什么是強(qiáng)迫癥

　　強(qiáng)迫癥由兩個(gè)要素組成：一個(gè)要素是強(qiáng)迫性的思維，指揮之不去的念頭另一要素是強(qiáng)迫性的行為，指反復(fù)發(fā)生的特定行為。

　　但是，即便你有無法揮去的念頭、有反復(fù)發(fā)生的特定行為，也只能說明你具有了強(qiáng)迫心理或強(qiáng)迫癥的傾向，還不能確定你患上了強(qiáng)迫癥。若是強(qiáng)迫癥，還應(yīng)滿足兩個(gè)條件：一是伴隨揮之不去的念頭，產(chǎn)生焦慮不安的情緒，也因?yàn)檫@一點(diǎn)，強(qiáng)迫癥被歸類為焦慮癥的一種;第二個(gè)條件也是診斷是否患有心理疾病的通用考察點(diǎn)，即你的強(qiáng)迫行為是否導(dǎo)致你的生活產(chǎn)生混亂，甚至難以為繼。

　　其實(shí)，還有一個(gè)條件就是“非自愿”——雖然已經(jīng)隱含在上述兩個(gè)條件中，但還是有必要單獨(dú)提一下。因?yàn)樵谄届o的情緒下，強(qiáng)迫癥患者們也和普通人一樣，并不覺得自己的想法、行為是必要的。

　　患上強(qiáng)迫癥的個(gè)體，往往會(huì)面臨精神和現(xiàn)實(shí)兩方面的困境;而更讓人擔(dān)憂的是，患有強(qiáng)迫癥的人不在少數(shù)。

　　強(qiáng)迫癥的原因

　　關(guān)于是什么原因?qū)е乱粋€(gè)人患上強(qiáng)迫癥，答案仍然撲朔迷離，或者說不同領(lǐng)域的科學(xué)家對(duì)此有不同的解釋。

　　一些神經(jīng)心理學(xué)家猜測(cè)，強(qiáng)迫癥的發(fā)生跟大腦血清素異常有關(guān)，雖然目前幾乎沒有可靠的研究考證出這種聯(lián)系的細(xì)節(jié)，但是選擇性血清素再吸收抑制劑對(duì)強(qiáng)迫癥的治療確有效果，證明大腦血清素與強(qiáng)迫癥之間存在聯(lián)系的推測(cè)并非空穴來風(fēng)。

　　強(qiáng)迫癥的治療

　　治療強(qiáng)迫癥的方法是：心理療法、精神藥物，或者二者兼施。

　　在治療強(qiáng)迫癥的心理療法中，首推認(rèn)知行為療法。這種療法通過特定程序指導(dǎo)患者掌握思考、行為或者應(yīng)對(duì)情景的方法，幫助患者減少焦慮，進(jìn)一步減緩強(qiáng)迫念頭或行為。如果只針對(duì)強(qiáng)迫行為，那么不妨采用效果樂觀的暴露療法，即在治療時(shí)讓患者在與現(xiàn)實(shí)盡可能一致的情境下產(chǎn)生恐懼反應(yīng)，并體驗(yàn)到所恐懼擔(dān)憂的事并沒有發(fā)生，如此反復(fù)，逐漸讓患者的恐懼反應(yīng)降低到正常人水平。

　　當(dāng)強(qiáng)迫癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，必須考慮服用精神藥物。選擇性血清素再吸收抑制劑(SSRI)是一種抗抑郁藥物，對(duì)強(qiáng)迫癥也具有顯著療效。但是，用抗抑郁的藥物治療強(qiáng)迫癥見效慢，一般需要10-12周方有效果，而且可能會(huì)產(chǎn)生頭疼、眩暈、困乏等副作用。有時(shí)，醫(yī)生也會(huì)開出抗焦慮的藥物來治療強(qiáng)迫癥，這些藥物對(duì)強(qiáng)迫癥能迅速起效，不過專業(yè)的心理治療師一般不會(huì)建議長期服用。

　　在強(qiáng)迫癥患者接受治療的過程中，自助和互助能起到很好的輔助作用。一般情況下，被確診患有強(qiáng)迫癥會(huì)讓人感到“丟人”，產(chǎn)生不愿見人的想法。此時(shí)，親朋的鼓勵(lì)能夠幫助患者對(duì)醫(yī)生和治療方案充滿信心，堅(jiān)持接受專業(yè)治療。另一方面，患者本人也有必要“強(qiáng)迫”自己接受健康的生活習(xí)慣，比如調(diào)節(jié)飲食、參加體育鍛煉、積極與醫(yī)生溝通病情等等。這些措施能有助于堅(jiān)持接受治療，也有助于治療結(jié)束后減少復(fù)發(fā)的概率。