28歲的喬任梁因抑郁癥自殺震驚朋友圈。忙碌，壓力大，讓很多人可能受抑郁癥的困擾卻不自知。下面小編給大家講述一下抑郁癥的10種表現(xiàn)。那我們應(yīng)該怎樣幫自己遠(yuǎn)離抑郁癥呢？趕緊來(lái)看看吧！
食不知味或暴飲暴食
抑郁癥可以使人變得沉默寡言，導(dǎo)致食欲不振；另一方面，有時(shí)也會(huì)使有些患者感到饑餓并且暴飲暴食，因?yàn)榛颊咝枰ㄟ^(guò)味覺的補(bǔ)充來(lái)?yè)嵛績(jī)?nèi)心的消極情緒
睡眠過(guò)多或失眠
有些抑郁癥患者會(huì)時(shí)常打盹，過(guò)度睡眠是他們逃離現(xiàn)實(shí)中消極情緒的一種方式。而這種作息紊亂會(huì)使得患者總是感到疲憊；另一些患者則表現(xiàn)為焦躁不安，睡眠中斷甚至失眠。睡眠問(wèn)題不僅僅是有抑郁癥所引起，也是抑郁癥加重的誘因，最終變成惡性循環(huán)。
常因瑣事發(fā)火
這或許是一個(gè)鮮為人知的臨床表現(xiàn)：抑郁癥往往使人更容易發(fā)火。如果你感到自己近來(lái)脾氣暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈，這或許就是由于抑郁癥影響正常的荷爾蒙波動(dòng)。
無(wú)法集中精力
時(shí)常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時(shí)間。人們?cè)谠庥鲆钟舭Y時(shí)，頭腦可能一片模糊，影響工作，記憶以及決策能力。
喪失興趣
或許你曾經(jīng)喜愛和同事一起玩，但最近幾周內(nèi)，那么曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動(dòng)現(xiàn)在卻索然無(wú)味。不參與曾經(jīng)喜愛的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗鼈儾荒茉俳o你帶來(lái)歡樂，也是抑郁癥的信號(hào)之一。
感覺自己一文不值
當(dāng)人們反復(fù)覺得自己不夠優(yōu)秀，不重要等，會(huì)更傾向于尋求某些方式來(lái)證明這些消極的想法，這也會(huì)使得抑郁癥患者面臨更多風(fēng)險(xiǎn)。
感到想自殺
想要結(jié)束自己的生命的想法總是在腦海中縈繞，冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經(jīng)歷這些，或者最近兩周內(nèi)每天都有這樣的想法，要及時(shí)尋求幫助。
驚慌失措或焦慮不安
這種焦慮和平常的不一樣，它是一種持續(xù)的，不能控制的驚恐，通常還伴有身體上的不適，如心率過(guò)快，大汗淋漓，以及睡眠問(wèn)題等。
精疲力盡
抑郁癥還可能使人們變得疲憊而不能處理日常生活。日復(fù)一日，患者會(huì)感到精疲力盡，甚至起床和洗澡都變得困難。
無(wú)法解釋的疼痛和不適
抑郁癥還可能影響人們的機(jī)體，比如表現(xiàn)為頭痛，胃痛，頸部疼痛和背部疼痛，甚至惡心。假如你正在遭受不明原因的慢性病的折磨，除了看醫(yī)生檢查外，也要考慮一下是不是得了抑郁癥。
自己幫自己遠(yuǎn)離抑郁癥
運(yùn)動(dòng)
當(dāng)抑郁癥讓我們行動(dòng)和思維都緩慢下來(lái)時(shí)，運(yùn)動(dòng)能幫助身體和主觀感受慢慢活躍起來(lái)，還有助于緩解軀體不適，恢復(fù)正常的睡眠節(jié)奏。
把心事說(shuō)出來(lái)
找一些朋友或家人傾訴。如果他們不理解你，請(qǐng)不要灰心，也許他們是不知如何處理類似你這樣的問(wèn)題。請(qǐng)繼續(xù)尋找一個(gè)能夠理解你的痛苦并愿意聽你傾訴的人。
察覺自己
當(dāng)無(wú)法控制悲觀，絕望的情緒時(shí)，先反問(wèn)自己：”現(xiàn)實(shí)情況真的是這樣的嗎？我是不是在夸大問(wèn)題，無(wú)端擔(dān)憂，過(guò)分苛求自己？“察覺到自己不合理的想法之后，也就能承受和處理抑郁的情緒
各位親愛的朋友們，當(dāng)你們有以上的10種抑郁癥的表現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，再忙也要照顧好情緒，照顧好自己。
彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥78治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76
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