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抑郁癥的謊言:你很失敗

2016-12-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:誰(shuí)說(shuō)理想必須要實(shí)現(xiàn),才是成功?在追求理想的道路上付出過(guò),就是成功的。付出了,未必一定能實(shí)現(xiàn)理想,但是只要付出了,就一定會(huì)有相應(yīng)的回報(bào)。

  某天,你的一個(gè)好朋友找到你。

  TA看起來(lái)很不好,臉色蒼白,整個(gè)人失魂落魄一般。

  TA對(duì)著你,喃喃地說(shuō)道:“男/女朋友提出要跟我分手,我好痛苦!”

  你聽(tīng)了,一股怒氣涌上心頭,“你還好意思跟我說(shuō)這些!你看看你,有哪方面拿得出手?家庭條件不好。工作也不穩(wěn)定,換了好幾份工作,最后都是不了了之。畢業(yè)這么多年,沒(méi)掙到多少錢,還得了抑郁癥。你這個(gè)樣子,拿什么去給人家幸福?像你這么失敗的家伙,怎么會(huì)有人喜歡!”

  看到這里,你一定會(huì)說(shuō):“我不會(huì)這么做!我絕不會(huì)跟好朋友說(shuō)這種話!說(shuō)這種話,對(duì)TA豈不是雪上加霜,令TA更加難過(guò)?我會(huì)安慰TA、鼓勵(lì)TA,盡我最大的力量,讓TA振作起來(lái)。”

  確實(shí)。你不會(huì)對(duì)好朋友這么殘酷。

  不過(guò),也有例外,那就是:當(dāng)這個(gè)好朋友名叫“自己”。

  通常,你對(duì)朋友不吝同情、寬容、溫和,對(duì)自己卻極盡挑剔、嚴(yán)苛、無(wú)情。一旦遇到挫折,首先想到的不是安慰和鼓勵(lì),而是送給自己一句:“你真失?。?rdquo;

  挫折令你的情緒淪陷,“失敗”二字更將你的情緒送入深淵。

  現(xiàn)在,請(qǐng)你跟我一道,將“自己”看作另一個(gè)人,看作你最在乎的一個(gè)好朋友。請(qǐng)你仔細(xì)看看TA,TA真的很失敗嗎?

  成功的標(biāo)準(zhǔn)是什么

  評(píng)價(jià)一個(gè)人是成功還是失敗,首先要有一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)。

  究竟何謂成功呢?

  世俗的標(biāo)準(zhǔn)通常是財(cái)富、名譽(yù)這些。一個(gè)人有房有車有錢有社會(huì)地位,就是成功的。

  可是,沒(méi)房沒(méi)車沒(méi)錢沒(méi)社會(huì)地位,這就意味著失敗嗎?

  顯然不對(duì)。

  年輕人,沒(méi)房沒(méi)車沒(méi)錢沒(méi)社會(huì)地位,都是正常的。正因?yàn)闆](méi)有,才需要努力。

  有的朋友可能會(huì)說(shuō):“我年紀(jì)不小了,可還是沒(méi)房沒(méi)車沒(méi)錢沒(méi)社會(huì)地位。”

  跟同齡人比一比,的確會(huì)感到心理不平衡。不過(guò),到底多少錢、多高的社會(huì)地位才算得上成功呢?

  其實(shí)并沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的答案。

  對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō),能夠有一個(gè)愿意為之付出的理想,并且不斷去努力,一步步向理想靠近。這樣的人生,就是成功的。

  邁向理想的腳步有快有慢,卻并非只有腳步快才是成功的。慢點(diǎn)有什么關(guān)系,只要始終朝著理想的方向,就是成功的!

  萬(wàn)一,理想實(shí)現(xiàn)不了呢?

  誰(shuí)說(shuō)理想必須要實(shí)現(xiàn),才是成功?在追求理想的道路上付出過(guò),就是成功的。付出了,未必一定能實(shí)現(xiàn)理想,但是只要付出了,就一定會(huì)有相應(yīng)的回報(bào)。

  還有一些人,以有沒(méi)有朋友、朋友多少;有沒(méi)有結(jié)婚、有沒(méi)有自己的家庭,作為成功的一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)。

  有的朋友會(huì)說(shuō):“從小到大,連個(gè)知心朋友也沒(méi)有。我真的很失敗。”

  “我都快30歲/30多了,還沒(méi)有對(duì)象,還沒(méi)有成家。真的好失敗。”或是:“我離婚了,一個(gè)人孤獨(dú)無(wú)依。我好失敗。”

  其實(shí),擁有朋友、家庭,并不完全是給別人看的。就算朋友一大堆,就算有家庭,而且家庭很完整,可自己感覺(jué)不到幸福,同樣無(wú)濟(jì)于事。

  擁有朋友卻仍然感到孤獨(dú),擁有家人卻家庭不睦,一樣不可能覺(jué)得自己“很成功”。

  真的只有失敗,沒(méi)有成功嗎?

  成功也可以指一件具體的事。

  考試通過(guò)了,是成功的;處理好某項(xiàng)工作,是成功的;去商場(chǎng)買到一件稱心如意的東西,是成功的;做一頓美味可口的飯,是成功的;修理好一個(gè)小東西,是成功的;按既定計(jì)劃完成當(dāng)天該做的事情,是成功的……

  當(dāng)然,有些事情并不是開(kāi)始就成功,而是經(jīng)歷了一些波折最終取得成功。這樣的成功,通常更加令人受到鼓舞。

  認(rèn)真比較起來(lái),生活中成功的部分往往比失敗要多。我們不斷從失敗當(dāng)中吸取教訓(xùn),這一次失敗了,以后的N次,結(jié)果都將是成功。每個(gè)人能夠生存下來(lái),都得學(xué)習(xí)從方方面面的失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)。

  當(dāng)你將目光凝聚在一樁樁一件件的小事上,將所有的小成就相加,就會(huì)發(fā)覺(jué),原來(lái)“我很失敗”實(shí)在太過(guò)籠統(tǒng),它忽略了太多生活中的小事和細(xì)節(jié)。生活的滋味,很大一部分,恰恰蘊(yùn)含在這些看似微小的事情當(dāng)中。

  失敗的時(shí)刻更需要同情和鼓勵(lì)

  或許此時(shí)此刻,你仍然覺(jué)得,“我就是很失敗?。〕潜犞壅f(shuō)瞎話,才可以說(shuō):我并不失敗!我很成功!”

  是的,當(dāng)一個(gè)人處于人生的困境,非要說(shuō)“我很成功”,的確不切實(shí)際。但是別忘了,無(wú)論是誰(shuí)處于困境,TA最需要的永遠(yuǎn)是同情和鼓勵(lì)。

  當(dāng)好朋友向我們傾訴時(shí),我們會(huì)盡最大的努力奉上同情和鼓勵(lì)。

  “你已經(jīng)盡力了,別再責(zé)怪自己!”

  “每個(gè)人都會(huì)遇到挫折。如果感覺(jué)累了,就好好休息、放松身心。給自己一段時(shí)間。等到感覺(jué)好點(diǎn)了,再上路。我會(huì)一直陪伴你!”

  請(qǐng)將這樣的一些同情和鼓勵(lì),同樣送給“失敗的自己”。這樣,自己才不致被挫折打倒,才能在暴風(fēng)雨般的痛苦緩解后重新站起來(lái)。

  這個(gè)世界上,又有誰(shuí)比自己更重要呢?

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