身邊常會遇到一些人，總是覺得自己不舒服，時常感到頭痛、胃腸功能紊亂、頭暈、胸悶、心慌，頭部好似有一塊石頭壓著，多次到醫(yī)院檢查，做心電圖、腦電圖，甚至拍頭部CT，仍沒有陽性結(jié)果。面對這樣的患者，醫(yī)院往往不收住院，患者自己很痛苦，家里人也不理解。逐漸影響到睡眠，睡不著覺，即使入睡了也睡不實(shí)，稍有動靜即醒；有時睡著了也一直做夢，醒來感到渾身乏累。白天工作時打不起精神，注意力不能集中，記憶力也不如從前了，飯量減少了，甚至體重也下降了。

　　此時，他們可能患了“隱匿性抑郁癥”。

　　沈陽腦康中醫(yī)院張穎主任表示：“隨著生活節(jié)奏加快，生活壓力增加，抑郁癥距離人們并不遙遠(yuǎn)，有可能就在我們身邊。”抑郁癥分為輕度抑郁癥、中度抑郁癥和重度抑郁癥。當(dāng)抑郁癥發(fā)展到重度時，患者易產(chǎn)生自殺傾向，無論是給個人還是家庭，都帶來了無法彌補(bǔ)的傷害。

　　“抑郁癥和簡單的抑郁不同。抑郁癥不是單純的‘心情不好’，它是一種疾病。”張穎說。當(dāng)人們想到抑郁癥時，腦中浮現(xiàn)的都只是日常生活的難過悲傷情緒，卻不理解抑郁癥實(shí)際上是一種非常嚴(yán)重的精神類綜合癥，是眾多情緒感受失常的并發(fā)狀態(tài)；它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等表現(xiàn)。

　　事實(shí)上，通常所說的“抑郁癥”在臨床上也并不是指一種單一疾病。抑郁癥有時還伴隨著很多其他類的精神疾病，例如焦慮癥、精神分裂癥狀、邊緣性人格障礙等；抑郁癥輕重各不相同，同一位病人也并不是隨時都會抑郁發(fā)作，每次發(fā)作程度也有不同，這些眾多原因?qū)е铝艘钟舭Y病人的癥狀極其復(fù)雜多變，難以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來做出最佳治療方案——很可能每個病人都是一個新病例。

　　這是一個無愉快感的“灰色世界”

　　抑郁癥患者劉姐，曾經(jīng)她也是一個愛玩麻將、愛跳廣場舞的女人，在經(jīng)歷一些家庭變故后，劉姐患上了抑郁癥。親戚朋友約她打麻將、跳舞，她都提不起興趣。也不再愿意和他人進(jìn)行言語上的交流，有時候問她好幾句話也答不上一句。她總覺得自己是家庭的“累贅”，對自己充滿了否定。

　　在抑郁癥患者的眼里，世界仿佛是灰色調(diào)的，生活沒有了絢麗多姿，即便是曾經(jīng)的興趣和愛好，也會喪失，毫無愉快感可言。與此同時，抑郁癥患者的精神頭會明顯下降，經(jīng)常感到疲乏，食欲下降，出現(xiàn)睡眠障礙，對事物的反應(yīng)能力和思考能力下降，對自我評價過低，甚至反復(fù)有自殺或自傷的行為。在他們的眼里，生活充滿了悲觀的氣息。

　　一些輕度抑郁癥患者，在發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)不對后，到醫(yī)院能夠主動配合就醫(yī)診治。然而，對于重度抑郁癥患者來說，交流和溝通起來就比較困難。抑郁癥發(fā)作的時候，他們的思維出于遲緩狀態(tài)，有時候?qū)λ苏f的話根本反應(yīng)不過來，或是不想思考或回應(yīng)。

　　張穎表示，在所有抑郁癥患者中，女性患者要比男性患者多一些。一些生活上的變化，往往會推動抑郁癥發(fā)生。比如，女性更年期是每個人必經(jīng)的階段，有的人在這個時期經(jīng)常感到心煩，看什么都不順眼，總是因一點(diǎn)小事發(fā)脾氣，感到自己很委屈，總是想不高興的事，性情很壓抑。有時候感到自己的精力不如從前，做事情丟三落四，以前做起來很容易的事，如今反而不知怎么做了。從而，這個人便容易否定自己，喜歡一個人呆著，以前喜歡玩麻將，如今避而遠(yuǎn)之。這時，她們有可能患了“更年期抑郁癥”。

　　很多人聽說過“產(chǎn)后抑郁癥”，這也是生活中的變化給女性帶來了壓力而引起的。一方面，剛剛晉升為母親，很多新媽媽還沒做好準(zhǔn)備，對未來充滿未知的生活有壓力感；另一方面，這時候家人的關(guān)注點(diǎn)都在新生嬰兒的身上，她們常常會感到自己“被忽視”；產(chǎn)后內(nèi)分泌變化對情緒也有一定影響。

　　老年人也會得抑郁癥。特別是已經(jīng)退休，長期“宅”在家里的老年人。如今生活條件好，再加上人們開始注意身體健康，個別本該享受天倫之樂的老人，不知為什么就是高興不起來。孩子們很孝順，買來他們喜歡吃的東西，他們看看卻不想吃，體重也減輕了，孩子們很著急，帶他們到醫(yī)院檢查又沒有什么事。這時需要注意了，看看他們是不是患了“老年抑郁癥”。有一些老年人退休后，總覺得自己給孩子們增加了負(fù)擔(dān)，很是自責(zé)，經(jīng)常哭泣，覺得活著沒意思，心里的自我否定往往催成了抑郁癥。

　　究竟是誰偷走了“快樂”？

　　究竟是誰偷走了抑郁癥患者的快樂？為什么曾經(jīng)陽光開朗的一個人能突然失去了“顏色”？

　　抑郁癥的發(fā)生，小到基因分子變化，大到家庭社會環(huán)境，都有其影響，就連每位具體抑郁癥患者的發(fā)病原因和癥狀發(fā)展也各不相同。

　　醫(yī)學(xué)界關(guān)于抑郁癥的成因的普遍看法是，“抑郁癥有很多可能的起因，包括大腦對于心境的錯誤調(diào)節(jié)、基因易損性、生活中的壓力事件、藥物以及藥物濫用問題。這些因素中的部分或全部共同作用導(dǎo)致了抑郁癥。”

　　張穎認(rèn)為，抑郁癥的發(fā)生與遺傳有密切的關(guān)系，親屬同病率遠(yuǎn)高于一般人群，并且血緣關(guān)系越近發(fā)病一致率越高；體內(nèi)生化系統(tǒng)，例如神經(jīng)遞質(zhì)不平衡會引發(fā)抑郁癥；各種生活事件突然發(fā)生，或長期持續(xù)存在，引起強(qiáng)烈或者持久的不愉快的情感體驗(yàn)，也會導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生，這種體驗(yàn)可能來自家庭、社會等等。

　　由此不難看出，抑郁癥有著相當(dāng)多的危險因素，而值得注意的是這些危險因素在許多情況下是共同發(fā)揮作用的。尤其是每增加一個危險因素，患病概率就會有顯著增高。抑郁癥患者最主要的自我感受是異常的消極想法，而這種狀態(tài)，是一種“認(rèn)知偏見”——也是治療抑郁癥最大的難點(diǎn)。

　　給抑郁癥患者留一片陽光

　　抑郁癥往往不是單一因素所致，患者不能靠想當(dāng)然自己給自己“診斷”，應(yīng)該尋求專業(yè)的幫助。

　　怎樣才能解決這些現(xiàn)象呢？“首先我們要保持樂觀的心態(tài)，多交朋友，遇事要同他人交流，俗話說‘三個臭皮匠賽過諸葛亮’，問題總會有解決的辦法，不要一個人冥思苦想，那樣只會鉆牛角尖，使事情變得很糟、很復(fù)雜！遇事還要換角度去考慮，‘退一步海闊天空’，由此減輕自身的壓力。其次，要增加體育鍛煉，走出去，接近大自然，多曬太陽。要增加自己的興趣愛好，如跳舞、唱歌、下棋、練書法等，使自己的生活豐富多彩。還要閱讀一些心理健康方面的書籍，對‘非常時期’的心理特點(diǎn)有所了解，使自己的心理強(qiáng)大起來。”席麗建議，“要正確面對此類疾病，不要回避，如果有這方面的傾向，一定要到?？漆t(yī)院進(jìn)行藥物治療及心理治療，使自己的心情經(jīng)歷風(fēng)雨后再見彩虹！”

　　抑郁癥的診斷主要依靠量表，但即便是使用自評量表也請盡可能尋求專業(yè)人士指導(dǎo)，不要輕信來源不明的各種抑郁自測。在腦康醫(yī)院，就可以進(jìn)行這樣的專業(yè)測評。“很多人覺得我們這里是精神疾病和心理疾病的專科醫(yī)院，不好意思來，覺得身邊的朋友知道了會很尷尬。其實(shí)大可不必這樣想，心理存在問題是需要及時疏導(dǎo)的，心理疏導(dǎo)在其他一些國家是很正常甚至是很流行的。隨著生活、工作、學(xué)習(xí)的壓力增加，心理疏導(dǎo)必不可少。”

　　在腦康醫(yī)院，治療抑郁癥的方法有很多。首先是藥物治療，是最方便快速的手段，但這些藥物都是處方藥，請務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，在確診的前提下服用，不要自己覺得“心情不好”就去吃！

　　專業(yè)的醫(yī)生也會對患者進(jìn)行一些心理治療，通過專業(yè)的溝通交流來調(diào)整患者出現(xiàn)的認(rèn)知偏見。也可以采用腦功能治療儀進(jìn)行腦電治療。還有一種輔助治療的方式是生物反饋，醫(yī)生會指導(dǎo)患者放松身心，調(diào)節(jié)心理壓力。此外，針對患抑郁癥的患者，還會采取“陽光浴”的方法，讓患者沐浴陽光，通過這種方式調(diào)節(jié)心情，感受生命、生活與自然中的美好。

　　除了醫(yī)院主動積極的治療，抑郁癥患者更需要來自于家人和社會的關(guān)愛，予以他們更多的關(guān)注和關(guān)心，在抑郁的心靈里播撒一片陽光。