摘要：音樂療法是學(xué)校心理輔導(dǎo)和心理健康教育的重要手段。音樂療法適合學(xué)校的教育情境，對(duì)于預(yù)防和治療學(xué)生的身心疾病，調(diào)適學(xué)生的不良情緒，培養(yǎng)學(xué)生的健康情感和協(xié)作精神，促進(jìn)學(xué)生的自我表達(dá)，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力等，具有非常重要的作用。

　　關(guān)鍵詞：音樂；音樂療法；心理輔導(dǎo)

　　一、音樂療法的原理與基本特征

　　音樂的起源悠久，與人類的誕生和人類語言的形成密不可分。兩千多年前，中國樂壇《樂記》言道：“凡音之起，由人心生也。”音樂是自然賦予人類的禮物，也是人們心靈跳動(dòng)的聲音。音樂既是一種藝術(shù)，也是一種非常有效的心理治療手段。音樂娛神悅性，宣調(diào)氣血，自古以來就是治病的良方。音樂療法（musictherapy）就是運(yùn)用音樂的藝術(shù)手段所進(jìn)行的心理的、生理的和社會(huì)活動(dòng)治療，也是一種康復(fù)、保健、教育的活動(dòng)。音樂療法適用范圍廣泛，它包括醫(yī)療性的、發(fā)展障礙兒童的音樂治療以及身心康復(fù)的音樂治療。[1]（P.233）

　　音樂何以能夠治?。靠茖W(xué)家們用先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)方法測(cè)出，人體皮膚表面的細(xì)胞都在做微小的振動(dòng)，這種微小的振動(dòng)簡稱“微振”。實(shí)際上，人體全身所有的細(xì)胞都在做這樣的“微振”，心臟、大腦、胃腸等處細(xì)胞的這種微振更為突出。在大腦皮層的統(tǒng)一指揮下，周身所有細(xì)胞都在按一定節(jié)奏作微振運(yùn)動(dòng)，合成一個(gè)非常協(xié)調(diào)的全身細(xì)胞大合唱。當(dāng)一定節(jié)奏的音樂作用于人體時(shí)，如果這首音樂的節(jié)奏和人體生理上的“微振”節(jié)拍合拍時(shí)，兩者便發(fā)生了共振，體內(nèi)的微振加強(qiáng)，導(dǎo)致人體產(chǎn)生快感，音樂則是帶來這種快感的媒介。當(dāng)身體機(jī)能失調(diào)后，體內(nèi)微振也就處于不正常狀態(tài)。這時(shí)我們科學(xué)地選擇某一音樂，有意識(shí)地借助音樂的力量，調(diào)整體內(nèi)微振活動(dòng)，使其恢復(fù)到正常狀態(tài)，以治愈疾病。

　　音樂療法并不是通過人的理性而發(fā)揮作用的。音樂崇尚的是一種感性情緒的作用，而不是理性的智力、判斷和推理活動(dòng)。音樂諸訴人的活動(dòng)，通過人的感情中樞的變化來引起人的生理、心理的變化，達(dá)到治療的目的。[2]（P.234）音樂療法的基本特征可以概括為以下幾個(gè)方面：

　　1.音樂療法不同于其他常規(guī)的心理療法。常規(guī)的心理治療主要是以語言為媒介，而音樂療法主要以音樂為媒介。常規(guī)的心理治療通過糾正頭腦里的不正確觀念來達(dá)到改變不良情緒的目的，而音樂療法則是利用音樂對(duì)情緒的巨大影響來改變?nèi)说木駹顟B(tài)，進(jìn)而改變?nèi)说乃枷胝J(rèn)識(shí)，或引起人的身心變化。

　　2.在臨床心理學(xué)上，音樂心理治療已作為一個(gè)獨(dú)立的治療手段而受到人們的重視。實(shí)踐證明，音樂可以治療神經(jīng)癥、身心疾病及精神病，還可以治療偏癱，訓(xùn)練弱智兒童，治療兒童自閉癥，減緩老年人智力的衰退，減輕孤獨(dú)感，預(yù)防退休綜合癥等。

　　3.音樂活動(dòng)是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當(dāng)疾病使人與外界的正常聯(lián)系減少，產(chǎn)生孤獨(dú)感的時(shí)候，音樂是彌補(bǔ)這種情感需要的一種良好的手段。音樂活動(dòng)為患者提供了一個(gè)通過音樂和語言交流來表達(dá)、宣泄內(nèi)心情感的機(jī)會(huì)?；颊咴谙嗷サ那楦薪涣髦邢嗷ブС?、理解和同情，使患者的各種心理和情感的困擾得到緩解?；颊咴谝魳坊顒?dòng)中獲得了自我表現(xiàn)和成功感的機(jī)會(huì)，從而增加了自信心，恢復(fù)了心理健康。

　　4.音樂活動(dòng)具有心理自助的作用。當(dāng)一個(gè)人處于悲傷、不滿、壓抑、痛苦中時(shí)，利用音樂可以讓人的情緒得到發(fā)散，解開心中的情結(jié)，從而抒發(fā)情志，凈化心靈，達(dá)到心理自助的目的。音樂中的情緒發(fā)散是無意識(shí)的，不知不覺的。

　　5.音樂具有一定的社會(huì)性，可以訓(xùn)練個(gè)人的社會(huì)合作、協(xié)同能力。心理輔導(dǎo)者通過組織各種音樂活動(dòng)，如合唱，樂器合奏，舞蹈等等，為被輔導(dǎo)者提供一個(gè)安全愉快的人際交往環(huán)境，讓他們逐漸地恢復(fù)和保持自己的社會(huì)交往能力。被輔導(dǎo)者在音樂活動(dòng)中學(xué)習(xí)和提高他們的人際能力，語言能力，正確的社會(huì)行為，行為的自我克制能力，與他人合作的能力，并提高自信心和自我評(píng)價(jià)。

　　6.現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家研究指出，音樂對(duì)神經(jīng)結(jié)構(gòu)特別是對(duì)大腦皮層有直接影響。不同樂器作用于人的器官，所用樂曲的旋律、速度、音調(diào)不同，可分別使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定，輕松愉快，活躍興奮等不同作用，從而能調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，達(dá)到鎮(zhèn)痛、降壓、催眠等效果。

　　7.音樂治療能夠?qū)颊呋靵y無序的身心起到調(diào)節(jié)作用。音樂的次序和結(jié)構(gòu)，特別是節(jié)奏因素會(huì)幫助一個(gè)人重新組織自己對(duì)外在世界的感知。一些兒童甚至很多成年人的內(nèi)部世界常常是迷惑混亂的，音樂有序的結(jié)構(gòu)對(duì)他們來說是非常有益的體驗(yàn)，可以幫助他們從混亂中解放出來。

　　音樂療法有廣義和狹義之分。狹義的音樂療法強(qiáng)調(diào)，音樂治療是一個(gè)科學(xué)的系統(tǒng)治療過程，其中包括各種不同方法和理論流派的應(yīng)用，音樂治療過程必須包括有音樂、被治療者和訓(xùn)練有術(shù)的音樂治療師這三個(gè)要素，三者缺少任何一個(gè)都不能稱之為音樂療法。廣義的音樂療法除上述涵義之外，還包括運(yùn)用一切與音樂有關(guān)的活動(dòng)形式作為心理疏導(dǎo)手段，如聽，唱，器樂演奏，音樂創(chuàng)作，即興表演，舞蹈等各種活動(dòng)，這些活動(dòng)可以沒有治療師的參與，是一種自娛、自助、自療的心理保健方式。本文所討論的是從廣義的角度來講的音樂療法，主要以心理健康教育和心理輔導(dǎo)為目的，借助音樂教育和校園音樂活動(dòng)，由心理輔導(dǎo)教師利用音樂治療的原理對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別的或團(tuán)體的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，并在事先制定音樂療法的實(shí)施計(jì)劃。

　　二、音樂療法在學(xué)校心理輔導(dǎo)中的作用

　　音樂療法是學(xué)校心理教育和心理輔導(dǎo)的重要手段，對(duì)于治療兒童和青少年的常見心理疾病，調(diào)適學(xué)生的不良情緒及培養(yǎng)學(xué)生的健康情感，消除人際適應(yīng)障礙，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神，對(duì)于開發(fā)創(chuàng)新思維和培養(yǎng)創(chuàng)新能力，具有非常重要的作用。

　　1.音樂療法適用于治療兒童和青少年的常見癥狀

　　臨床心理學(xué)研究表明，音樂療法的主要適用對(duì)象有四個(gè)類型[3]（P.236）：（1）在身心機(jī)能方面有發(fā)展障礙的兒童或青少年，如自閉癥，弱智，多動(dòng)癥等兒童。（2）在語言、情緒交流等方面有不適應(yīng)表現(xiàn)的心理患者。如人際關(guān)系不適應(yīng)，社交恐怖癥，緘默癥，學(xué)?？植腊Y等等（3）情緒有障礙者，如失戀，攻擊情感，莫名其妙的不安，因感到不安而產(chǎn)生的失眠，壓抑，驚恐等等。（4）某些有人格障礙或有退化傾向的人及老年癡呆癥患者。

　　而我們學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的老師都清楚，上述第1類型所列問題主要是中小學(xué)學(xué)生中較為常見的癥狀。這類患者經(jīng)常產(chǎn)生個(gè)體不適應(yīng)問題，學(xué)習(xí)困難問題，心理輔導(dǎo)老師可運(yùn)用音樂療法對(duì)這些兒童進(jìn)行身心機(jī)能、神經(jīng)機(jī)能的康復(fù)訓(xùn)練。第2類型中的社交恐怖癥、學(xué)?？植腊Y、人際關(guān)系適應(yīng)障礙，也是兒童和青少年中較為常見的現(xiàn)象。在心理輔導(dǎo)過程中一般應(yīng)用“音樂對(duì)話”的技術(shù)，即通過音樂藝術(shù)表現(xiàn)手段，表現(xiàn)不能言傳的內(nèi)心情感，這種情感包括協(xié)調(diào)、對(duì)立、競(jìng)爭(zhēng)、嫉妒、愛和恨等。具體的方法是逐漸讓患者從音樂表現(xiàn)向語言表現(xiàn)過渡。至于第3類型中的失戀、攻擊情感、失眠、壓抑、驚恐等更是在高校中有心理問題學(xué)生的普遍癥狀。音樂療法可以讓他們感情發(fā)散，神經(jīng)和情緒趨于鎮(zhèn)靜。治療目標(biāo)是使個(gè)體的情感走向合理化，使個(gè)體和周圍環(huán)境相適應(yīng)。

　　2.音樂療法有助于調(diào)適不良情緒，培養(yǎng)健康情感

　　現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家研究指出，音樂對(duì)神經(jīng)結(jié)構(gòu)，特別是對(duì)大腦皮層有直接影響。不同樂器作用于人的器官，所用樂曲的旋律、速度和音調(diào)不同，可分別使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定，輕松愉快，活躍興奮等不同作用，從而調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，達(dá)到排憂、鎮(zhèn)痛、降壓、催眠等效果。例如，對(duì)情感憂郁、沮喪、精神萎糜的學(xué)生，可選用情調(diào)歡樂、節(jié)奏明快、旋律流暢且音色優(yōu)美的樂曲，如《喜洋洋》、《步步高》、《歡樂的天山》、《金蛇狂舞》、《采茶撲蝶》、《蘋果飄香的時(shí)候》、《莫愁呵莫愁》等。對(duì)情緒不安、焦慮煩悶的學(xué)生，可選用情調(diào)悠然、節(jié)奏徐緩、旋律清逸、風(fēng)格娟秀的古琴、小提琴協(xié)奏曲，如《燭影搖曲》、《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》、《江南好》及小提琴協(xié)奏曲《梁?！分械?ldquo;樓臺(tái)會(huì)”，“化蝶”等曲段。對(duì)睡眠障礙的學(xué)生，可選用莫扎特的《催眠曲》，或門德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》。音樂是一種流動(dòng)的景觀，悅耳的樂音構(gòu)成了校園一道亮麗的風(fēng)景，在節(jié)奏與旋律的交替組合中使音樂具有獨(dú)特的美學(xué)特征，正象貝多芬在致貝蒂娜的書信中所言：“音樂不應(yīng)該使人落淚，音樂當(dāng)使人類的精神爆發(fā)出火花。音樂是比一切智慧、一切哲學(xué)更高的啟示，……誰能滲透我的音樂涵義，誰便能超脫常人難以振拔的苦難”。[4](p.286)音樂能促使人的情感的蠕動(dòng)和心靈的嬗變，能十分快捷而有效地激起人們類似的心理和生理的運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生不同的情緒、情感反應(yīng)和機(jī)體效應(yīng)。在校學(xué)生尤其是中學(xué)生的情緒具有很大的不穩(wěn)定性，且不善于調(diào)節(jié)，因而容易引發(fā)各種情緒困擾，甚至導(dǎo)致心理疾患、自殺或犯罪。因此，在學(xué)校心理輔導(dǎo)中，利用音樂療法，加強(qiáng)學(xué)生的情緒調(diào)適是十分重要的。

　　3.音樂療法有助于消除人際障礙，促進(jìn)患者自我表達(dá)

　　在學(xué)校心理輔導(dǎo)工作中，我們經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)一些具有表達(dá)障礙和心理困擾的兒童和青少年，他們的共同特點(diǎn)是自我表達(dá)障礙和自我評(píng)價(jià)的低下，他們不能夠正確地接受自己，也不能成功地與其外部世界建立正確的聯(lián)系，因而表現(xiàn)出人際關(guān)系適應(yīng)障礙，采用音樂療法對(duì)他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)無疑是一種有效的方法。音樂可以成為一個(gè)人的自我表達(dá)的媒介，成為豐富自我情感和促進(jìn)自我成長的途徑。特別是在集體的音樂活動(dòng)這種無威脅的、安全的人際環(huán)境中，人們可以通過音樂的語言因素（歌詞）和非語言因素的途徑來表達(dá)自己的情緒、情感、意念和思想。在音樂治療中使用的各種音樂活動(dòng)可以適應(yīng)各種不同程度心理障礙的學(xué)生，使他們可以在音樂活動(dòng)中獲得成功感的體驗(yàn)，而這種成功感的體驗(yàn)對(duì)于一個(gè)人的自我概念的形成和自我評(píng)價(jià)是非常重要的。

　　4.音樂療法有助于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神

　　音樂活動(dòng)通常是集體參與的活動(dòng)，這種共同的參與活動(dòng)過程又常常有助于建立一個(gè)良好的、親密的合作關(guān)系，并進(jìn)一步為自己創(chuàng)造一個(gè)和諧的社會(huì)環(huán)境。因?yàn)橐魳返谋举|(zhì)要求參加者的密切配合和精確的合作，任何合作上的失誤或失敗都會(huì)馬上導(dǎo)致音樂效果的不和諧與失敗，而且這種不和諧與失敗會(huì)立即反饋給每一個(gè)參加者的耳朵，造成聽覺、心理、甚至生理上的不快感，因此音樂本身具有一種強(qiáng)大的力量來強(qiáng)迫所有參加者進(jìn)行完全的合作，并迫使人們控制可能破壞音樂和諧的任何自我沖動(dòng)和不良個(gè)性表現(xiàn)，因此，參加者在音樂活動(dòng)的過程中學(xué)會(huì)與他人合作和相處的能力和技巧，這種在音樂中的合作能力最終會(huì)泛化和遷移到他們的日常生活中。另外，音樂的魅力和愉悅性也會(huì)吸引那些社會(huì)性退縮的學(xué)生參與到音樂的社會(huì)活動(dòng)中去，從而改變其自我封閉狀態(tài)。

　　5.音樂療法有助于開發(fā)創(chuàng)新思維，培養(yǎng)創(chuàng)新能力

　　人類認(rèn)識(shí)世界的方式有兩種：一是通過科學(xué)的邏輯思維；一是通過藝術(shù)的形象思維。腦生理科學(xué)告訴我們，人腦是由左右兩半球組成，大腦兩半球在功能上的不對(duì)稱是人腦結(jié)構(gòu)和認(rèn)知的主要特征。左腦是理性與計(jì)算之腦，主要起語言、邏輯、數(shù)學(xué)和次序作用；右腦是感性與藝術(shù)之腦，主要起處理節(jié)奏、旋律、音樂、圖象和幻想，即創(chuàng)造性活動(dòng)。就我們的教育以及人們關(guān)注的重點(diǎn)來說，主要是在發(fā)展人的左腦功能，這就產(chǎn)生了很多弊端：只能使用不到1%的腦力；使人長期處于緊張狀態(tài)，身體加快衰老，并易患癌癥、心臟病、高血壓、糖尿病等；使人認(rèn)知不夠全面、深入，判斷無法顧及整體形勢(shì)；過分執(zhí)著個(gè)人成敗、得失、禍福；創(chuàng)意少，忽視宇宙力量的大智慧。所以現(xiàn)在人們開始重視右腦功能的開發(fā)，而音樂活動(dòng)是開發(fā)右腦的最佳途徑，它不僅可以減輕左腦負(fù)擔(dān)，延緩衰老，預(yù)防和治療因過度使用左腦而導(dǎo)致的各種身心疾病，而且對(duì)于開發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造性思維能力有著巨大的潛在作用。

　　三、音樂療法在學(xué)校心理輔導(dǎo)中的開展

　　1.要充分認(rèn)識(shí)音樂療法、音樂教育在學(xué)校心理輔導(dǎo)中的重要意義，制定切實(shí)可行的音樂教學(xué)計(jì)劃，牢固樹立音樂教育是心理健康教育的重要內(nèi)容和有效途徑的觀點(diǎn)。要根據(jù)國家頒布的新的音樂教學(xué)大綱，結(jié)合本校實(shí)際和音樂教育資源，制定音樂教育校本課程，使我們?cè)谡麄€(gè)音樂教育活動(dòng)中，做到目標(biāo)明確，總攬大局。

　　2.要大力開展校園音樂文化活動(dòng)，努力營造音樂教育和音樂活動(dòng)的濃厚氛圍。組織形式多樣、豐富多彩的課外音樂活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生參與演唱、演奏、合唱、小品等各種表演活動(dòng)。從提高學(xué)生的心理素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)生的身心健康出發(fā)，加強(qiáng)學(xué)校音樂活動(dòng)的開展，使課外音樂活動(dòng)的內(nèi)容更加豐富多彩，形式更加多樣，真正把音樂教育融入心理健康教育之中。

　　3.做好心理輔導(dǎo)與心理健康教育的師資培訓(xùn)工作，建設(shè)一支高素質(zhì)的教師隊(duì)伍，提高教師從事心理輔導(dǎo)的能力，盡快適應(yīng)學(xué)校心理健康教育工作。可聘請(qǐng)專家舉辦專題講座，面向全體教師講授心理健康、心理咨詢、心理輔導(dǎo)和各種心理療法包括音樂療法的基本原理。學(xué)?？梢猿檎{(diào)心理輔導(dǎo)專職教師或熱心于學(xué)校心理教育的音樂教師到高等院校心理學(xué)系進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，接受較系統(tǒng)的專業(yè)技能培訓(xùn)，使之掌握更高層次的心理輔導(dǎo)理論和技術(shù)，以適應(yīng)學(xué)校心理健康教育的需要。

　　4.開辦心理咨詢和心理治療室。有條件的學(xué)?？梢匝b修一、兩間專門的房屋做心理咨詢與心理治療室，面積以40—50平方米為宜。室內(nèi)布置按音樂治療室的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)?？梢砸环慷嘤?，即可以做音樂治療室，又可以做心理咨詢室，也可以用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)。室內(nèi)要求干凈整潔，無噪音，墻壁和窗簾色彩柔和，沒有復(fù)雜的圖案。箱式櫥柜中放小型樂器，包括晃動(dòng)、搖動(dòng)樂器，如沙鈴等；打擊樂器，如鼓、木琴、水杯、編鐘等；按鍵類樂器，如鋼琴、電子琴等；吹奏類樂器，如口琴、笛子、薩克司管等；彈弦類樂器，如古箏、古琴、吉他等；拉奏類樂器，如小提琴、二胡等。