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抑郁焦慮狀態(tài)

2016-12-28 來源:南昌二七醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在治療上,建議首先患者要調(diào)整好自己心態(tài),學(xué)會(huì)放松心情,保持良好的心態(tài)和心情,當(dāng)然,說起容易,做起難,對(duì)自己要有信心,要相信這種病情是可以治療的。

  在現(xiàn)實(shí)社會(huì)里,抑郁焦慮癥狀是一種非常常見的情感情緒,是人之常情。任何人在工作或生活中,會(huì)遇到各種各樣的問題或壓力,不得不面對(duì)這些不可能不面對(duì)的問題或壓力,當(dāng)感到自己無力應(yīng)付這些問題或壓力時(shí),會(huì)產(chǎn)生的一些心煩、緊張、厭惡、痛苦、羞愧、自卑等焦慮抑郁癥狀,人們常常通過自我調(diào)整自己的心態(tài)、放松心情就可以緩解,然后振作起來,一般來說,不超過2周;如果這些焦慮抑郁癥狀持續(xù)比較長(zhǎng)的時(shí)間,或時(shí)好時(shí)壞,或引起軀體的一些不適等癥狀,那么就是處于焦慮抑郁狀態(tài)。如果進(jìn)一步發(fā)展下去,那么就可能是抑郁癥或焦慮癥。

  如果超過2周或一個(gè)月來、或數(shù)月或半年以上,出現(xiàn):入睡困難、多夢(mèng)、早醒等睡眠困難、總擔(dān)心什么事、經(jīng)常感到心煩或心慌、易激動(dòng)或緊張、容易著急、易受驚嚇、有害怕或恐懼感、愛想事或琢磨事、高興不起來、情緒低落、興趣降低、感到生活沒有意思、有委屈感或想哭、記憶力有所減退、注意力不易集中等癥狀,如果有其中一些癥狀,那么你可能具有一些焦慮或抑郁的癥狀,處于焦慮和抑郁狀態(tài)。

  在治療上,建議首先患者要調(diào)整好自己心態(tài),學(xué)會(huì)放松心情,保持良好的心態(tài)和心情,當(dāng)然,說起容易,做起難,對(duì)自己要有信心,要相信這種病情是可以治療的,這點(diǎn)非常重要。如果自己不能調(diào)整好自己心態(tài)和心情,不能緩解,一定要進(jìn)行到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

  如果認(rèn)為自己有抑郁或焦慮癥狀時(shí),不要自己通過網(wǎng)上、書、報(bào)紙或雜志等去查看或看自己是否符合什么抑郁或焦慮癥狀,是否處于抑郁或焦慮狀態(tài),因?yàn)槟悴皇轻t(yī)學(xué)專業(yè)人員,容易產(chǎn)生這也符合,那也符合,自己給自己診斷。一定要到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師來確定。

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