嗜睡癥又名過(guò)度睡眠，是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡可發(fā)生于任何階段，且發(fā)生的時(shí)間多不合時(shí)宜，如發(fā)生在正當(dāng)說(shuō)話、吃飯或駕車的時(shí)候。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時(shí)間，但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動(dòng)的時(shí)間段，就會(huì)有發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。

　　嗜睡癥有以下三個(gè)主要特點(diǎn)：

　?、侔滋焖哌^(guò)多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來(lái)解釋，清醒時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)。

　?、诿刻斐霈F(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

　?、叟懦鞣N器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān)。

　　嗜睡有哪些危害？

　　嗜睡的危害極大，概括地講主要有以下危害：

　?、賹?dǎo)致身體衰弱：當(dāng)人活動(dòng)時(shí)，心跳加快，心肌收縮力增強(qiáng)，血流量增加；當(dāng)人休息時(shí)，心臟同樣也處于休息狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠，就會(huì)破壞心臟活動(dòng)和休息的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍微活動(dòng)便心跳不已、疲倦不堪。全身無(wú)力，因此只好躺下，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致身體衰弱。

　?、趯?duì)呼吸的“毒害”：臥室的空氣在早晨最渾濁，即使虛掩窗戶，也有3成的空氣未能流通。不潔的空氣會(huì)有大量的細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒。這對(duì)呼吸道的抗病能力有影響，因而那些閉門(mén)貪睡的人經(jīng)常會(huì)有感冒、咳嗽、咽炎等。高度的二氧化碳可使記憶力、聽(tīng)力下降。

　　③肌張力低下：一夜休息后，晨時(shí)肌肉和關(guān)節(jié)變得較為松緩。如醒后立即起床活動(dòng)，一方面可以使肌張力增加，另一方面通過(guò)活動(dòng)，肌肉的血液供應(yīng)增加，使肌組織處于活動(dòng)的修復(fù)狀態(tài)，同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出，這樣有利于肌纖維增粗、變韌。睡懶覺(jué)的人，因肌組織錯(cuò)過(guò)了活動(dòng)的良機(jī)，起床后時(shí)常會(huì)感到腰酸腿軟和肢體無(wú)力。

　　④影響胃腸道功能：一般說(shuō)來(lái)，一頓適中的晚餐，到次晨7點(diǎn)左右已消化殆盡。此刻，腸胃按照“饑餓”信息開(kāi)始活動(dòng)起來(lái)，準(zhǔn)備接受新食物。賴床者由于不及時(shí)進(jìn)餐，腸胃經(jīng)常發(fā)生饑餓性蠕動(dòng)，久之易得胃炎與胃潰瘍。

　　溫馨提示：

　　我國(guó)有30%的人或多或少患有嗜睡癥，患者朋友們?nèi)绻坏┌l(fā)現(xiàn)自己患有疾病，及時(shí)的治療才是最關(guān)鍵的，認(rèn)真的進(jìn)行治療才能保證自己的身體健康。