我被抑郁癥捆綁近20年。在這20年里，90%的時間都處在失眠狀態(tài)。每天都受著恐懼、焦慮的困擾。每天都像是大難來臨、世界末日一樣。整個人都像用繩子捆綁著的一樣，這種痛苦無法用言語表述。

　　在這20年里，自己一事無成。雖然完成了大學和研究生學業(yè)，但是就像殘疾人爬山一樣，付出的辛苦是常人無法想象的。記得上大學時，經(jīng)常望著窗外，我羨慕街上的每一個行人，包括清潔工，趕馬車的小販，甚至乞丐。因為他們不失眠，他們沒有抑郁癥的痛苦。

　　因為抑郁癥的折磨，無可名狀的緊張、焦慮每天都在吞噬著自己，整個人看起來很憔悴，很瘦弱，有人說我像剛從精神病院里出來一樣。在讀研究生期間，同學都說我，看到你，感到你老家在鬧饑荒，吃不飽似的。在過去20年里，自己極其自卑，人看起來也很恍惚。那么多年里很少拍照片，也很少照鏡子，自己一直不接納自己。

　　我看過心理醫(yī)生，但沒有任何果效。因為在那個時候，國內(nèi)好像很少有人懂得心理學。自己買了所有能買到的關(guān)于心理醫(yī)治方面的書，這些書是有些果效，但只是治標不治本，只是暫時緩解痛苦，遇到一些不愉快的事情，或有壓力時，抑郁的痛苦又會回來。那時還不認識神，這樣持續(xù)了十多年。我的體會是心理學也許能幫我們找到問題，但不能從根本上解決問題。我們知道，電器壞了，要到原來制造它的工廠里維修，才能修得更徹底，原廠的配件總是最好的。人也一樣，人出了問題要到造我們的神那里去解決問題，這樣問題才能徹底解決。這是為什么心理學不能徹底醫(yī)治我的抑郁癥的原因。

　　2003年成為基督徒之后，自己也迫切禱告求神醫(yī)治。教會眾多弟兄姊妹也一直為我禱告，但沒有任何果效。直到2006年，一個早晨起來，感覺一陣凄涼，因為在那時自己一無所有，陪伴自己的只有揮之不去的抑郁癥。這時圣靈像一股暖流進入心中，自己開始在圣靈的帶領(lǐng)下，為過去的罪一一悔改。過去的罪像放電影一樣，一幕幕呈現(xiàn)在自己面前，這也是認識主之后，第一次真正意義上的悔改?；诟耐曛?，自己得到了很大的釋放。我相信這是神垂聽了過去幾年很多弟兄姊妹為我禱告的結(jié)果。神做事有祂的時候，我們的禱告是蒙垂聽的。

　　這才是我得醫(yī)治的開始。好癥狀持續(xù)了幾個月之后，抑郁的痛苦又慢慢回來了。但從那之后，我開始非常喜歡讀圣經(jīng)，對圣經(jīng)如饑似渴，愛不釋手，發(fā)現(xiàn)圣經(jīng)要比心理咨詢方面的書更有果效。我在北京不開車，在乘地鐵或公交車時讀經(jīng)。所以我每次出門，有時忘記帶手機，鑰匙或錢包，但從沒有忘記過帶圣經(jīng)。直到2012年來美國讀神學之前，我被完全釋放。在這六年時間里，自己用爛了3本圣經(jīng)。

　　我每天用神的話，驅(qū)除自己里面的黑暗，清洗自己思想里的垃圾：怨恨，憤怒，不饒恕，恐懼和焦慮。神的話是大有能力的。我經(jīng)常在床頭和電腦桌前貼滿了經(jīng)文，每天都會誦讀和默想。同時，我在走路、做飯、洗衣服時，時不時地把神的話語從頭腦里調(diào)出來，咀嚼，消化，吸收里面的營養(yǎng)。神的話就像春雨滋潤干渴的莊稼，使自己的支離破碎的心靈得到滋養(yǎng)和愈合。

　　我得醫(yī)治也不是一帆風順的，神會興起一個又一個環(huán)境，破除我里面的多年的捆綁、苦毒和不饒恕。神的醫(yī)治就像剝洋蔥一樣，一層一層的，直到把最深層次的，就連自己從沒有意識到的罪顯明，并除去。每次當這種癥狀再回來時，我知道自己里面還沒有清理干凈。直到最后，在禱告的時候，才知道自己對父母有很深的恨，自已原來竟沒有意識到，因為一直和他們和睦相處。原來自己小時候被父母忽略，所以自己從小一直缺乏安全感，這是導(dǎo)致抑郁癥的主要原因。所以我需要饒恕他們。這確實很難，靠自己確實做不到，只有靠著神和祂的話語。“你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯。你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。”（馬太福音6:14-15）

　　神的話語是大有能力的。只有我們饒恕了別人，我們才得釋放，才能得醫(yī)治。同時和神的關(guān)系才能更親密。當你真正饒恕一個人的時候，就像用橡皮擦一樣，把那個傷害，那個恨，完完全全從你內(nèi)心深處擦掉，一點痕跡都沒有。當你再想到這個人時，你對他不再有恨，只有愛和憐憫，這才是真正的饒恕。只有饒恕了別人，傷口才能愈合，你才能真正的得釋放，得醫(yī)治。我用六年的時間才真正饒恕了我的父母。這也是最深層次的醫(yī)治。在被醫(yī)治的最后兩年里，我每周禁食兩天為此禱告。抑郁癥太痛苦啦，什么代價都愿意去付上，只要能被醫(yī)治。禁食確實使禱告更有力量。

　　圣經(jīng)上說：耶穌基督死在十字架上，兒女既同有血肉之體，祂也照樣親自成了血肉之體。特要借著死，敗壞那掌死權(quán)的，就是魔鬼。（希伯來書2:14）這種捆綁是來自魔鬼，當我完全相信耶穌已為我死在十字架上，這種捆綁已經(jīng)被耶穌挫敗。就能感覺到這種捆綁的脫落。這種痛苦就沒有啦。反復(fù)的思索圣經(jīng)的這些話，里面的傷得到很大的醫(yī)治。

　　上帝用很多圣經(jīng)上的話語來醫(yī)治，在這里就不一一列出。重要的是我們能夠信這些話，像前面說的，把神的話，吃進去消化掉，融入自己生命中，捆綁我們的邪惡的靈會自然退去。對付負面或污穢的思想，絕對不能用人的力量和掙扎，因為那不僅徒勞、無濟于事，反而容易使那些意念在人的里面更加活躍。要想讓家中的園子不長雜草，最好的辦法是在園子里種滿鮮花；要想心思的園子沒有雜念，最好的方法就是讓神和神的話語充滿心思的園子。當光進入黑暗中，黑暗自然就會散去。

　　“醫(yī)治釋放”是一個過程，但不是一個一蹴而就、一勞永逸的過程。其實，在信主之后，自己一直期望遇到什么醫(yī)治大會，找到很有恩賜的醫(yī)治師為自己禱告，然而我都沒有遇到。神定意要親自對我實行醫(yī)治。因為我們要盡到自己愿意悔改和饒恕的責任，才有可能真正的被醫(yī)治。要找到問題的破口，要天天禱告，悔改，饒恕，持續(xù)不斷的爭戰(zhàn)。邪惡的靈不是一下子就退去的。我們帶著渴慕尋求的心讀經(jīng)，神自己會用祂的話語釋放我們，祂知道我們的問題，也知道什么樣的經(jīng)文能解決我們的問題。

　　“……你已經(jīng)痊愈了。不要再犯罪?？峙履阍庥龅母永?。”(約5:14)被醫(yī)治之后，要警醒，對神要有一顆敬畏的心。讓我們時刻有一顆憐憫，饒恕，恩待別人的心。下定決心，不讓自己的心思和口舌犯罪，才能得到徹底的康復(fù)！

　　我的結(jié)論是：圣經(jīng)是最好的心里輔導(dǎo)書，耶穌基督是真正的醫(yī)治者。20年的抑郁癥，一個人一生能有幾個20年。上帝的旨意是讓我得醫(yī)治之后去幫助和安慰那些和我一樣受捆綁的人，如果上帝立刻醫(yī)治了，我的生命將不足以成熟到被祂使用，來完成祂對我的托付。

　　所以這20年的經(jīng)歷實在是一筆極大的財富，是金銀買不來的?？嚯y是上帝對我人生計劃的一部分。我現(xiàn)在的每一個經(jīng)歷都是為我將來更好的服事祂做預(yù)備。這個經(jīng)歷讓我渴慕神的話，也讓我更敬畏祂，就像神給我的另一句經(jīng)文，“你一生一世必得安穩(wěn)，有豐盛的救恩，并智慧和知識。你以敬畏耶和華為至寶。”