huì)因素影響的生理功能之一，目前已明確屬于與睡眠障礙相關(guān)的疾病多達(dá)八十余種，其中憂郁癥和焦慮最為突出。

　　近年來(lái)因?yàn)槭邔?dǎo)致抑郁的人很多，因此而導(dǎo)致的自殺也時(shí)有發(fā)生，去年曾出現(xiàn)的多起媒體人自殺事件就是例證。

　　在3月21日的“世界睡眠日”，中國(guó)睡眠研究會(huì)把今年中國(guó)的主題確定為“健康心理，良好睡眠”，以提醒全體公民充分認(rèn)識(shí)到睡眠障礙對(duì)精神心理健康的重要影響，獲得健康心理與良好睡眠的科學(xué)知識(shí)。

　　中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)韓芳表示，睡得好是生命健康的標(biāo)志，睡眠障礙對(duì)精神心理健康產(chǎn)生重要影響，健康的心理離不開(kāi)良好的睡眠。

　　長(zhǎng)期失眠引發(fā)抑郁癥，失眠者抑郁癥發(fā)病率高3—4倍

　　據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的資料顯示，患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會(huì)引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。

　　睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。

　　武漢同濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副教授楊淵介紹，據(jù)估計(jì)，我國(guó)約50%的人存在睡眠障礙，但就診率僅為13%左右。

　　近年來(lái)，焦慮性失眠呈上升趨勢(shì)，患者多為中年人和學(xué)生，多因工作、功課壓力產(chǎn)生焦慮。

　　中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)韓芳也表示，中國(guó)睡眠疾病患病率很高，第一位就是失眠。而在有過(guò)失眠體驗(yàn)的人群中，達(dá)到慢性失眠的占到百分之十幾。

　　有幾個(gè)指標(biāo)可以判定自己是否失眠：

　　1、躺在床上超過(guò)30分鐘沒(méi)有睡著；

　　2、半夜老醒，醒來(lái)的次數(shù)超過(guò)兩三回；

　　3、天還沒(méi)亮就醒了；

　　4、夜夜做噩夢(mèng)，噩夢(mèng)的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣。

　　如果出現(xiàn)了上述失眠癥狀，且連續(xù)兩周以上且有頭暈脹痛、心慌心煩等癥狀，明顯影響工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)時(shí)，就應(yīng)及時(shí)求診。

其中心理問(wèn)題是造成睡眠問(wèn)題的主要因素，占到50%。焦躁、低落或興奮的情緒都是造成失眠的原因之一，這些情緒可能會(huì)來(lái)自多方面，例如家庭糾紛、感情破裂、失業(yè)、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大等，尤其是對(duì)于一些心理素質(zhì)不是特別好的人。

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彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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供下肢傷殘病患者使用。

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該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

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補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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