A是一個(gè)內(nèi)向又敏感的女孩。一次，A認(rèn)識(shí)了一位朋友。A感覺對方不錯(cuò)，心中便有了和他深入交往的念頭。

　　過了一段時(shí)間，A領(lǐng)了薪水，不由得想要邀請他出來聚聚?？墒?，A在手機(jī)上劃來劃去，過了好長時(shí)間，也沒辦法鼓起勇氣撥出電話。

　　A的幻想比現(xiàn)實(shí)走得遠(yuǎn)很多。A幻想自己鼓起勇氣撥出電話。電話那頭，他爽快地答應(yīng)了。過了一會(huì)兒，他出現(xiàn)在自己眼前，二人愉快地前往餐廳。

　　幻想中的畫面如此美好，A的嘴角露出一絲微笑。可是，還沒來得及沉浸其中，這美好的畫面就仿佛被一只大手撕碎，同時(shí)一個(gè)聲音厲聲說：別做夢了！你也不看看自己，他怎么可能對你有好感！

　　如同被人扇了一巴掌，A一下子被扇醒了。是啊！自己年齡不小了，相親也經(jīng)歷了不少次，可是每次都沒有下文。“我到底哪兒來的自信，他不會(huì)拒絕我？”A沮喪地想。

　　有的時(shí)候，A也會(huì)不甘心，想要問問對方為什么沒有下文，但是每次都沒辦法鼓起勇氣打電話。有什么好問的呢？自己年齡不小了，相貌不出眾，工作馬馬虎虎，性格又內(nèi)向，好像什么都不擅長。這樣的自己，憑什么叫別人喜歡呢！自己心里明白就好，真的要?jiǎng)e人說出來，多沒面子！

　　這下，頭腦中的幻想完全變了模樣：A幻想自己鼓起勇氣撥出電話。可是，電話那頭，他不耐煩地聽著，冷冷地說了一聲：我沒興趣，也沒空！

　　或者：他一看是A打來的，連接的興趣都沒有，直接掛斷了。

　　……

　　A的手仍然在電話上劃來劃去，頭腦中類似的場景一遍遍上演。A感到，眼下情緒就像一個(gè)巨大的牢籠，將自己困住了，并且，恐懼過后，是如潮的空虛和絕望——“別人的條件是那么的好，我的條件是那么差，真沒指望，真沒意思……”

　　看到這里，你可能想說，A和我簡直一模一樣??！

　　其實(shí)，A就是曾經(jīng)的我，總是在擔(dān)心：我哪方面都不行，ta會(huì)不會(huì)拒絕我？在腦海中一遍遍幻想自己遭到拒絕的慘狀，因此永遠(yuǎn)不敢做主動(dòng)的那一個(gè)。

　　但是現(xiàn)在我已經(jīng)明白，這類困擾的根源在于，我的內(nèi)心充滿了對自己的批判，時(shí)間長了，業(yè)已形成一種無意識(shí)的對自己不合理的、“冷酷”的模式。一旦遇到類似的情境，這無意識(shí)的模式就自動(dòng)開啟，對自己發(fā)起猛烈地批判。

　　我決定幫助自己從這一模式中跳出來。

　　回到開頭的情境：

　　我認(rèn)識(shí)了一位朋友。我感覺對方不錯(cuò)，心中便有了和他深入交往的念頭。

　　過了一段時(shí)間，我領(lǐng)了薪水，不由得想要邀請他出來聚聚?？墒牵以谑謾C(jī)上劃來劃去，過了好長時(shí)間，也沒辦法鼓起勇氣撥出電話。

　　我想，現(xiàn)在自己的內(nèi)心非常害怕，需要一個(gè)充滿勇氣的人來給ta力量。想象中，我變成一名英勇無畏的勇士，我拉著自己的手，對自己說：“你放心，不管多難，我為了你可以承擔(dān)一切。”

　　這時(shí)，充滿恐懼的自己，仍怯怯地問：“可是，如果他拒絕了我，該怎么辦呢？”

　　英勇的我回答說：“你放心，我負(fù)責(zé)替你說sorry。然后，下次有機(jī)會(huì)，我再幫你約他。”

　　恐懼的自己，終于安心了，點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　后來，我就如之前擔(dān)憂的那樣——遭到拒絕。但是，那一刻，我并沒有太多的痛苦，相反，對那個(gè)英勇無畏的我充滿了感激。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，類似的人際交往難題依然時(shí)有發(fā)生，還有很多人，在遇到類似的情境時(shí)，要么對自己說“你也不看看自己！這么差，還想和ta做朋友呢！做夢！”要么對自己說“算了，算了，不打了，ta拒絕的話我該多沒面子！”

　　誠然，這樣也可以解決問題，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人際交往變得越來越貧乏，你的心態(tài)變得越來越脆弱恐懼，你的孤獨(dú)感也與日俱增。

　　相反的，當(dāng)你學(xué)著維護(hù)自己，學(xué)著在遇到挫折時(shí)安慰自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你變得越來越主動(dòng)，待人越來越熱情，你不再孤獨(dú)，也不再永遠(yuǎn)覺得自己一無是處。

　　影視劇里，總有“蝙蝠俠”、“超人”在困難之際現(xiàn)身保護(hù)主人公，但是，在現(xiàn)實(shí)中，“蝙蝠俠”、“超人”只能是你自己。

　　最后，我特別建議女性朋友們，把向往“蝙蝠俠”、“超人”那樣的丈夫的時(shí)間節(jié)省下來，開始試著維護(hù)自己，做自己的勇士。