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絕不能對(duì)抑郁癥患者說的6句話!

2017-01-05 來源:守護(hù)心靈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)沒有人能做到感同身受。這樣說只會(huì)讓他們覺自己的感受和努力被忽視了。每個(gè)人處理問題的方式不一樣,對(duì)抑郁癥的處理方法也不盡相同。記住:抑郁癥不是心情不好。

  1、“有人比你更不幸。”

  別人有問題并不會(huì)讓抑郁癥患者的問題消失。

  你應(yīng)該說的是:有什么我可以為你做的嗎?

  2、“明天你就會(huì)感覺好多了。”

  抑郁癥并不是睡一覺后就會(huì)消失的。

  你應(yīng)該說的是:一天天慢慢來,我會(huì)在這里陪你度過每一天。

  3、“生活是不公平的。”

  這會(huì)讓抑郁者更加郁悶。生活也許是不公平的,但這并不能讓他們的處境變得更好。

  你應(yīng)該說的是:發(fā)生了這種事情,我感到很難過,但是我能夠、也會(huì)幫助你度過這個(gè)難關(guān)的。

  4、“你必須要面對(duì)它。”

  其實(shí)受抑郁癥折磨的人每天都在盡最大的努力去和抑郁情緒作斗爭。這樣說會(huì)讓他們覺得自己不夠好,容易產(chǎn)生挫敗感。

  你應(yīng)該說的是:你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,還有我。

  5、“生活在繼續(xù)。”

  對(duì)于那些飽受抑郁癥折磨的人來說,生活好像沒有任何出路了,自己被定住了。

  你應(yīng)該說的是:生活中有很多值得去體驗(yàn)的東西,我會(huì)幫你去發(fā)現(xiàn)更多有意義的事。

  6、“我知道你的感受,曾經(jīng)我也經(jīng)歷過。”

  其實(shí)沒有人能做到感同身受。這樣說只會(huì)讓他們覺自己的感受和努力被忽視了。每個(gè)人處理問題的方式不一樣,對(duì)抑郁癥的處理方法也不盡相同。記?。阂钟舭Y不是心情不好。

  你應(yīng)該說的是:我只能想象你經(jīng)歷過哪些,我會(huì)盡可能地試著去了解你的感受。

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