2015年10月10日，世界心理醫(yī)療機構(gòu)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每年死于抑郁癥人數(shù)達到100萬，心理疾病帶來的傷害不亞于身體的其他類疾病。

　　在這個生活與感情節(jié)奏飛速的年代，在這貧富差距道德渙散的年代，“你”“我”“他”都在承受著社會變化，情感變遷，人情變淡，事態(tài)變雜。抑郁癥孜然強盛，筆者認為被抑郁癥殺死的有5種人，你中招了多少呢？

　　第一種人：情緒長期低落

　　臨床表現(xiàn)：愁眉苦臉，唉聲嘆氣，自卑

　　病癥潛伏時間：10-20年

　　代表人物：海子（作家）

　　相信很多人讀過《面朝大海，春暖花開》這篇展露出詩人海子內(nèi)心對幸福憧憬的名作，卻無法改變四任女友，都因他的貧寒先后離去的現(xiàn)實。現(xiàn)實與理想的沖突，正是海子患上憂郁癥的的心結(jié)，絕望的他以慘烈的方式自殺，死后朋友幫助他發(fā)稿他的詩詞，這才讓世人認識了他。長期的不自信，自卑，導致喪失對未來的信心。

　　自我開導：增加自信，從客觀當中面對自己的失敗，人無完人，你的優(yōu)秀足以讓很多人敬佩，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)先，淡化自己的缺點。

　　第二種：情感危機

　　臨床表現(xiàn)：自責，絕望，悲觀，幻覺，妄想

　　病癥潛伏時間：1-3個月或者（瞬間）

　　代表人物：阮玲玉（影星）

　　阮玲玉是中國默片時期最具代表性的演員，由于婚姻不幸，最終選擇服毒自盡拜托痛苦，年僅25歲，她是一個最典型的憂郁癥病人，為情所困，為情所傷，最后又為情而亡，情感危機可能會讓一個人，瞬間就陷入憂郁狀態(tài)。

　　自我開導：失戀的原因千萬種，在我們面對失戀時，多點寬容，少點自責，愛不應(yīng)有恨，成全才是體現(xiàn)了愛最高的境界，用父愛母愛，友愛，愛心，來沖淡情愛所帶來的傷害，付出與無私的愛才是充實內(nèi)心最好的良藥。

　　第三種：精神失常

　　臨床表現(xiàn)：注意力不集中，記憶力減退，反映遲緩，失眠多夢

　　病癥潛伏時間：10-20年

　　代表人物：三毛（作家）

　　在早期因感情受傷患上憂郁癥的三毛，就有失眠，幻聽，幻覺等精神異常，1991年1月4日在醫(yī)院自縊而死。

　　自我調(diào)節(jié)：讓自己忙起來，多參加活動，別再一個人守著寂寞數(shù)著來自內(nèi)心的傷害，曾經(jīng)再多的凄美，讓它存留在內(nèi)心，而不是去向往著回來，去創(chuàng)造未來更美好的世界，豐富自己的心田。

　　第四種：厭世

　　臨床表現(xiàn)：對自己不滿，對身邊人不滿，對世界不滿，焦躁，小事情暴躁，抱怨，認知扭曲。

　　病癥潛伏時間：10—30年

　　代表人物：張國榮（影星）

　　2003年4月1日，張國榮從位于香港的一家酒店24樓跳下，一代巨星就此墜落，張國榮病史可追溯到80年代，他曾在1987年自傳中這樣寫道，“我想自己可能患上憂郁癥，病源可能是對世界不滿。

　　自我調(diào)節(jié)：社會上的人有善于惡，好與壞，勤于懶之分，保持自我內(nèi)心的那份純潔，正確的批判思想，廣闊的胸徑，佛一樣的慈悲與憐憫，對罪惡釋懷，也是對自己內(nèi)心敞開了大門。

　　第五種：理想與信仰缺失

　　臨床表現(xiàn)：生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。

　　病癥潛伏時間：2—3年

　　代表人物：（失業(yè)感情雙失敗者）

　　入今社會，金錢重要，愛情重要，身心健康更加重要，要是沒有了心理健康，拿著金條你也不高興，抱著美人你也不幸福。

　　在遇到不順心的時候告訴自己，這一切很快就會過去，在遇到自己困難重重時告訴自己，這一切都會過去，是的，好與壞的事情都會過去，因為我們的生命不可能長生，所以幸福來臨好好體驗，困難來臨時忍忍就過，不順心不開心，把執(zhí)著放下，把自信撿起，幸福的陽光依然照耀著你，多去外面呼吸新鮮空氣，多去參加朋友活動，別認為這些沒意思，正是你患抑郁癥的表現(xiàn)，強制自己去執(zhí)行，是走出來的唯一出路。

　　對于重度抑郁癥患者，強烈建議就醫(yī)，失去了自我調(diào)節(jié)的功能，只能求助他人，否則到了生命結(jié)束時，為時已晚，后悔無用。