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抑郁癥測(cè)試!

2016-12-30 來(lái)源:心里咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:應(yīng)該及時(shí)尋求心理咨詢師的指導(dǎo),心理疾病比身體疾病更加的可怕,每年自殺死于抑郁癥的病人比車禍還多,引起重視,及時(shí)的調(diào)整好心情,等生理機(jī)能已經(jīng)散失了調(diào)節(jié)的功能。

  這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥

  請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分。

  沒(méi)有0分輕度1分中度2分嚴(yán)重3分

  1悲傷你是否一直感覺(jué)到傷心或者悲哀?

  2泄氣你是否感覺(jué)到前景很渺茫?

  3缺乏自尊你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或是一個(gè)失敗者??

  4自卑你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?

  5內(nèi)疚你是否對(duì)任何事情都自責(zé)?

  6猶豫你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

  7焦躁不安這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)?

  8對(duì)生活喪失興趣你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好、或朋友是否已經(jīng)喪失了興趣?

  9喪失動(dòng)機(jī)你是否感覺(jué)到一蹶不振做事情毫無(wú)動(dòng)力?

  10自我印象可憐你是否認(rèn)為自己已經(jīng)衰老或者失去了魅力?

  11食欲變化你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食??

  12睡眠變化你是否患有失眠癥?或整天感覺(jué)到體力不支、昏昏欲睡??

  13喪失性欲你是否喪失了對(duì)性愛(ài)的興趣?

  14臆想癥你是否經(jīng)常胡思亂想擔(dān)心自己的健康??

  15自殺沖動(dòng)你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值,或生不如死??

  抑郁自測(cè)答案:

  0~~~4分沒(méi)有抑郁癥

  5~~~10分偶爾有抑郁的情緒,很正常

  11~~~20分有輕度抑郁

  21~~~30分有中度抑郁癥

  31~~~45分有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療

  11-20分以上的朋友應(yīng)該開(kāi)始警惕了,應(yīng)該及時(shí)尋求心理咨詢師的指導(dǎo),心理疾病比身體疾病更加的可怕,每年自殺死于抑郁癥的病人比車禍還多,引起重視,及時(shí)的調(diào)整好心情,等生理機(jī)能已經(jīng)散失了調(diào)節(jié)的功能,長(zhǎng)期無(wú)法走出來(lái)也已經(jīng)接近重度抑郁癥了,配合藥物治療,需要花巨額資金去解決問(wèn)題,而且反復(fù)的發(fā)作,又可能導(dǎo)致輕生,不要等到無(wú)可救藥了才想起去就醫(yī)。

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